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摘要：目前我国大学生职业生涯规划水平呈现逐年上升的趋势，但在生涯探索、生涯决定等方面仍需不断加强，同时大学生职业生涯规划课也存在着授课时间集中、缺少连续性、授课形式单一、缺少专业授课教师等问题。本文针对以上问题，提出了分阶段连续授课、集体授课与个别辅导相结合、注重实际体验式教学等方法，并主张通过提高授课教师专业水平来提高职业生涯规划课效率，进而帮助学生制定科学合理的生涯规划。
关键词：生涯规划；教师；成果
当今各大高校不断扩招，各类高学历、高层次人才源源不断的输送到各个就业渠道。高学历就业者已经普遍存在，大学生就业难也成为一种常态。如何帮助大学生在严峻的形势下找到理想的工作已成为高校学生工作的重要内容。大学生职业生涯规划课逐渐受到学校和社会的重视，并成为思想政治教育领域的重点研究方向。探索如何提高职业生涯规划课效率，帮助大学生正确的认识自我，科学合理地设计自己的职业生涯是每位大学教师的任务。
一、大学生职业生涯规划现状概述
职业生涯规划理论在我国起步较晚，近年来随着大学生发展现状和严峻的就业形势，职业生涯规划得到迅速发展。我国大学生职业生涯规划总体处于中上水平，生涯行动力较强，并且能够不断地结合实际进行积极的评估调整。同时，普遍将大学生职业生涯规划简单地理解为职业规划，其目标就是寻找最适合的职业，这种认知导致了高校对大学生进行职业生涯规划教育的偏差。对于自身的生涯規划，部分大学生也出现了好高骛远，不切实际等问题。因此，引导大学生进行正确的自我认知，通过科学有效的途径进行生涯规划，是大学生职业生涯规划课的重要任务，对于大学生的未来发展也具有极为深远的意义。
二、当今大学生职业生涯规划课存在的问题
（一）授课时间集中，缺少连续性
大部分高校的职业生涯规划课集中在大一或大二的某一学期，更有甚者将课程安排在大四阶段，把职业生涯规划课当作了毕业生的“急救药”。课时短、学分少、学生不重视，是职业生涯规划课普遍存在的问题，突击性的生涯教学只能让学生有一个粗浅的认识。职业生涯规划是对大学生受益终身的实用性课程，这种缺少连续性的集中授课无法成为学生切身受用的实用性知识，造成了学生只闻其名不知其理的局面。
（二）授课形式单一，学生反映平平
多数高校将职业生涯规划课纳入必修课，有些采用小班授课，人数虽然不多，但依然逃不过老师在讲台上念幻灯片，学生在下面玩手机的尴尬局面。更有甚者采用年级统一授课，采用讲座的形式，本应该生动有趣的课程互动无法进行，效果不加。职业生源规划具有很强的针对性，每位学生的实际情况都不相同，目前的授课形式最多能让学生了解职业生涯的理论，根本无法结合实际帮助学生制定合理的个人职业生涯规划。
（三）缺少专业授课教师
授课教师的水平直接影响了教学效果。目前，授课教师多为就业指导中心老师或负责学生工作的教师，大多数任课教师没有接受过专业培训，对职业生涯规划的各种理论、应用掌握程度较低，换言之，职业生涯规划课的教师多为兼职教师，专门的职业规划师十分稀缺。授课者本身就缺乏相应的专业知识和技能，又无法有效地指导学生进行生涯规划。
三、提高职业生涯规划课效率的有效途径
（一）分段课程设计，明确课程体系
职业生涯规划是贯穿大学生整个大学时期甚至更为久远的学科。大学期间是人生观、价值观等逐渐成熟的时期，在这一重要时期加强生涯规划引导，对大学生整个人生都有极其重要的意义。按照大学成长阶段，进行分段课程设计，在不同阶段结合学生特点进行引导，能够有效提高课程效果。第一阶段，生涯探索期，大学初期要明确职业生涯规划的理论，对自我及未来生涯进行探索，设立初步的生涯规划；第二阶段，生涯成长期，在大学中期对生涯规划进行实时监控和反馈，结合成长实际情况进行引导，使其朝着积极正确的方向不断成长；第三阶段，生涯评估决定期，在大学末期对生涯规划进行评估，临界毕业，必须考虑之后的进一步规划和调整，完成生涯决定。三个阶段贯穿了大学的各个时期，并根据每个时期的特点完成不同的任务，这样的课程体系使课程更具完整性和实用性。
（二）理论与实践相结合，体验式教学更直观
