要上好一堂生动活泼的体育课，激发与培养学习爱好是体育课得以成功的重要条件，是使学生主动把握各种知识，积极进步教学效果的良好活动。事实证明，学生上课的兴趣越高，接受教育的效果就越好，那么，如何注重体育教学，增强学生体质呢？
　　首先，创设与教学内容相吻合的教学情境。兴趣是最好的老师，是学生主动学习、积极思考、探索知识的内在动力。若恰当地利用现代教育手段，创设与教学内容相吻合的教学情境，使学生身临其境，受到感染和启示，可以充分地激发学生的学习兴趣和求知欲望，发挥寓教于乐的学习优势，使学习锻炼变得轻松，有效提高学生的愉快情绪和坚强的意志品质，对教学效果起着重要的作用。如运用日常生活中蕴含体育知识的事例，初一前滚翻的教学时，用方和圆两种不同形状的物体滚动演示或利用多媒体制作课件，展示前滚翻在实践中的应用，当身体重心向前脚下被迫静止时（绊倒时），为了保护自己不受伤，此时就可以应用我们学过的前滚翻技术进行自我保护。而这些工作，教学手段和工具需要花费大量的时间、精力和物力，这方面的实现对教师和学校来说都是比较沉重的负担，难以保证持续有效。
　　其次，继承和发扬民族体育文化。在利用现有教材的同时, 充分利用与创新民族传统体育,不断丰富教学内容,更好地为体育教学服务。我们要注意启发学生动脑,运用联想,扩大教学效益,发展扩散性求异思维能力。在此基础上,创造学生自己见过或超越现有能力的动作方法,开发利用民族、民间传统体育内容,发展新体育运动的项目。民族、民间体育项目也是重要的体育教学内容,它有着广泛的群众基础和深远的社会影响,对一些适合教学需要的内容可直接运用,如踢毽子、打陀螺、踩高脚马、荡秋千、滚铁坏等。对一些基本适合教学需要的内容改编后再运用,把这些教学内容引进课堂,不仅有利于民族体育文化的继承和发扬,而且也可以培养学生的创新能力,但要根据学校的条件,教师的能力,学生的兴趣适量选择,真正做到因材施教,确保每一个学生平等受益,奠定终身体育基础。
　　再次，灌输体育文化知识, 使学生明白增强体质的重要性。初中学生文化素质还不高,特别是体育文化素养欠缺。通过体育文化知识的讲解和宣传,使学生明白,体育不仅是一门专业学科,而且还是发展潜力很大的边缘科学，从而提高其对体育的认识,增强对上好体育课的兴趣。耐心讲解体质与文化学习的关系,使学生明白增强体质对促进文化学习的重要性,提高上好体育课的自觉性。懂得健康的体质是学好文化知识的物质基础,特别是在功课日益繁重的情况下,没有健康的体质是不能适应和完成繁重的学习任务的,而良好的身体素质只会对提高文化学习质量起到极其重要的促进作用,充沛的精力是提高学习效率的关键,也是调节身体,促使精力旺盛,学好文化知识课的需要。
　　总之,我们应该以新课程标准为依据，变单调枯燥的纯技术传授为丰富多彩的体育活动，变要学生练为学生要练，让学生在乐中玩、在玩中创、在创中练，最终使学生增强体质。