1.关系越好的朋友，往往是最爱损你的朋友
　　和他们说话时，你总是能自动屏蔽那些不爱听的话。你的毛病他们永远比你更清楚。有了小秘密，总是第一个想跟他们分享。
　　2.越害怕的事情越容易发生
　　因为害怕发生，所以会非常在意。注意力越集中，就越容易犯错误。这就是著名的墨菲定理。
　　3.心里不开心，动笔写下来
　　写，能将情绪能量从虚无的“下意识”，提升到“意识”的层次。也就是说，由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”。焦虑下降，也就启动了情绪疗愈。
　　4.炫耀源于内心的不自信
　　心理学上认为，“爱向别人炫”是一种内心需要被关注、被肯定的表现。很可能是因为某种东西自己不常有，一旦拥有，希望借以外界的羡慕来建立自信。
　　5.悲伤时的眼泪含有害物质，强忍等同自杀
　　人在悲伤时流出的眼泪中蛋白质含量很高，这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质。如果压抑物质积聚于体内，会对健康不利。
　　6.改变心态
　　把你所有的不幸总结成一句话，然后问问自己：“3年后，这对我还重要吗？”
　　7.锻炼记忆力
　　把短期记忆转变为长期记忆，重复是非常重要的。比如，要记忆10个数学公式，每个公式重复5次的效果，远不如将10个公式整体记忆一次，然后再整体有意识地重复5次。
　　8.睡得不好会发胖
　　当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。
　　9.爱情不是1+1=2，而是0.5+0.5=1
　　两人各削去一半自己的个性和缺点，然后凑合在一起才完整。如果没有相互的忍让和包容，最终两个人很难成为一体。
　　10.将快乐传递
　　据调查，快乐情绪的影响，可远达三层外的人际关系。认识快乐的人，会让你变快乐的概率增加15.3%。