职业生涯规划涉及的理论比较抽象，理论教学对学生的帮助有限。理论与实践结合，更能提高课程效果。职业生涯规划测评工具的使用能有效激发学生的学习热情，加入自我认知游戏、霍兰德兴趣岛屿测试、生涯决策平衡单、布鲁斯特问卷等，能有效帮助学生了解自己，挖掘更多潜力。同时，通过小组结对等组织形式灵活的课程体验，能够激发学生学习主动性。条件成熟的情况下，组织学生去不同的职业领域参观实习，切身体会更加直观有效。在大学生职业生涯规划的教育中，教师的任务更多的是引导和陪伴，自我探索和制定规划都需要学生自己完成，体验式的教学有效的提高了学生的主观能动性，在体验中自己去完成规划。
（三）集体授课与个别辅导相结合
在授课方式上采用集体授课与个别辅导相结合的形式。集体授课主要讲授职业生涯的相关理论，引发学生对课程和生涯规划的重视，在学生能够有一定的自我认知和生涯规划的情况下，个别的深入辅导更为重要。每个学生的个人、家庭、学校、社会等多方面的影响因素不尽相同，这就需要“对症下药”，采用个别辅导的形式更好的帮助学生进行生涯规划。只有在个别辅导中，才能使用测评工具，具体分析每一项指标，倾听学生个人想法，结合学生家庭背景、专业知识等多方面因素帮助其制定符合学生实际情况的生涯规划。对于在制定职业生涯规划中遇到困难的学生，个别辅导尤为重要，这也是最能够帮助其走出困境的有效途径。
（四）提高授课教师的专业水平
在职业生涯规划课中授课教师的角色十分重要，一些生涯工具的使用能够有效提高生涯规划课的效率，因此授课教师的专业水平急需提高。学校可以聘请专业的生涯规划师对学生进行专业化指导，也可以对兼职授课教师进行专业化培训以提高专业水平，更好的帮助学生。
【参考文献】
[1]毛晓华.大学生职业生涯规划存在的问题及对策[J].继续教育研究，2008（06）：58-59
[2]班兰美，黎志健，张玉.大学生职业生涯规划现状及其影响因素[J].中国健康心理学杂志，2013（03）：460-462
[3]李强，阮永生.大学生职业生涯规划课教学模式研究[J].中国大学生就业，2012（12）：12-16
[4]高桂娟.对大学生职业生涯规划的分析与思考[J].中国高等教育，2007（07）：47-48
作者简介：张烨（1988.01—），女，汉族，现在北京工商大学计算机与信息工程学院，毕业于北京林业大学，学历：硕士研究生，专业：林业工程，职称：助教。
关键词：生涯规划；教师；成果
当今各大高校不断扩招，各类高学历、高层次人才源源不断的输送到各个就业渠道。高学历就业者已经普遍存在，大学生就业难也成为一种常态。如何帮助大学生在严峻的形势下找到理想的工作已成为高校学生工作的重要内容。大学生职业生涯规划课逐渐受到学校和社会的重视，并成为思想政治教育领域的重点研究方向。探索如何提高职业生涯规划课效率，帮助大学生正确的认识自我，科学合理地设计自己的职业生涯是每位大学教师的任务。
一、大学生职业生涯规划现状概述
职业生涯规划理论在我国起步较晚，近年来随着大学生发展现状和严峻的就业形势，职业生涯规划得到迅速发展。我国大学生职业生涯规划总体处于中上水平，生涯行动力较强，并且能够不断地结合实际进行积极的评估调整。同时，普遍将大学生职业生涯规划简单地理解为职业规划，其目标就是寻找最适合的职业，这种认知导致了高校对大学生进行职业生涯规划教育的偏差。对于自身的生涯規划，部分大学生也出现了好高骛远，不切实际等问题。因此，引导大学生进行正确的自我认知，通过科学有效的途径进行生涯规划，是大学生职业生涯规划课的重要任务，对于大学生的未来发展也具有极为深远的意义。
二、当今大学生职业生涯规划课存在的问题
（一）授课时间集中，缺少连续性
大部分高校的职业生涯规划课集中在大一或大二的某一学期，更有甚者将课程安排在大四阶段，把职业生涯规划课当作了毕业生的“急救药”。课时短、学分少、学生不重视，是职业生涯规划课普遍存在的问题，突击性的生涯教学只能让学生有一个粗浅的认识。职业生涯规划是对大学生受益终身的实用性课程，这种缺少连续性的集中授课无法成为学生切身受用的实用性知识，造成了学生只闻其名不知其理的局面。
（二）授课形式单一，学生反映平平
