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摘要： 在当今国际教育界，“混合学习”的思想已经被认可，已被引入到学校教育中。本文从混合学习的理念出发，在健美操教学中实施混合教学，构建“混合学习”流程，改革健美操考核评价体系。经实验研究发现：（1）混合教学提高了学生学习的积极性、主动性。（2）混合教学可以提高学生的沟通能力（3）混合教学可以提高学生的团队意识。
关键字：混合学习 高职院校 体育教学 改革
中图分类号：G807 文献标识码：A
文章编号：2095-2813（2016）07（a）-0000-00
“混合学习”已经被很多学者研究，也开始在一些学科中运用。但是目前很少有学者对在体育教学领域中“混合学习”的理论与实践进行研究，在健美操领域对“混合教学”的研究更是处于空白状态。健美操其本身自有的特性非常适合运用现代技术教学手段进行教学，如手机、多媒体技术等等，但是调查显示很少有高职院校健美操老师在运用现代技术进行健美操教学。对学生的调查显示，传统的教学方式很难激发起学生的兴趣，很难让学生自主学习，达不到“会学”的目的。所以为了改变健美操目前的教学现状，提高教学质量，非常有必要对健美操教学进行改革。本文从混合学习的理念出发，充分利用手机、网络、多媒体等现代技术，在健美操教学中实施“混合教学”，以此来提高健美操教学质量。
1.研究方法
1.1 文献资料法
根据本文研究的需要，通过清华同方CNKI数据库查阅了相关文献 100 多篇，博、硕士论文、专著等，学习了有关体育教学论、混合教学等方面的文章，为本文的设计与构思提供了参考。
1.2 调查法
1.2.1 问卷调查法
根据本文研究需要，在查阅文献的基础上，征求有关专家的意见后， 设计了学生使用情况调查问卷和专家鉴定调查问卷。即"混合学习在体育教学中应用的评价专家问卷"、" 混合学习在体育教学中应用的学生问卷"。其中发放给专家的问卷10分，回收10分，回收率100%；发放给学生的问卷100 份，回收 92 份，有效率为 92%。
1.2. 2 专家访谈法
依据本课题所研究的内容，广泛听取浙江大学等各个院校的部分领导、教师和教练员的意见。
1.3 实验法
1.3.1 实验对象基本情况
湖州职业技术学院大二健美操选项班学生，共80人，实验班40人，对照班40人。
1.3.2 实验时间：2015 年 9 月- 2015 年 1 月，共 18 周。
1.3.3 实验课程：湖州职业技术学院健美操选项课，共36课时。
1.3.4 实验过程
将湖州职业技术学院健美操选项班一班和二班学生共 80人的健美操技术学习效果进行了对比研究，一班设定为实验班，二班设定为对照班。 两班学生基础相同，均没有健美操学习经历。授课教师为同一人，实验班采用混合教学；对照班：采用传统教学方法。
1.4实验设计
1.4.1整体设计
传统健美操教学流程比较单一，教师的作用更为突出，学生处于非常被动地位。而”混合教学”更强调学生的主体地位，教师更多的是组织和管理的作用。在教学改革与实践过程中，对于传统的教学内容就不加以论述，主要论述“混合教学”的过程。
第一步是构建混合教学：
1）开发教学材料：将健美操理论知识做成PPT文件；将健美操专项素质做成微课；准备好时尚健身操和大众健美操三级完整视频，根据有选择性的将难度较大的组合做成微课，以供学生更好的学习。
2）选择教学媒体：多媒体设备和手机。多媒体设备用于在课堂上对健美操相关视频的欣赏、评价、学习。手机用于课堂内、课堂外对网络上视频的学习。
3）建立交流平台：在第一节课前建立QQ交流平台，将教学材料放置于交流平台，以供学生学习。
4）建立团队：由于混合教学的目的是要求学生“会学”，但是大部分学生都是零基础的，单枪匹马学习是非常困难的，因此非常有必要给学生进行分组，建立团队，依靠大家集体的智慧一起来学习“如何学”。在混合教学中，队长起着非常重要的作用，因此，在第一节课将对整个班的学生进行摸底调查，将班里有一定舞蹈基础、有一定组织能力的作为班里的体育骨干，任命为队长，选8位队长。其他学生按照均衡和随机的原则，分到每个团队里。
