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摘 要：幼儿时期是人的基本运动能力发展的重要时期，积极开发、利用生活化运动器械开展体育活动，不仅可以锻炼幼儿的身体，提高机体对环境的适应能力，有利于增进幼儿的身体健康，还能增强幼儿的环境保护意识。文章从三个方面阐述了如何开发生活化运动器械、如何组织体育锻炼，提高幼儿的健康水平。
关键词：幼儿;生活化材料;运动器械;锻炼;健康
在一个人的发展过程中，生命的健康存在是保证人的发展的物质基础，人在社会求得生存并得到发展，首先必须有健康的身体［1］。《幼儿园教育指导纲要》中将健康领域放在首位，足以说明我国教育界对幼儿健康教育的重视。并指出：“环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。”“幼儿园要开展多种有趣的体育活动，特别是户外的、大自然的活动，培养幼儿积极参加体育锻炼的积极性，并提高其对环境的适应能力，在走、跑、跳、钻、爬、攀等各种体育活动中，发展幼儿动作的协调性、灵活性。”［2］。幼儿锻炼需要一定的器材，老师们利用生活化材料自制了一系列运动器械，来促进幼儿自主锻炼，提高幼儿的健康水平。下面笔者就本园开展的生活化运动器械的开发研究做简要介绍：
一、原始材料——现成与加工使用结合，吸引幼儿自主锻炼
生活化材料是我们开发运动器械的宝贝，既省钱省力，又符合环保的要求。现成的器械投入大，不可能经常更新。本园充分发挥老师的聪明才智，利用生活中的废旧材料，开发了很多自制的运动器械。小朋友都喜欢新奇的东西，新的锻炼器械对小朋友来说是很有吸引力的。将牛奶盒、竹梯、易拉罐、布袋、饮料瓶、轮胎等生活废旧材料，制作成有趣的运动器材，投放到各个场地上，形成了丰富多彩的运动大环境，幼儿可以自主选择器械进行自主锻炼。这些自制的运动器械将根据需要经常添置、更新，保持动态，以吸引幼儿始终保持锻炼的热情。
1.利用生活化材料自身的特点
（1）巧放牛奶盒。幼儿园每天都有废弃的牛奶盒，我们将其作为体育锻炼的器械，牛奶盒是长方体，不同的放置方法会产生不同的高度，在练习的过程中还可以随时调整变化，供幼儿练习跳过障碍物，培养幼儿的弹跳能力。
（2）巧搭梯子和轮胎。将竹梯和轮胎组合起来，把竹梯的一头搁在轮胎上，形成一座有坡度的“小桥”，轮胎的个数可以根据幼儿的运动能力来确定，幼儿在“小桥”上可走可爬，轻轻晃动的“小桥”可以训练孩子手脚协调、平衡能力以及全身动作。
2.将生活化材料进行简单加工
（1）巧用饮料瓶。大的饮料瓶装上不同量的水，系在竹竿的两端，供幼儿练习挑担子。这项活动充满趣味，我们称其为“小挑担”，小朋友在游戏中得到了肩膀负重练习。
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（2）巧设易拉罐。金属易拉罐比较牢固，将几个易拉罐固定在一起，像一朵一朵梅花，我们称其为“梅花桩”，将“梅花桩”按照一定的规律摆放，供幼儿在上面行走。经常进行“梅花桩”练习，可以使神经系统的稳定性、灵活性、准确性得到改善，提高肌肉和肌群的弹性和力量，增强心脏和呼吸系统的功能。
（3）巧用旧报纸。一张张过时废弃的旧报纸也可以成为孩子锻炼的器械。可以把报纸卷成桶状，让多个小朋友连起来，成为一个超长“望远镜”，能够锻炼孩子的精细动作能力和与同伴合作的能力；把报纸放在胸前跑动，不让报纸掉下来，让幼儿探索怎样跑才能让报纸不掉下来，既培养了幼儿的奔跑能力，又培养了孩子的探索创造能力。
（4）巧用蚕豆子。将蚕豆子中间打上洞，穿成一串制作成豆串，练习用单脚跳，将豆串踢到目标处。
另外，还有用毛线或布条编织的“尾巴”、用布块缝制的沙包、用报纸团成的纸球，等等。
二、器械使用——自制玩具与大型玩具相结合，发展幼儿基本动作
大型玩具是幼儿园投入最大的运动器械，也是小朋友最喜欢的。大型玩具是由多个部分组成的，有台阶、钻桶、攀岩、滑梯、秋千、单杠、软梯等,每个部分的作用是不同的。巧妙地将跑、钻、爬、攀、滑、翻、滚等功能性动作融于幼儿的游乐之中，基本可以全面锻炼小朋友各部分身体动作。小型自制器械不需要投入太多的资金，只要在生活中留心收集一些材料，稍作加工就可以了，简便易行，取放方便。将大型玩具与自制玩具结合起来使用，可收到良好的效果。