多数高校将职业生涯规划课纳入必修课，有些采用小班授课，人数虽然不多，但依然逃不过老师在讲台上念幻灯片，学生在下面玩手机的尴尬局面。更有甚者采用年级统一授课，采用讲座的形式，本应该生动有趣的课程互动无法进行，效果不加。职业生源规划具有很强的针对性，每位学生的实际情况都不相同，目前的授课形式最多能让学生了解职业生涯的理论，根本无法结合实际帮助学生制定合理的个人职业生涯规划。
（三）缺少专业授课教师
授课教师的水平直接影响了教学效果。目前，授课教师多为就业指导中心老师或负责学生工作的教师，大多数任课教师没有接受过专业培训，对职业生涯规划的各种理论、应用掌握程度较低，换言之，职业生涯规划课的教师多为兼职教师，专门的职业规划师十分稀缺。授课者本身就缺乏相应的专业知识和技能，又无法有效地指导学生进行生涯规划。
三、提高职业生涯规划课效率的有效途径
（一）分段课程设计，明确课程体系
职业生涯规划是贯穿大学生整个大学时期甚至更为久远的学科。大学期间是人生观、价值观等逐渐成熟的时期，在这一重要时期加强生涯规划引导，对大学生整个人生都有极其重要的意义。按照大学成长阶段，进行分段课程设计，在不同阶段结合学生特点进行引导，能够有效提高课程效果。第一阶段，生涯探索期，大学初期要明确职业生涯规划的理论，对自我及未来生涯进行探索，设立初步的生涯规划；第二阶段，生涯成长期，在大学中期对生涯规划进行实时监控和反馈，结合成长实际情况进行引导，使其朝着积极正确的方向不断成长；第三阶段，生涯评估决定期，在大学末期对生涯规划进行评估，临界毕业，必须考虑之后的进一步规划和调整，完成生涯决定。三个阶段贯穿了大学的各个时期，并根据每个时期的特点完成不同的任务，这样的课程体系使课程更具完整性和实用性。
（二）理论与实践相结合，体验式教学更直观
职业生涯规划涉及的理论比较抽象，理论教学对学生的帮助有限。理论与实践结合，更能提高课程效果。职业生涯规划测评工具的使用能有效激发学生的学习热情，加入自我认知游戏、霍兰德兴趣岛屿测试、生涯决策平衡单、布鲁斯特问卷等，能有效帮助学生了解自己，挖掘更多潜力。同时，通过小组结对等组织形式灵活的课程体验，能够激发学生学习主动性。条件成熟的情况下，组织学生去不同的职业领域参观实习，切身体会更加直观有效。在大学生职业生涯规划的教育中，教师的任务更多的是引导和陪伴，自我探索和制定规划都需要学生自己完成，体验式的教学有效的提高了学生的主观能动性，在体验中自己去完成规划。
（三）集体授课与个别辅导相结合
在授课方式上采用集体授课与个别辅导相结合的形式。集体授课主要讲授职业生涯的相关理论，引发学生对课程和生涯规划的重视，在学生能够有一定的自我认知和生涯规划的情况下，个别的深入辅导更为重要。每个学生的个人、家庭、学校、社会等多方面的影响因素不尽相同，这就需要“对症下药”，采用个别辅导的形式更好的帮助学生进行生涯规划。只有在个别辅导中，才能使用测评工具，具体分析每一项指标，倾听学生个人想法，结合学生家庭背景、专业知识等多方面因素帮助其制定符合学生实际情况的生涯规划。对于在制定职业生涯规划中遇到困难的学生，个别辅导尤为重要，这也是最能够帮助其走出困境的有效途径。
（四）提高授课教师的专业水平
在职业生涯规划课中授课教师的角色十分重要，一些生涯工具的使用能够有效提高生涯规划课的效率，因此授课教师的专业水平急需提高。学校可以聘请专业的生涯规划师对学生进行专业化指导，也可以对兼职授课教师进行专业化培训以提高专业水平，更好的帮助学生。
【参考文献】
[1]毛晓华.大学生职业生涯规划存在的问题及对策[J].继续教育研究，2008（06）：58-59
[2]班兰美，黎志健，张玉.大学生职业生涯规划现状及其影响因素[J].中国健康心理学杂志，2013（03）：460-462
[3]李强，阮永生.大学生职业生涯规划课教学模式研究[J].中国大学生就业，2012（12）：12-16
[4]高桂娟.对大学生职业生涯规划的分析与思考[J].中国高等教育，2007（07）：47-48
作者简介：张烨（1988.01—），女，汉族，现在北京工商大学计算机与信息工程学院，毕业于北京林业大学，学历：硕士研究生，专业：林业工程，职称：助教。