第二步是网络教学（预习）：要求每个团队每次上课前在网上自学动作，时间和地点可以团队自己决定，要求基本掌握动作。有问题团队讨论解决，也可以在线讨论。
第三步是课堂教学：
1）在课的开始部分，对网络教学的学习情况进行检查，每个团队依次进行展示，教师进行简短评价，检查结果纳入考核。
2）然后教师向全班学生讲授教学内容，授课形式和传统教学一样，但是要求时间短、容量大、效率高，给课堂内的在线学习留足够的时间。
3）课的主体部分是团队进行在线学习，形式是队长带学生结合教师的面授，利用手机进行在线练习。学生要根据教师制定的动作目标，开展团队合作，进行团队交流，讨论如何学，就学习的技术动作各抒己见，互相帮助，共同得到启发与提高，最终巩固和发展所学技术动作。在上课过程中，队长一是要充分发挥带头示范作用，让学生树立起信心，树立“你行我也行”的思想。同时，队长一是要加强与老师的沟通，及时解决技术难题；队长二是要加强与学生的沟通，努力当好一名“小老师”；运动员三是要引导组内学生与组间学生的沟通，充分开发人脉资源。通过沟通保证学习的顺利进行，真正做到上课以学生为主，教师为辅。教师在课堂中主要扮演组织者，管理者的角色，给学生灌输团队精神、合作精神。教学过程中教师与学生保持双向交流，进行巡回指导并协助解决技术问题。同时有足够的时间来辅导能力较差的学生，给予其足够的信心。 第四步是组间“PK” （即PlayerKill的缩写，是网游术语，一般指玩家对杀，即单挑。定义为：对决双方在严格规则的平台上，展现各自本领，一争高下的方法。与竞争不同的只是它具有一定的娱乐性和大众参与） 完成一个组合教学后，进行组间“PK”。每次”PK” 根据名次分别给予4、3、2、1的计分，最后把每个组合的分值进行加分得出总分，作为考核的一部分，以此激发学生的求胜欲望，达到最佳的教学效果。
第五步是课堂评议：在PK过程中，用手机拍摄每个团队的视频。在课堂上，将第一名的视频通过多媒体进行展示，分析其优点与缺点。通过优秀团队的展示，以鼓励优秀团队的成员，激励其他团队成员。同时也提高学生的欣赏力、鉴赏力。
第五步是网络评议（复习）：在课后，将所有视频放置QQ平台，要求学生进行客观评价，评价包括对自我评价、对自己团队评价、对其他团队评价，将评价结果放置QQ平台。通过网络评议，客观发现自己问题，以提高自身的动作质量，从而提高混合教学质量。
1.5 评价体系设计
改变教师单一考核的评价体系，混合教学评价体系由横向和纵向考评两部分组成。其中横向考评包括：教师考评、队长考评、学生考评；纵向考评包括：过程性考评和终结性考评。
过程性考核包括网络学习考核和课堂学习考核，网络学习考核在课的开始部分进行，为节省时间，由教师直接给予团队打分。课堂学习考核主要是采用“PK”的方式，在每学习一个组合后进行组间PK.通过组间“PK”来检验学生学习情况，提高学生的团队意识，提高学生的求生欲望，从而达到较好的教学效果。
终结性考评改革以往由教师一个打分方式，采用教师、队长、学生打分的方式。本实验的时间为一个学期，即36学时。在完成时尚健身操教学后对这个单元进行终结性考核，终结性考评具体操作程序：例如第一组4位学生加一个队长考试，教师、第二组学生加7位队长以不记名方式进行打分，打出的分数进行归类，取队长打分的平均分和学生打分的平均分，将分数及拍摄的视频输入电脑文件夹。
1.6 数理统计法
该文采用spss17.0对数据进行处理，测试结果以平均数士标准差（x±s）表示，显著性水平为P<0.05，非常显著性水平为P<0.01，极其显著性水平为P<0.001
2 结果与分析
2.1.1学生学习态度效果与分析
通过表1可以看出，实验组与对照组在学习兴趣上具有显著性差异（P<0.05），对影响学习兴趣的各因子分析结果显示，学生在参与程度因子上有非常显著差异，认真程度上两组也具有明显的差异性（P<0.05）；在教学满意度方面，实验组与对照组具有显著性差异（P<0.05）。
