【摘 要】
：
在当今世界竞技体育项目中,核心力量训练已经成了每个队伍里面训练课中不可或缺的一项重要内容.不同于传统的大肌群力量训练,核心力量训练更多的是针对身体的平衡和稳定性,在
【机 构】
：
沈阳体育学院,辽宁沈阳,110102
论文部分内容阅读
在当今世界竞技体育项目中,核心力量训练已经成了每个队伍里面训练课中不可或缺的一项重要内容.不同于传统的大肌群力量训练,核心力量训练更多的是针对身体的平衡和稳定性,在训练中更多地刺激人体内部的核心肌群以及各小肌肉群,它是运动员稳定完成各项技术、战术的基础,对上肢和下肢的发力具有牵动和枢纽的作用.运动员具有良好的核心力量,可以在比赛中保持较好的竞技状态,对身体的控制能力较高,在比赛中制胜能力要高于别的运动员.
其他文献
中国传统文化的传承方式有多种,例如口耳相传和书面记录,还有比较常见的古诗词.古诗词是由时代背景,诗人发生的事件和当时的心情构成的.尽管只有数十个简洁的文字构成,但它们
职业教育是当今高等教育的一个重要组成部分,担负着培养高素质的职业技术应用型人才的职责.我国职业教育经过前期的迅猛发展获得长足的进步,但高职院校开展教育工作普遍忽视
创新创业素质教育是当前教育教学的先进理念,也是教育体制改革顺应市场发展的必然选择本文基于商科专业的教学实践经验,提出独具特色的MERCHANTS创新创业素质教育模式,提倡从
吟唱诗词具有独特的魅力和感染力,诗词的语音在历史演变中发生了许多改变,现在的语音只能抓住诗词的形,用古音吟唱能够更好地展现诗词的声韵之美,但掌握使用古音的门槛较高.
在医学检验类课程教学过程中,教师应合理运用现代教学模式,根据学校具有的教学资源和师生实际,选用病例教学法、案例教学法、病例讨论教学法、WPBL教学法、CBL+PBL教学法、项
引导需要技巧,体验教学模式下的情境引导技巧性更强,要求更高.本文从直接情境引导和间接情境引导两大类别入手,以角色融入、共鸣创设和虚拟情境模拟、外在环境创设几种情境引
温室甜、辣椒疫病由于受田间小气候等因素影响,极易造成传播流行,对生产构成严重威胁。笔者根据多年的防治经验,总结出了一套温室甜、辣椒疫病的无公害防治技术,现介绍如下:
"双元制"教育源于德国职业教育机制。该机制通过政府牵头,依据法律法规和有效的管理及考核模式,由学校和企业共同培养学生的专业技能。德国靠这种教育模式培养出的高技能人才
本文介绍了长白方言的概况、移民历史、方言综述,从语音、词汇、语法三个方面对长白方言进行介绍,在对长白方言的介绍中,对长白方言的分区提出了自己的意见,认为长白方言属于
电子探针微区分析仪是运用电子所形成的探测针(细电子束)作为X射线的激发源进行显微X射线光谱分析的设备。利用它分析固体物质表面细小颗粒或微小区域,最小范围为直径1微米