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综合格斗（MMA）作为史上发展最快的一种运动，像暴风席卷一般风靡西方世界，近年也在中国悄然兴起。其技法和中国武术有着惊人的相似之处，据说它的鼻祖就是中国武术为之骄傲的功夫之王——李小龙，这种搏击运动和中国武术有着千丝万缕的联系，又有截然不同的区别，有许多现代武术可以学习借鉴的地方。
2013年2月的锐武百万争霸决赛，可以说是目前中国综合格斗的最高水平，汇聚了国内这个项目的顶尖高手，如：赵子龙、袁春波、吴成杰、王冠、居马别克……等等，比赛还吸引了众多的国外高手，巴西柔术、前世界MMA冠军、前泰拳世界冠军，可谓八仙过海各显其能。综合格斗最能征服观众的就是，其凶猛暴风骤雨般的快节奏打法和拳拳到肉的视觉冲击，这次比赛我们的队员打出了自己的风格，同时也暴露出我们在该项目中与世界顶尖高手的距离。最能说明问题的是在决赛中，袁春波对伊沙·赛义德、王冠对吴成杰的比赛。
袁春波是国内优秀的MMA运动员之一，该选手最擅长的就是巴西柔术，取胜的关键就在于如何将对手引到地面格斗中，而他的对手是久经沙场的前泰拳世界冠军伊沙·赛义德，此人的优势是凶狠的低扫腿、沉重的肘膝、凌厉的重拳。比赛一开始袁春波发起了主动进攻，在两拳的配合下以左右高边腿猛击对方头部，都被伊沙·赛义德一一化解，没能给对手制造一点麻烦，反被其用低扫腿和重拳击倒数次。无奈袁春波迫不及待地想将赛义德拉向地面格斗，以发挥自己的强项扭转逆境，可备战充分的对手没有给他任何机会，用身体下潜、低扫腿、重拳还以颜色，让其未沾半点便宜，第一回合就这样结束。比赛进入第二回合，袁春波似乎已对自己的拳脚失去了信心，不再用拳脚掩护了，一上场就向对手腿部扑去，想抓住对方直接进入地面技，此法有两次都得手，袁春波采用地面技“断头锁”两手紧扣用右臂夹住对手脖子，再以两腿用力夹住其腰牢牢锁住赛义德，可惜好景不长，对手力量体能太强，刚处于优势的袁春波被对手逃脱，仅存的一点优势转眼尽失。屡试屡败的袁春波没有改变打法，一直想在地面技有所作为，甚至一度不肯起身被裁判警告。赛义德逐渐控制了场上的节奏，重拳连续击中袁春波，最终不堪重击的袁春波拍地板认输，裁判判定赛义德技术性击倒获胜。
此战如果说袁春波输在体力与力量上，不如说他输在技术单一上更贴切，只会地面格斗作为综合格斗是不够的，搏击中主要还是靠拳脚，才能站得住脚，我们看看MMA冠军选手以往都是从事什么训练的，就可以找到答案了。目前的该项目顶尖高手大多数都是练泰拳、空手道、拳击……等拳脚功夫的高手，我国的选手也大多是从散打转过来的选手，如这次夺冠的赵子龙和王冠就是典型的例子。MMA是一项综合格斗项目，踢、打、摔、拿都要精通才行，对选手是技术要求比较严，仅靠地面技术是不行的。王冠对吴成杰的比赛也能说明拳脚的重要性。
王冠辽宁人，曾在陕西西安接受过严格系统的散打专业训练，成名于古都西安，在散打界也有过不俗的战绩，其特点就是拳重腿狠；而吴成杰则擅长地面技。比赛开始吴成杰展开了凶猛进攻，以娴熟的地面技占了上风，连擂台下王冠的女朋友都吓得捂着双眼，双手合十为其祈祷。王冠在逆境中逐渐适应了吴成杰的打法，扬长避短不跟对手在地面撕扯，将战斗引向站立格斗发挥自己的优势。机会来了！吴成杰正准备进攻时，被王冠以左膝击中腹部，顿时吴成杰失去了抵抗力，然而，王冠并没给对手喘息的机会，重拳狂风骤雨般的落在吴成杰的面部，吴成杰招架不住突如其来的凶猛进攻，比赛还未结束，王冠如猛虎下山之势将其扑倒后用肘部，连续击打对手的头部，吴成杰最终只能俯首称臣。