分析表明：实验组对健美操具有较高的学习兴趣，学生在学习过程中认真程度比较高，学生会积极主动参与健美操教学，教师的教学设计、教学内容从学生的实际需、爱好要出发，充分满足学生的学习兴趣，给学生创造了积极参与学习的环境和条件，学生课堂内外参与热情较高。实验组100%学生认为混合教学的效果好，85%的学生希望在其他体育课中推广。而对照班教学中，学生是被动地接受，学习积极性较差，参与性较差，参与度不高，教学效果一般。
2.2 学生体育技能成绩分析
通过表2可以看出，结果显示，两组学生的考核成绩的具有显著性差异（P<0.05），实验组技术成绩评定高分学生多于对照班，实验组平均成绩均高于对照班。分析表明（1）“网络教学”不受时间场地的限制，学生随时随地可以利用电脑、手机等设备，利用碎片化时间看视频、模仿徒手练习，给学生提供了便利。（2）健美操学习中标准的示范是一个非常重要的环节，网络教学平台的微课，可以及时有效地为学生练习提供示范指导，加快了学习健美操动作的效率。（3）QQ、微信等网络平台，具有很好的交互性，让学生随时随地进行自我录像、播放、自评训练，同学相互拍动作进行自评、互评、总结等等。
3 结语
经过实践验证，基于混合学习理念的教学能充分调动学生学习的合作性、主动性和积极性，优化了体育教学过程，培养大学生终身体育意识具有重要意义。（1）网络教学作为体育教学模式的补充、拓展，对学生的学习兴趣方面产生了积极影响，能充分发挥学生学习的主动性和主体性，符合体育教学规律。（2）开发设计适合不同需求学习者的高质量的体育项目的微课是实现混合教学的前提。（3）要充分利用QQ网络平台、微信网络平台，保持学生之间、师生之间的沟通与联系，这是混合教学的保障。（4）混合学习可以提高学生的团队意识。
参考文献
[1]宋旭.高校体育”三自主”教学改革的理性思考[J]。成都体育学院学报，2009（6）：82—85.
[2] 曾思麟 荆治坤 刘永光. 基于智能手机的移动学习在高校体育教学中的应用研究 [J].体育前言，2016（6）：5—7.
[3] 靳松清 刘利丹. 基于QQ群的混合学习模式研究[J]. 西北成人教育学院学报，2015（2）：72—75.
关键字：混合学习 高职院校 体育教学 改革
中图分类号：G807 文献标识码：A
文章编号：2095-2813（2016）07（a）-0000-00
“混合学习”已经被很多学者研究，也开始在一些学科中运用。但是目前很少有学者对在体育教学领域中“混合学习”的理论与实践进行研究，在健美操领域对“混合教学”的研究更是处于空白状态。健美操其本身自有的特性非常适合运用现代技术教学手段进行教学，如手机、多媒体技术等等，但是调查显示很少有高职院校健美操老师在运用现代技术进行健美操教学。对学生的调查显示，传统的教学方式很难激发起学生的兴趣，很难让学生自主学习，达不到“会学”的目的。所以为了改变健美操目前的教学现状，提高教学质量，非常有必要对健美操教学进行改革。本文从混合学习的理念出发，充分利用手机、网络、多媒体等现代技术，在健美操教学中实施“混合教学”，以此来提高健美操教学质量。
1.研究方法
1.1 文献资料法
根据本文研究的需要，通过清华同方CNKI数据库查阅了相关文献 100 多篇，博、硕士论文、专著等，学习了有关体育教学论、混合教学等方面的文章，为本文的设计与构思提供了参考。
1.2 调查法
1.2.1 问卷调查法
根据本文研究需要，在查阅文献的基础上，征求有关专家的意见后， 设计了学生使用情况调查问卷和专家鉴定调查问卷。即"混合学习在体育教学中应用的评价专家问卷"、" 混合学习在体育教学中应用的学生问卷"。其中发放给专家的问卷10分，回收10分，回收率100%；发放给学生的问卷100 份，回收 92 份，有效率为 92%。
1.2. 2 专家访谈法
依据本课题所研究的内容，广泛听取浙江大学等各个院校的部分领导、教师和教练员的意见。
1.3 实验法
