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从英语学习心理的角度讲，情感因素在外语学习的过程中起到重要作用，而焦虑是重要的情感因素之一。从英语教学的角度讲，英语课堂听力焦虑是影响学生听辨效果的重要原因。因此如何运用有效对策缓解听力焦虑对有效的英语听力教与学有重要作用。本文在已有的相关理论基础上，基于对现实状况的调查研究，分别从教师和学生的角度分析英语课堂听力焦虑产生的原因，并探究缓解焦虑的相应策略。
一、初中学生课堂听力焦虑分析
（一）调查及其结果分析
本次研究主要采用观察法、问卷法以及访谈法对北京市第十一中学分校的77名同学的听力焦虑状况进行了调查研究。研究者首先对研究对象在英语听力课堂上的表现以及师生互动进行观察和记录。之后基于对研究对象观察的初步分析，建立了本次研究的调查问卷。该问卷涉及听力课堂教学的各个方面，即课堂气氛、听力材料难易程度、学生的心理承受能力和教师指导与评价等，共20个客观问题，3个主观问题。在问卷结果分析的基础上，为取得更深入的分析结果。之后，研究者又对个别典型对象进行了进一步的访谈，深入了解对象产生听力焦虑的自身和外部原因。
从课堂观察结果看，首先大部分学生在课堂的听力阶段都处于较为不自在的状态，这一点尤其反映在学生回答教师对听力内容提问的情况下，学生表现出较强的焦虑感，如产生脸红、结巴、挠头等不自然的生理反映。
从问卷调查结果来看，听力材料、自身心理、教师行为、课堂气氛在听力焦虑的产生中起主要作用。其中，听力材料方面又分为词汇难易程度、英语口音差异、语速快慢、背景知识了解程度和材料辨析度。69%的调查对象都反映出对于听力焦虑的产生，听力材料起到很大的作用。在这其中，38%的对象都认为词汇的难以程度影响进行听力时的情绪，遇到生难词较多的情况，便倾向于放弃本次听力。另外，34%的调查对象认为英语口音的差异会影响其听力的情绪，即若在听力时一开始就发现所听的材料不是自己熟悉的美音或者英音，就会本能的产生抵触和紧张的情绪，尽管材料本身可能难度并不大。
（二）焦慮成因分析
以上统计数据显示英语听力课堂上在可能导致学生产生焦虑情绪的诸多原因中，听力材料的适合度和教师教学行为起到了较为显著的作用。
教师行为的影响因素很多，如教师是否提出该听力结果作为平时成绩，教师能够合理安排听力课的步骤，教师的是否给出肯定的反馈，教师对课堂气氛的调节等。从比例上分析，主要原因可以为以下三点，教师提问，课堂测试，教师反馈。
听力材料和教师教学对学生焦虑情绪的影响不难理解。在听力课堂上，学生得主要任务是听，处于一种相对被动的状态。听的过程稍纵即逝，极其短暂，学生必须在短时间内对所听到的语言材料进行识别、理解、加工、连接、记忆等一系列的处理，同时还要不断唤醒头脑中积累的知识以配合所听的材料。因此学生在听力课堂上承受着较大的心理压力，在外部条件，如听力材料和教师行为等的作用下，就容易产生较大的情绪反应，产生焦虑。
二、初中生课堂听力焦虑应对策略探讨
（一）学生自身
1.加强心理素质，优化心理环境
对于英语听力，良好的心理状态是提高听力水平的重要环节，相反薄弱的心理素质是形成学生紧张焦虑的重要原因。心理学研究认为，当人的情绪处于紧张焦虑的状态时，就易产生恐惧的心理，从而使原来能听懂的内容也难以辨析和理解。因此，学生应在平时就重视心理素质的培养，优化心理环境。在听力课堂上，应适度放松，摒弃内心干扰因素，专心于听力内容。
2.听读多种英语，适应各类口音