这两场具有代表意义的比赛，给我们带来许多目前中国搏击发展不可回避的现实问题。“一招制敌”，一直是多少习武人追求的梦想，然而在真实的竞技比赛场上，这一梦想却往往成了“做梦”。出于对运动员安全保护的考虑，在规则的种种限制下，以往在实战中行之有效的不少搏杀手段，在搏击赛场上就成了失去利爪封住嘴巴的老虎，一招制敌，几乎成了天方夜谭。那些高水平的搏击比赛，要求运动员必须技术全面。袁春波与吴成杰之败，就是吃了技术单一的亏。综合格斗是一种踢打摔拿的运动，对运动员的要求比较高，只会地面技术是远远不够的。有人要问：“拳谱不是讲‘不怕千招会，就怕一招精’吗？练拳一定要少而精才行，这与技术全面会不会矛盾呢？”笔者认为一点都不矛盾，练拳一定要精没有错，但再好的花也要绿叶去陪衬；再好的“必杀技”也要靠其他技术掩护、诱导、帮助才能得以实现。我们知道李小龙的脚厉害，却不知他的手更厉害，体重只有120斤左右的李小龙，却能打出400磅的重拳，与拳王阿里、泰森相同，一秒打9拳，踢6次腿！再说说我们众所周知的形意拳大师郭云深，独步武林，赢得了“半步崩拳打天下”的关誉。郭云深的半步崩拳可谓天下无敌，但他习练拳法时不可能只练那个“半步崩拳”，与人交手时，也不可能一开始就用“半步崩拳”打人。郭云深少喜拳术，但无名师指教，习练数年，收效甚微，于是他便离家出走，四处寻访武术名家，最后找到了神拳李洛能。学艺十载最终得以大成，郭云深不仅拳法独步一时，而且精通剑术，刀、棍、棒等器械也无不通晓。其拳术静如泰山，动如飞鸟，凡能耳闻目见者，不管对方棍棒多快，都能回避。
从这里我们可以得出一个结论，要想练好拳，提高技击水平，必须先要全面训练，可以根据自身的身体条件，找一种适合自己的拳法或技击技法，一门深入刻苦习练才会有所成就。
2013年2月的锐武百万争霸决赛，可以说是目前中国综合格斗的最高水平，汇聚了国内这个项目的顶尖高手，如：赵子龙、袁春波、吴成杰、王冠、居马别克……等等，比赛还吸引了众多的国外高手，巴西柔术、前世界MMA冠军、前泰拳世界冠军，可谓八仙过海各显其能。综合格斗最能征服观众的就是，其凶猛暴风骤雨般的快节奏打法和拳拳到肉的视觉冲击，这次比赛我们的队员打出了自己的风格，同时也暴露出我们在该项目中与世界顶尖高手的距离。最能说明问题的是在决赛中，袁春波对伊沙·赛义德、王冠对吴成杰的比赛。
袁春波是国内优秀的MMA运动员之一，该选手最擅长的就是巴西柔术，取胜的关键就在于如何将对手引到地面格斗中，而他的对手是久经沙场的前泰拳世界冠军伊沙·赛义德，此人的优势是凶狠的低扫腿、沉重的肘膝、凌厉的重拳。比赛一开始袁春波发起了主动进攻，在两拳的配合下以左右高边腿猛击对方头部，都被伊沙·赛义德一一化解，没能给对手制造一点麻烦，反被其用低扫腿和重拳击倒数次。无奈袁春波迫不及待地想将赛义德拉向地面格斗，以发挥自己的强项扭转逆境，可备战充分的对手没有给他任何机会，用身体下潜、低扫腿、重拳还以颜色，让其未沾半点便宜，第一回合就这样结束。比赛进入第二回合，袁春波似乎已对自己的拳脚失去了信心，不再用拳脚掩护了，一上场就向对手腿部扑去，想抓住对方直接进入地面技，此法有两次都得手，袁春波采用地面技“断头锁”两手紧扣用右臂夹住对手脖子，再以两腿用力夹住其腰牢牢锁住赛义德，可惜好景不长，对手力量体能太强，刚处于优势的袁春波被对手逃脱，仅存的一点优势转眼尽失。屡试屡败的袁春波没有改变打法，一直想在地面技有所作为，甚至一度不肯起身被裁判警告。赛义德逐渐控制了场上的节奏，重拳连续击中袁春波，最终不堪重击的袁春波拍地板认输，裁判判定赛义德技术性击倒获胜。