1.3.1 实验对象基本情况
湖州职业技术学院大二健美操选项班学生，共80人，实验班40人，对照班40人。
1.3.2 实验时间：2015 年 9 月- 2015 年 1 月，共 18 周。
1.3.3 实验课程：湖州职业技术学院健美操选项课，共36课时。
1.3.4 实验过程
将湖州职业技术学院健美操选项班一班和二班学生共 80人的健美操技术学习效果进行了对比研究，一班设定为实验班，二班设定为对照班。 两班学生基础相同，均没有健美操学习经历。授课教师为同一人，实验班采用混合教学；对照班：采用传统教学方法。
1.4实验设计
1.4.1整体设计
传统健美操教学流程比较单一，教师的作用更为突出，学生处于非常被动地位。而”混合教学”更强调学生的主体地位，教师更多的是组织和管理的作用。在教学改革与实践过程中，对于传统的教学内容就不加以论述，主要论述“混合教学”的过程。
第一步是构建混合教学：
1）开发教学材料：将健美操理论知识做成PPT文件；将健美操专项素质做成微课；准备好时尚健身操和大众健美操三级完整视频，根据有选择性的将难度较大的组合做成微课，以供学生更好的学习。
2）选择教学媒体：多媒体设备和手机。多媒体设备用于在课堂上对健美操相关视频的欣赏、评价、学习。手机用于课堂内、课堂外对网络上视频的学习。
3）建立交流平台：在第一节课前建立QQ交流平台，将教学材料放置于交流平台，以供学生学习。
4）建立团队：由于混合教学的目的是要求学生“会学”，但是大部分学生都是零基础的，单枪匹马学习是非常困难的，因此非常有必要给学生进行分组，建立团队，依靠大家集体的智慧一起来学习“如何学”。在混合教学中，队长起着非常重要的作用，因此，在第一节课将对整个班的学生进行摸底调查，将班里有一定舞蹈基础、有一定组织能力的作为班里的体育骨干，任命为队长，选8位队长。其他学生按照均衡和随机的原则，分到每个团队里。
第二步是网络教学（预习）：要求每个团队每次上课前在网上自学动作，时间和地点可以团队自己决定，要求基本掌握动作。有问题团队讨论解决，也可以在线讨论。
第三步是课堂教学：
1）在课的开始部分，对网络教学的学习情况进行检查，每个团队依次进行展示，教师进行简短评价，检查结果纳入考核。
2）然后教师向全班学生讲授教学内容，授课形式和传统教学一样，但是要求时间短、容量大、效率高，给课堂内的在线学习留足够的时间。
3）课的主体部分是团队进行在线学习，形式是队长带学生结合教师的面授，利用手机进行在线练习。学生要根据教师制定的动作目标，开展团队合作，进行团队交流，讨论如何学，就学习的技术动作各抒己见，互相帮助，共同得到启发与提高，最终巩固和发展所学技术动作。在上课过程中，队长一是要充分发挥带头示范作用，让学生树立起信心，树立“你行我也行”的思想。同时，队长一是要加强与老师的沟通，及时解决技术难题；队长二是要加强与学生的沟通，努力当好一名“小老师”；运动员三是要引导组内学生与组间学生的沟通，充分开发人脉资源。通过沟通保证学习的顺利进行，真正做到上课以学生为主，教师为辅。教师在课堂中主要扮演组织者，管理者的角色，给学生灌输团队精神、合作精神。教学过程中教师与学生保持双向交流，进行巡回指导并协助解决技术问题。同时有足够的时间来辅导能力较差的学生，给予其足够的信心。 第四步是组间“PK” （即PlayerKill的缩写，是网游术语，一般指玩家对杀，即单挑。定义为：对决双方在严格规则的平台上，展现各自本领，一争高下的方法。与竞争不同的只是它具有一定的娱乐性和大众参与） 完成一个组合教学后，进行组间“PK”。每次”PK” 根据名次分别给予4、3、2、1的计分，最后把每个组合的分值进行加分得出总分，作为考核的一部分，以此激发学生的求胜欲望，达到最佳的教学效果。
第五步是课堂评议：在PK过程中，用手机拍摄每个团队的视频。在课堂上，将第一名的视频通过多媒体进行展示，分析其优点与缺点。通过优秀团队的展示，以鼓励优秀团队的成员，激励其他团队成员。同时也提高学生的欣赏力、鉴赏力。