英语作为一门国际语言，在各个国家形成了各式的英语，英语种类的多样化对学生来说确实是一项挑战。但目前初中英语教学和测试中通常以美音为主，因此学生可以主要针对这一类型的英语进行听力训练。在此基础上，可以广泛听其他类型的英语。
3.拓宽知识范围，加强文化积累
语言是文化的载体。然而，不少学生在学英语的过程中单纯注重英语语言知识的学习，而忽视了英语文化知识的积累。这使得他们对英语国家历史、地理、政治制度、风俗习惯等的了解十分有限。这样，学生在听力理解过程中。尤其是在他们对所听话题不熟悉的情况下，就很容易产生听力理解障碍。而文化的积累多在平时。因此，在进行英语学习的过程中，学生应当注重对西方文化的积累，了解语言背后的知识，这可以加强学生对材料本身的理解能力。
（二）教师教学
1.强化语音训练，提高辨音能力
从语调来看，在语言实际运用中，说话人在特定的环境或不同的心理状态下，常使用不合常规的语调来表达自己的某種情绪，这一点与通常我国中学生在自身英语口语练习时非常不同。所以要在学习实践中逐渐掌握语音、语调，可以减少学生由于这些方面知识的缺乏和能力的不足所导致的对听力的心理障碍。
2.选择合适材料，优化听力资源
从材料难易度讲，教师首先要选择适合大部分学生听力水平的材料。从材料内容来讲，教师应选择适合中学生文化知识水平，内容通俗易懂、生动活泼、能够激发学生听力兴趣材料。
3.重视教学反馈，优化教学安排
在教学过程中，教师的提问和反馈应当针对不同的学生，恰当使用考试焦虑和负评价恐惧对学生学习的促进作用，寻求科学合理的考试和评价手段，让学生保持适度的焦虑，促使其多听，认真听，提高学习的自主性。在教学安排上，给出相应的文化背景、事先解释部分难懂生词、在回答较难问题之前先允许学生之间进行讨论等措施都能够有效减少学生的焦虑感。
听力焦虑情绪在中学英语课堂普遍存在，现如今听力又成为中考考察主要内容，过度的焦虑对听力效果会产生负面影响。因此，教师和学生自身都应努力缓解听力过程中学生的焦虑心理，尽力将焦虑控制在理想范围内。有效利用促进性焦虑，较少妨碍性焦虑。
一、初中学生课堂听力焦虑分析
（一）调查及其结果分析
本次研究主要采用观察法、问卷法以及访谈法对北京市第十一中学分校的77名同学的听力焦虑状况进行了调查研究。研究者首先对研究对象在英语听力课堂上的表现以及师生互动进行观察和记录。之后基于对研究对象观察的初步分析，建立了本次研究的调查问卷。该问卷涉及听力课堂教学的各个方面，即课堂气氛、听力材料难易程度、学生的心理承受能力和教师指导与评价等，共20个客观问题，3个主观问题。在问卷结果分析的基础上，为取得更深入的分析结果。之后，研究者又对个别典型对象进行了进一步的访谈，深入了解对象产生听力焦虑的自身和外部原因。
从课堂观察结果看，首先大部分学生在课堂的听力阶段都处于较为不自在的状态，这一点尤其反映在学生回答教师对听力内容提问的情况下，学生表现出较强的焦虑感，如产生脸红、结巴、挠头等不自然的生理反映。
从问卷调查结果来看，听力材料、自身心理、教师行为、课堂气氛在听力焦虑的产生中起主要作用。其中，听力材料方面又分为词汇难易程度、英语口音差异、语速快慢、背景知识了解程度和材料辨析度。69%的调查对象都反映出对于听力焦虑的产生，听力材料起到很大的作用。在这其中，38%的对象都认为词汇的难以程度影响进行听力时的情绪，遇到生难词较多的情况，便倾向于放弃本次听力。另外，34%的调查对象认为英语口音的差异会影响其听力的情绪，即若在听力时一开始就发现所听的材料不是自己熟悉的美音或者英音，就会本能的产生抵触和紧张的情绪，尽管材料本身可能难度并不大。