此战如果说袁春波输在体力与力量上，不如说他输在技术单一上更贴切，只会地面格斗作为综合格斗是不够的，搏击中主要还是靠拳脚，才能站得住脚，我们看看MMA冠军选手以往都是从事什么训练的，就可以找到答案了。目前的该项目顶尖高手大多数都是练泰拳、空手道、拳击……等拳脚功夫的高手，我国的选手也大多是从散打转过来的选手，如这次夺冠的赵子龙和王冠就是典型的例子。MMA是一项综合格斗项目，踢、打、摔、拿都要精通才行，对选手是技术要求比较严，仅靠地面技术是不行的。王冠对吴成杰的比赛也能说明拳脚的重要性。
王冠辽宁人，曾在陕西西安接受过严格系统的散打专业训练，成名于古都西安，在散打界也有过不俗的战绩，其特点就是拳重腿狠；而吴成杰则擅长地面技。比赛开始吴成杰展开了凶猛进攻，以娴熟的地面技占了上风，连擂台下王冠的女朋友都吓得捂着双眼，双手合十为其祈祷。王冠在逆境中逐渐适应了吴成杰的打法，扬长避短不跟对手在地面撕扯，将战斗引向站立格斗发挥自己的优势。机会来了！吴成杰正准备进攻时，被王冠以左膝击中腹部，顿时吴成杰失去了抵抗力，然而，王冠并没给对手喘息的机会，重拳狂风骤雨般的落在吴成杰的面部，吴成杰招架不住突如其来的凶猛进攻，比赛还未结束，王冠如猛虎下山之势将其扑倒后用肘部，连续击打对手的头部，吴成杰最终只能俯首称臣。
这两场具有代表意义的比赛，给我们带来许多目前中国搏击发展不可回避的现实问题。“一招制敌”，一直是多少习武人追求的梦想，然而在真实的竞技比赛场上，这一梦想却往往成了“做梦”。出于对运动员安全保护的考虑，在规则的种种限制下，以往在实战中行之有效的不少搏杀手段，在搏击赛场上就成了失去利爪封住嘴巴的老虎，一招制敌，几乎成了天方夜谭。那些高水平的搏击比赛，要求运动员必须技术全面。袁春波与吴成杰之败，就是吃了技术单一的亏。综合格斗是一种踢打摔拿的运动，对运动员的要求比较高，只会地面技术是远远不够的。有人要问：“拳谱不是讲‘不怕千招会，就怕一招精’吗？练拳一定要少而精才行，这与技术全面会不会矛盾呢？”笔者认为一点都不矛盾，练拳一定要精没有错，但再好的花也要绿叶去陪衬；再好的“必杀技”也要靠其他技术掩护、诱导、帮助才能得以实现。我们知道李小龙的脚厉害，却不知他的手更厉害，体重只有120斤左右的李小龙，却能打出400磅的重拳，与拳王阿里、泰森相同，一秒打9拳，踢6次腿！再说说我们众所周知的形意拳大师郭云深，独步武林，赢得了“半步崩拳打天下”的关誉。郭云深的半步崩拳可谓天下无敌，但他习练拳法时不可能只练那个“半步崩拳”，与人交手时，也不可能一开始就用“半步崩拳”打人。郭云深少喜拳术，但无名师指教，习练数年，收效甚微，于是他便离家出走，四处寻访武术名家，最后找到了神拳李洛能。学艺十载最终得以大成，郭云深不仅拳法独步一时，而且精通剑术，刀、棍、棒等器械也无不通晓。其拳术静如泰山，动如飞鸟，凡能耳闻目见者，不管对方棍棒多快，都能回避。
从这里我们可以得出一个结论，要想练好拳，提高技击水平，必须先要全面训练，可以根据自身的身体条件，找一种适合自己的拳法或技击技法，一门深入刻苦习练才会有所成就。