1.知晓锻炼任务
整个锻炼时间一直玩大型玩具的话，运动量太大，超负荷运动对幼儿的身体是不利的。因此，我们将锻炼时间分成两个部分：大型玩具练习和小型器械练习。锻炼之前，将锻炼任务告知幼儿，提供相应的小型运动器械，促使每个幼儿全面锻炼身体。幼儿可以自主安排锻炼顺序来完成规定的锻炼任务，这样能够全面锻炼幼儿的身体动作，又解决了人多拥挤、排队等候浪费时间的问题。
2.制定锻炼计划
老师将一周的锻炼的内容列出来，引导幼儿自主制定锻炼计划，自主安排实施。幼儿将自己锻炼的内容画在计划表上，在相应的栏目内写上锻炼内容和锻炼时间。如某幼儿某天选择了大型玩具中的攀爬和秋千项目，选择了沙包和毽子，该幼儿当天的锻炼内容有四项。锻炼结束回教室，将表格拿出来，在表格的相应栏目内标上记号。这样既尊重了幼儿的自主权，培养了幼儿的目标意识，又便于老师了解幼儿的锻炼情况。
三、组织艺术——传统与创新玩法相结合，提高运动积极性
讲究锻炼的组织艺术，开展形式多样的户外活动，吸引幼儿积极参与户外活动，让活动充满趣味，提高幼儿参与的积极性。
1.突破已有的锻炼方式
一般在设计生活化运动器械时就已经设计了一定的运动功能和运动方法，在幼儿多次练习后可以不断创新玩法，提高要求，引导幼儿始终以饱满的情绪投入运动中，积极参与锻炼，发展身体动作能力，提高健康水平。孩子天生喜欢变化，同样的器械，不断创新的玩法能让幼儿对运动永远兴趣盎然。如将原先设计的手持饮料瓶行走锻炼手臂力量的活动，变化为把饮料瓶放到肩膀上扛，用两只手扶着一只饮料瓶，或者把两个饮料瓶分别放在两边的肩膀上快速前行，进行肩膀负重练习，等等。
2.设计有趣的游戏情节
枯燥的动作锻炼不能一直吸引幼儿参与活动，而把不同的练习组合在一个游戏情境中，有一定情节的体育游戏能够使幼儿情绪愉快，让幼儿在轻松快乐的氛围中练习动作。良好的情绪体验可以进一步激发幼儿对体育活动的兴趣，提高幼儿参与活动的积极性和主动性，并能培养幼儿活泼开朗的性格［3］。例如把绕障碍跑、走平衡木、跳跃、肩上挥臂等器械按一定距离间隔放置，以游戏“小小解放军”开展活动，幼儿参与的积极性就非常高。
3.参与器械准备
让幼儿参与运动前的器械准备，对幼儿锻炼也能起到积极作用。教师带领幼儿以小组为单位共同摆放运动器具，幼儿在摆放器械中，身体动作得到锻炼，还学会了如何放置器械才适合运动，并体会到了团结协作的重要性。
4.结合民间游戏
民间游戏作为传统文化的一部分，以其独有的特点及价值，在幼儿发展中起着十分重要的积极作用。民间游戏是幼儿园活动中不可多得的可利用的民族文化教育资源。民间游戏贴近自然，贴近儿童的现实生活［4］。民间游戏对幼儿的身体发展起着多方面的作用，又因为民间游戏都有朗朗上口的儿歌配合，增添了活动的趣味性。如“挑花线”游戏，器械非常小巧，取用方便，简单易行，有利于幼儿集中注意，发展手部小肌肉动作和手指动作，还能训练幼儿的手眼协调能力和手指动作的灵活性、准确性［5］；又如“跳绳”游戏，跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，还有放松情绪的积极作用，可以是单人跳，也可以几个幼儿合作甩绳和跳绳，甩绳时手臂动作得到充分练习，还学会与另一个幼儿协调一致地甩绳等。
体育活动是幼儿生活、学习的一部分，身体锻炼是一种必需的活动。幼儿时期是人的基本运动能力发展的重要时期，我们应为幼儿提供丰富多彩的体育活动机会，锻炼幼儿的身体，提高机体对环境的适应能力，发展幼儿的基本动作，满足幼儿身体活动的需要，增进幼儿的身体健康，增添生活的乐趣。
参考文献：
［1］［3］刘 馨.学前儿童体育［M］.北京：北京师范大学出版社，1998.
［2］教育部.幼儿园教育指导纲要（试行）［Z］.教基〔2001〕20号.
［4］莫晓超，李姗泽.民间游戏资源在幼儿园活动中的运用及其策略［J］.学前教育研究,2006（9）.
