短短10天，感觉就像十年。并不是“度日如年”的意思，而是研修十天“胜读十年书”的感觉。总是到快要结束的时候，才品出个味道来，才慢慢打开理想的大门，缓缓走上幸福的“征途”。幸福的感觉来得美好突然，等要走的时候，必然会依依不舍，无限的留恋。必然的结果是无法改变，只能对自己说：“坦然的面对失去生活赐予你的恩惠，用自己的双手去寻找幸福的港湾”。
　　十天的感动。
　　十天的研修给了我太多的感动，从刚开始的迷茫，到找到新课改方法的喜悦;从对视频课的不解，到对未来的憧憬;从对本校教学资源的焦虑，到学到新方法的兴奋;甚至从尚且不适应由学生转为教师的社会过渡，在经历了学校同事、领导的大力鼓励下，渐渐地清楚了自己的角色定位。钟主任和赵主席从一开始就暗示我们这是一件幸福的事情，品来着实如此，想到要结束培训却是五味杂陈，不可名状，
　　十天，忙得不亦乐乎。
　　培训为我们提供了各类丰富的专题讲座、课例观摩、视频教学等。刚开始进行第一天的研修，对研修还是一个模糊的概念。通过观摩学习了多位专家们的精彩讲座，前辈的精彩文章，以及网上合作交流的心得学习方式，使我每天都有收获。两三天后总算有了一点领悟，随之而来的则是对新课改下的体育教学的疑惑，感觉到自己的知识面较窄，作为一名新教师要學习的东西还有太多太多，努力提高自身的素质，应该追求自己能有渊博的知识。不过随着研修的继续，心中的疑问也在慢慢消失，几天研修下来，我的头脑中已有了一个对新课改下体育课堂的良好概念，和谐的师生关系;学生的主体地位不是放羊，而是以学生的发展为主体;自学合作学习的效果更好;教师扎实熟练的基本功才是硬道理等等。十天来忙得不亦乐乎，忙并快乐着。
　　十天的精华。
　　通过整整十天的远程培训，我认为最重要的一点就是关于教师备课方面的态度，当然此处的态度不只是备教案的态度，还包括贯穿于整个面对体育健康课的始终中的各方面灵活预设、防范的态度。体育课的效果是好是坏，主要还是取决于教师的素养，教师的态度和教师与学生之间相互的配合，没有好的态度，再好的教材、再好的资源，可能都是低效的。我认为提高教师素养，是提高健康教育课质量的最重要的源泉;提高教师上课的积极性也是最重要的一个动力。学生的上课需要趣味的内容作为引导，通过培养兴趣来达到主动学习的目的，教师同样需要有获取知识的积极性才能够把课程做得更好。记得美国有一个很有名的人讲过这样一段话，他说：“有什么样的老师，就有什么样的教室。有什么样的教室就可能有怎样的美国未来。” 回到我们的健康教育上可能也是这样，有什么样的体育教师就有什么样的操场，有什么样的操场就有什么样的体育，有什么样的体育，在一定意义上就也有什么样的中国的未来。
　　十天以后……
　　研修至今已到了最后一天，通过联系自己亲身的教学实践和经验，配合上研修所讲的方法步骤，我相信在将来的教学过程中，我一定会把研修的收获运用到实际教学中去，无论是快速跑中充满趣味性的设计，支撑跳跃中对学生的恐惧心理的克服，还是学生的主体地位在课堂中的真实体现，目的只有一个，以学生发展为主体，教师加以积极引导，继续教育改革，加强自身素质的培养，为新课改做出应有的贡献。
　　背上满载着幸福的兜兜，远航！十天，收获着属于我的幸福，于开学后分享给眼前这群童真的孩子们，让向日葵遍地开放。