谭女士从半年前开始，每次月经总是不干净，有时要十天半月才结束。同时，手臂和腿上都出现了瘀青块，单位同事打趣开玩笑地说：“你是不是遭遇了家庭暴力？”谭女士开始以为是自己不小心碰的，对同事的话一笑了之。但随着月经量的不断增多和时间的延长，身上愈加青一块紫一块。为此，谭女士去了中医妇科，以为吃药调理调理就没事了。但到医院里做完各种检查之后，却被确诊为特发性血小板减少性紫癜，医生建议她去血液科治疗。
　　提起特发性血小板减少性紫癜（简称ITP），人们就会想到因为感冒或其他病毒感染，与全身突然出现皮肤黏膜瘀点或瘀斑，还伴有严重的鼻衄、牙龈出血，也可见便血及尿血的症状。少数严重的患者可因颅内出血而死亡。这些都是急性型特发性血小板减少性紫癜的表现，以儿童较为多见，而慢性型则表现为反复长期的出血症状。一般仅见皮肤瘀点或瘀斑反复发作，或鼻衄、齿龈出血、结膜出血等，女性患者较多。许多女性患者则是以出现月经过多或月经淋漓不尽为主，故而更不易发现。长期反复大量出血而引起贫血，可出现低热、乏力、头昏及失眠等现象。所以，一旦发现有身上瘀点、瘀斑，或是有月经异常现象，应及早就医，早诊断、早治疗可以改善预后。
　　
　　专家支招：让你不再“伤痕累累”
　　
　　确诊为特发性血小板减少性紫癜之后，除了按医嘱服用药物之外，还应注意平时体质的调护，以利于本病的更快痊愈。
　　运动调养
　　◆ 急性病例主要于发病1周～2周内出血较重，故发病初期应减少活动，避免创伤，尤其是头部外伤。重度者则应卧床休息；发病较急、出血严重者，绝对卧床。
　　◆ 慢性紫癜者，可根据体力情况适当进行锻炼。散步、慢跑、打太极拳等运动，可增强体质，提高抗病能力。
　　
　　饮食调养
　　
　　◆ 饮食宜软而细。如有消化道出血，应给予半流质或流质饮食，宜凉不宜热。
　　◆ 为减少出血倾向，可常服维生素C及维生素P片剂。
　　◆ 体质偏热性者可给予蔬菜、水果以及绿豆汤、莲子粥等食物，忌食辛辣、油腻及海鲜腥味等发物。
　　◆ 食欲正常但体质虚弱的人，可稍多进食肉、蛋、禽等滋补品，但也不要过于温补。
　　◆ 饮食要易消化且有规律，主副食应富含高蛋白、高维生素，如小麦、玉米、小米、糯米、豆类、瘦肉、蛋类等。多吃新鲜水果和蔬菜，如梨、红枣、核桃、红皮花生以及菠菜、山药、白菜、苦菜等。烟酒等刺激类物品应戒除。
　　
　　生活调养
　　
　　◆ 应积极预防及控制感染，防止加重病情。
　　◆ 慢性病例平时应避免外伤。给予足量液体和易消化饮食，避免口腔黏膜损伤。阿司匹林等解热镇痛药可致出血，要避免服用。
　　◆ 斑疹瘙痒者，可用炉甘石洗剂或九华粉洗剂涂擦，注意皮肤卫生，避免因抓搔划破皮肤而引起感染。
　　◆ 尽可能避免使用能引起血小板减少的药物，如磺胺类药物、解热镇痛药、抗风湿药、抗甲状腺药等。
　　◆ 平时宜保持心情舒畅，避免精神过度紧张。
　　
　　食疗方推荐
　　
　　(1)花生 (带花生衣) 30克，红枣10枚，核桃15克，水煎服，每日1剂，5日～７日为一个疗程。本方有促使血小板升高的作用。
　　(2)山药莲子大枣粥：大枣10克，山药30克，莲子20克，粳米100克。共煮粥，每日早晚服用，久服效果良好。本方有益气养血之功。
　　(3)二鲜饮：鲜小蓟50克（切碎），鲜蒲公英30克。煮汁常饮，每日1次～2次。本方有凉血清热、消瘀止血之功。
　　(4)藕柏饮：生藕节500克，侧柏叶30克。捣烂取汁，加温开水服用，每日1次～2次。本方有凉血化瘀、收敛止血之功。