［5］袁贵仁主编.中国教师新百科（幼儿教育卷）［M］.北京：中国大百科全书出版社，2003.
(作者单位：江苏省张家港市梁丰幼儿园）
关键词：幼儿;生活化材料;运动器械;锻炼;健康
在一个人的发展过程中，生命的健康存在是保证人的发展的物质基础，人在社会求得生存并得到发展，首先必须有健康的身体［1］。《幼儿园教育指导纲要》中将健康领域放在首位，足以说明我国教育界对幼儿健康教育的重视。并指出：“环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。”“幼儿园要开展多种有趣的体育活动，特别是户外的、大自然的活动，培养幼儿积极参加体育锻炼的积极性，并提高其对环境的适应能力，在走、跑、跳、钻、爬、攀等各种体育活动中，发展幼儿动作的协调性、灵活性。”［2］。幼儿锻炼需要一定的器材，老师们利用生活化材料自制了一系列运动器械，来促进幼儿自主锻炼，提高幼儿的健康水平。下面笔者就本园开展的生活化运动器械的开发研究做简要介绍：
一、原始材料——现成与加工使用结合，吸引幼儿自主锻炼
生活化材料是我们开发运动器械的宝贝，既省钱省力，又符合环保的要求。现成的器械投入大，不可能经常更新。本园充分发挥老师的聪明才智，利用生活中的废旧材料，开发了很多自制的运动器械。小朋友都喜欢新奇的东西，新的锻炼器械对小朋友来说是很有吸引力的。将牛奶盒、竹梯、易拉罐、布袋、饮料瓶、轮胎等生活废旧材料，制作成有趣的运动器材，投放到各个场地上，形成了丰富多彩的运动大环境，幼儿可以自主选择器械进行自主锻炼。这些自制的运动器械将根据需要经常添置、更新，保持动态，以吸引幼儿始终保持锻炼的热情。
1.利用生活化材料自身的特点
（1）巧放牛奶盒。幼儿园每天都有废弃的牛奶盒，我们将其作为体育锻炼的器械，牛奶盒是长方体，不同的放置方法会产生不同的高度，在练习的过程中还可以随时调整变化，供幼儿练习跳过障碍物，培养幼儿的弹跳能力。
（2）巧搭梯子和轮胎。将竹梯和轮胎组合起来，把竹梯的一头搁在轮胎上，形成一座有坡度的“小桥”，轮胎的个数可以根据幼儿的运动能力来确定，幼儿在“小桥”上可走可爬，轻轻晃动的“小桥”可以训练孩子手脚协调、平衡能力以及全身动作。
2.将生活化材料进行简单加工
（1）巧用饮料瓶。大的饮料瓶装上不同量的水，系在竹竿的两端，供幼儿练习挑担子。这项活动充满趣味，我们称其为“小挑担”，小朋友在游戏中得到了肩膀负重练习。
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（2）巧设易拉罐。金属易拉罐比较牢固，将几个易拉罐固定在一起，像一朵一朵梅花，我们称其为“梅花桩”，将“梅花桩”按照一定的规律摆放，供幼儿在上面行走。经常进行“梅花桩”练习，可以使神经系统的稳定性、灵活性、准确性得到改善，提高肌肉和肌群的弹性和力量，增强心脏和呼吸系统的功能。
（3）巧用旧报纸。一张张过时废弃的旧报纸也可以成为孩子锻炼的器械。可以把报纸卷成桶状，让多个小朋友连起来，成为一个超长“望远镜”，能够锻炼孩子的精细动作能力和与同伴合作的能力；把报纸放在胸前跑动，不让报纸掉下来，让幼儿探索怎样跑才能让报纸不掉下来，既培养了幼儿的奔跑能力，又培养了孩子的探索创造能力。
（4）巧用蚕豆子。将蚕豆子中间打上洞，穿成一串制作成豆串，练习用单脚跳，将豆串踢到目标处。
另外，还有用毛线或布条编织的“尾巴”、用布块缝制的沙包、用报纸团成的纸球，等等。
二、器械使用——自制玩具与大型玩具相结合，发展幼儿基本动作
大型玩具是幼儿园投入最大的运动器械，也是小朋友最喜欢的。大型玩具是由多个部分组成的，有台阶、钻桶、攀岩、滑梯、秋千、单杠、软梯等,每个部分的作用是不同的。巧妙地将跑、钻、爬、攀、滑、翻、滚等功能性动作融于幼儿的游乐之中，基本可以全面锻炼小朋友各部分身体动作。小型自制器械不需要投入太多的资金，只要在生活中留心收集一些材料，稍作加工就可以了，简便易行，取放方便。将大型玩具与自制玩具结合起来使用，可收到良好的效果。