第五步是网络评议（复习）：在课后，将所有视频放置QQ平台，要求学生进行客观评价，评价包括对自我评价、对自己团队评价、对其他团队评价，将评价结果放置QQ平台。通过网络评议，客观发现自己问题，以提高自身的动作质量，从而提高混合教学质量。
1.5 评价体系设计
改变教师单一考核的评价体系，混合教学评价体系由横向和纵向考评两部分组成。其中横向考评包括：教师考评、队长考评、学生考评；纵向考评包括：过程性考评和终结性考评。
过程性考核包括网络学习考核和课堂学习考核，网络学习考核在课的开始部分进行，为节省时间，由教师直接给予团队打分。课堂学习考核主要是采用“PK”的方式，在每学习一个组合后进行组间PK.通过组间“PK”来检验学生学习情况，提高学生的团队意识，提高学生的求生欲望，从而达到较好的教学效果。
终结性考评改革以往由教师一个打分方式，采用教师、队长、学生打分的方式。本实验的时间为一个学期，即36学时。在完成时尚健身操教学后对这个单元进行终结性考核，终结性考评具体操作程序：例如第一组4位学生加一个队长考试，教师、第二组学生加7位队长以不记名方式进行打分，打出的分数进行归类，取队长打分的平均分和学生打分的平均分，将分数及拍摄的视频输入电脑文件夹。
1.6 数理统计法
该文采用spss17.0对数据进行处理，测试结果以平均数士标准差（x±s）表示，显著性水平为P<0.05，非常显著性水平为P<0.01，极其显著性水平为P<0.001
2 结果与分析
2.1.1学生学习态度效果与分析
通过表1可以看出，实验组与对照组在学习兴趣上具有显著性差异（P<0.05），对影响学习兴趣的各因子分析结果显示，学生在参与程度因子上有非常显著差异，认真程度上两组也具有明显的差异性（P<0.05）；在教学满意度方面，实验组与对照组具有显著性差异（P<0.05）。
分析表明：实验组对健美操具有较高的学习兴趣，学生在学习过程中认真程度比较高，学生会积极主动参与健美操教学，教师的教学设计、教学内容从学生的实际需、爱好要出发，充分满足学生的学习兴趣，给学生创造了积极参与学习的环境和条件，学生课堂内外参与热情较高。实验组100%学生认为混合教学的效果好，85%的学生希望在其他体育课中推广。而对照班教学中，学生是被动地接受，学习积极性较差，参与性较差，参与度不高，教学效果一般。
2.2 学生体育技能成绩分析
通过表2可以看出，结果显示，两组学生的考核成绩的具有显著性差异（P<0.05），实验组技术成绩评定高分学生多于对照班，实验组平均成绩均高于对照班。分析表明（1）“网络教学”不受时间场地的限制，学生随时随地可以利用电脑、手机等设备，利用碎片化时间看视频、模仿徒手练习，给学生提供了便利。（2）健美操学习中标准的示范是一个非常重要的环节，网络教学平台的微课，可以及时有效地为学生练习提供示范指导，加快了学习健美操动作的效率。（3）QQ、微信等网络平台，具有很好的交互性，让学生随时随地进行自我录像、播放、自评训练，同学相互拍动作进行自评、互评、总结等等。
3 结语
经过实践验证，基于混合学习理念的教学能充分调动学生学习的合作性、主动性和积极性，优化了体育教学过程，培养大学生终身体育意识具有重要意义。（1）网络教学作为体育教学模式的补充、拓展，对学生的学习兴趣方面产生了积极影响，能充分发挥学生学习的主动性和主体性，符合体育教学规律。（2）开发设计适合不同需求学习者的高质量的体育项目的微课是实现混合教学的前提。（3）要充分利用QQ网络平台、微信网络平台，保持学生之间、师生之间的沟通与联系，这是混合教学的保障。（4）混合学习可以提高学生的团队意识。
参考文献
[1]宋旭.高校体育”三自主”教学改革的理性思考[J]。成都体育学院学报，2009（6）：82—85.
[2] 曾思麟 荆治坤 刘永光. 基于智能手机的移动学习在高校体育教学中的应用研究 [J].体育前言，2016（6）：5—7.
[3] 靳松清 刘利丹. 基于QQ群的混合学习模式研究[J]. 西北成人教育学院学报，2015（2）：72—75.