（二）焦慮成因分析
以上统计数据显示英语听力课堂上在可能导致学生产生焦虑情绪的诸多原因中，听力材料的适合度和教师教学行为起到了较为显著的作用。
教师行为的影响因素很多，如教师是否提出该听力结果作为平时成绩，教师能够合理安排听力课的步骤，教师的是否给出肯定的反馈，教师对课堂气氛的调节等。从比例上分析，主要原因可以为以下三点，教师提问，课堂测试，教师反馈。
听力材料和教师教学对学生焦虑情绪的影响不难理解。在听力课堂上，学生得主要任务是听，处于一种相对被动的状态。听的过程稍纵即逝，极其短暂，学生必须在短时间内对所听到的语言材料进行识别、理解、加工、连接、记忆等一系列的处理，同时还要不断唤醒头脑中积累的知识以配合所听的材料。因此学生在听力课堂上承受着较大的心理压力，在外部条件，如听力材料和教师行为等的作用下，就容易产生较大的情绪反应，产生焦虑。
二、初中生课堂听力焦虑应对策略探讨
（一）学生自身
1.加强心理素质，优化心理环境
对于英语听力，良好的心理状态是提高听力水平的重要环节，相反薄弱的心理素质是形成学生紧张焦虑的重要原因。心理学研究认为，当人的情绪处于紧张焦虑的状态时，就易产生恐惧的心理，从而使原来能听懂的内容也难以辨析和理解。因此，学生应在平时就重视心理素质的培养，优化心理环境。在听力课堂上，应适度放松，摒弃内心干扰因素，专心于听力内容。
2.听读多种英语，适应各类口音
英语作为一门国际语言，在各个国家形成了各式的英语，英语种类的多样化对学生来说确实是一项挑战。但目前初中英语教学和测试中通常以美音为主，因此学生可以主要针对这一类型的英语进行听力训练。在此基础上，可以广泛听其他类型的英语。
3.拓宽知识范围，加强文化积累
语言是文化的载体。然而，不少学生在学英语的过程中单纯注重英语语言知识的学习，而忽视了英语文化知识的积累。这使得他们对英语国家历史、地理、政治制度、风俗习惯等的了解十分有限。这样，学生在听力理解过程中。尤其是在他们对所听话题不熟悉的情况下，就很容易产生听力理解障碍。而文化的积累多在平时。因此，在进行英语学习的过程中，学生应当注重对西方文化的积累，了解语言背后的知识，这可以加强学生对材料本身的理解能力。
（二）教师教学
1.强化语音训练，提高辨音能力
从语调来看，在语言实际运用中，说话人在特定的环境或不同的心理状态下，常使用不合常规的语调来表达自己的某種情绪，这一点与通常我国中学生在自身英语口语练习时非常不同。所以要在学习实践中逐渐掌握语音、语调，可以减少学生由于这些方面知识的缺乏和能力的不足所导致的对听力的心理障碍。
2.选择合适材料，优化听力资源
从材料难易度讲，教师首先要选择适合大部分学生听力水平的材料。从材料内容来讲，教师应选择适合中学生文化知识水平，内容通俗易懂、生动活泼、能够激发学生听力兴趣材料。
3.重视教学反馈，优化教学安排
在教学过程中，教师的提问和反馈应当针对不同的学生，恰当使用考试焦虑和负评价恐惧对学生学习的促进作用，寻求科学合理的考试和评价手段，让学生保持适度的焦虑，促使其多听，认真听，提高学习的自主性。在教学安排上，给出相应的文化背景、事先解释部分难懂生词、在回答较难问题之前先允许学生之间进行讨论等措施都能够有效减少学生的焦虑感。
听力焦虑情绪在中学英语课堂普遍存在，现如今听力又成为中考考察主要内容，过度的焦虑对听力效果会产生负面影响。因此，教师和学生自身都应努力缓解听力过程中学生的焦虑心理，尽力将焦虑控制在理想范围内。有效利用促进性焦虑，较少妨碍性焦虑。