1.知晓锻炼任务
整个锻炼时间一直玩大型玩具的话，运动量太大，超负荷运动对幼儿的身体是不利的。因此，我们将锻炼时间分成两个部分：大型玩具练习和小型器械练习。锻炼之前，将锻炼任务告知幼儿，提供相应的小型运动器械，促使每个幼儿全面锻炼身体。幼儿可以自主安排锻炼顺序来完成规定的锻炼任务，这样能够全面锻炼幼儿的身体动作，又解决了人多拥挤、排队等候浪费时间的问题。
2.制定锻炼计划
老师将一周的锻炼的内容列出来，引导幼儿自主制定锻炼计划，自主安排实施。幼儿将自己锻炼的内容画在计划表上，在相应的栏目内写上锻炼内容和锻炼时间。如某幼儿某天选择了大型玩具中的攀爬和秋千项目，选择了沙包和毽子，该幼儿当天的锻炼内容有四项。锻炼结束回教室，将表格拿出来，在表格的相应栏目内标上记号。这样既尊重了幼儿的自主权，培养了幼儿的目标意识，又便于老师了解幼儿的锻炼情况。
三、组织艺术——传统与创新玩法相结合，提高运动积极性
讲究锻炼的组织艺术，开展形式多样的户外活动，吸引幼儿积极参与户外活动，让活动充满趣味，提高幼儿参与的积极性。
1.突破已有的锻炼方式
一般在设计生活化运动器械时就已经设计了一定的运动功能和运动方法，在幼儿多次练习后可以不断创新玩法，提高要求，引导幼儿始终以饱满的情绪投入运动中，积极参与锻炼，发展身体动作能力，提高健康水平。孩子天生喜欢变化，同样的器械，不断创新的玩法能让幼儿对运动永远兴趣盎然。如将原先设计的手持饮料瓶行走锻炼手臂力量的活动，变化为把饮料瓶放到肩膀上扛，用两只手扶着一只饮料瓶，或者把两个饮料瓶分别放在两边的肩膀上快速前行，进行肩膀负重练习，等等。
2.设计有趣的游戏情节
枯燥的动作锻炼不能一直吸引幼儿参与活动，而把不同的练习组合在一个游戏情境中，有一定情节的体育游戏能够使幼儿情绪愉快，让幼儿在轻松快乐的氛围中练习动作。良好的情绪体验可以进一步激发幼儿对体育活动的兴趣，提高幼儿参与活动的积极性和主动性，并能培养幼儿活泼开朗的性格［3］。例如把绕障碍跑、走平衡木、跳跃、肩上挥臂等器械按一定距离间隔放置，以游戏“小小解放军”开展活动，幼儿参与的积极性就非常高。
3.参与器械准备
让幼儿参与运动前的器械准备，对幼儿锻炼也能起到积极作用。教师带领幼儿以小组为单位共同摆放运动器具，幼儿在摆放器械中，身体动作得到锻炼，还学会了如何放置器械才适合运动，并体会到了团结协作的重要性。
4.结合民间游戏
民间游戏作为传统文化的一部分，以其独有的特点及价值，在幼儿发展中起着十分重要的积极作用。民间游戏是幼儿园活动中不可多得的可利用的民族文化教育资源。民间游戏贴近自然，贴近儿童的现实生活［4］。民间游戏对幼儿的身体发展起着多方面的作用，又因为民间游戏都有朗朗上口的儿歌配合，增添了活动的趣味性。如“挑花线”游戏，器械非常小巧，取用方便，简单易行，有利于幼儿集中注意，发展手部小肌肉动作和手指动作，还能训练幼儿的手眼协调能力和手指动作的灵活性、准确性［5］；又如“跳绳”游戏，跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，还有放松情绪的积极作用，可以是单人跳，也可以几个幼儿合作甩绳和跳绳，甩绳时手臂动作得到充分练习，还学会与另一个幼儿协调一致地甩绳等。
体育活动是幼儿生活、学习的一部分，身体锻炼是一种必需的活动。幼儿时期是人的基本运动能力发展的重要时期，我们应为幼儿提供丰富多彩的体育活动机会，锻炼幼儿的身体，提高机体对环境的适应能力，发展幼儿的基本动作，满足幼儿身体活动的需要，增进幼儿的身体健康，增添生活的乐趣。
参考文献：
［1］［3］刘 馨.学前儿童体育［M］.北京：北京师范大学出版社，1998.
［2］教育部.幼儿园教育指导纲要（试行）［Z］.教基〔2001〕20号.
［4］莫晓超，李姗泽.民间游戏资源在幼儿园活动中的运用及其策略［J］.学前教育研究,2006（9）.
［5］袁贵仁主编.中国教师新百科（幼儿教育卷）［M］.北京：中国大百科全书出版社，2003.
(作者单位：江苏省张家港市梁丰幼儿园）