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【摘要】声乐演唱是一种舞台表达艺术，人在声乐演唱活动中，需要一定的心理控制下进行，演唱者要想很好的表达声乐演唱艺术性需要在演唱的过程中有一定的嗓音和必要的演唱技术以外，还需要良好的心理因素作为支撑。本文将通过对声乐演唱中心理因素的作用，从心理、生理等方面来寻找不良心理作用下的因素，并通过有效的策略来解决不良的心理影响，从而帮助声乐演唱者提高自己的演唱水平。
【关键词】心理因素；声乐演唱；作用分析
在我国声乐演唱艺术领域当中，对于其发声练习与表达，规范性的咬字行腔等演唱的技巧都十分深入，并且在理论与实践当中都表现的十分完美。但是声乐演唱是一项表演性的艺术，它需要演唱者面对广大的听众去表演，那么演唱者在舞台表演的时候，面对观众等其他因素时，其心理因素的影响就显得很重要了。
一、心理因素影响声乐演唱的几种表现
声乐演唱者的心理素质不良主要表现为在舞台上，进行演唱的过程中会出现心慌气短、声音颤抖、表情僵硬、忘词跑调、手脚发抖等。而这些表现的原因是由于不良的心理因素所导致的。首先，声乐演唱者由于演唱前没有做好充分的准备，从而出现心理浮躁，进而出现慌张跑调的状况。这也是由于演唱者平时没有加强基本的练习而导致的一种心理因素。其次，是由于演唱者的虚荣心过强，从而导致在演唱的过程中紧张。演唱者过于在乎自己而忘记演唱的本身，在比赛中唯恐落后而紧张，或者在演唱过程中一点的失误而导致整个演唱的失败，不会控制情绪救场。最后，是由于在声乐演唱教学当中，演唱者的声音条件或者性格以及外因而造成的自卑心理。这种心理在演唱的时候其演唱者的水平不会完全发挥出来，或者因为演唱环境而制约演唱者的发挥。尤其是演唱者在首次登台演唱的时候这种自卑心理就表现的十分明显。
二、正确的引导心理因素的策略
对于声乐演唱者来说，一个良好的心理素质对舞台上声乐演唱能够达到很好的演唱效果。但是要想培养良好的心理素质是需要演唱者长期进行训练和培养的结果。首先，声乐演唱者要对声乐演唱有正确的价值观，并且要树立良好的演唱意识，对声乐演唱有足够的兴趣和热爱。这主要是因为人对于一种事物表现出兴趣和热爱的情感时，会将所有的努力和积极的情绪放在这一事物上，从而对其日后的培养和训练有着重要的辅助性效果和长久的稳定性。所以，一名好的声乐演唱者需要对声乐艺术的本身要有热爱情绪的投入，从而由内而外的对其心理因素进行训练和培养。最为重要的是声乐演唱教师对热爱演唱的学生进行培养的过程，学生因为对自己感兴趣的事情会专心的去听讲理论知识，并且会自主学习或专研实践，从而更好的实现心理素养的培养和训练。
其次，对于平时训练或演唱比赛中要为学生合理性的定位，不要过高的要求学生，要达到一种适中的目标。很多声乐学生常有一种心理，学生自己活教师过分的定高演唱目标，使得在日常训练中因为达不到预期的标准而感到自卑，长时间下去学生在演唱的过程中会出现一种心理暗示，对于培养声乐演唱十分的不利。所以教师要因材施教，时刻的把握学生声乐演唱水平，并且在阶段性的练习中，将目标跨度缩小，这样学生在练习的过程中时刻的都能感受到自己的进步，长时间的培养将水使学生的自信心大增，从而在上台演唱时能够有底气去演唱。其实，教师与学生始终要保持一颗平常心，并且在每一次取得进步或失败的过程中要有一定的总结，并将经验进行积累，最终培养出演唱者自信心的一面。
第三，声乐演唱者要在平时苦练演唱基本功。俗话说的好“台上十分钟，台下十年功。”说的是一名优秀的演唱者需要有扎实的基本功才能在舞台上从容的面对观众，并且面对各种复杂的舞台环境也能够保证演唱效果的完美程度。所以，声乐演唱者在平時的训练中严格的要求自己，认真的训练每一项声乐演唱的基本功，并且达到熟练、准确的要求。除了演唱技巧的训练以外还要熟记歌词，熟悉乐谱，进行伴奏练习等。在每一次实战练习中要有良好的习惯，深呼吸，保持身体与心跳节奏达到最佳的状态。同时，演唱者还要有一定的文化素养在里面，比如对文学、美学、戏曲、舞蹈等这些与声乐有着一定联系的艺术类知识，要有一定的吸收，这样有助于声乐演唱者可以由内而外的对自己一种信心的培养。在演唱的过程也很好的把握演唱内容与演唱情感的流露，使其演唱效果更佳的完美，并且在演唱中心理因素也可以更佳的从容。
最后，要增加学生在不同舞台环境下的心理适应训练。其实心理因素的影响多数是由于学生在演唱过程中所应变心理经验少。所以这需要教师为演唱者多模拟一些舞台演唱的练习，比如在学校中设立小型的演唱舞台，定期的邀请教师和学校领导来参加，并且有台下的观众和教师来评判与鼓励。在这一价段实现良好的效果之后，可以在全校的文艺汇演进行练习，或者可以将舞台设立在社区中，在社区举办文化日来增强演唱者在陌生环境与观众的情况下进行练习，从而实现心理经验的积累，在正真的舞台上可以有能多的实战心理来帮助演唱者应对心理因素的影响。
三、结语
每一名声乐演唱者都有一个成长的过程，而面对这个舞台新手也会有一定的心理障碍，但这些都是暂时的。心理因素对于声乐演唱者是有一定影响的，但这并不是全部，在平时的训练与培养当中是可以克服的。所以每一名演唱者都要有一颗热情的心，以及演唱的平常心和扎实的基本功，并且在不断的实践当中取得经验与总结，才能不断的成长壮大。
参考文献
[1]郭蓉.乐由心生——关于声乐演唱、表演的心理状态[J].乐府新声（沈阳音乐学院学报），2008，（03）：16-26.
[2]谢立山，文婷.论“舌头”功能性在声乐发声与演唱中的科学运用[J].西南科技大学学报（哲学社会科学版），2011，（05）：56-79.
[3]杨仲华.声情并茂、唱演俱佳、综合全面——论金铁霖民族声乐学派的美学规范[J].中国音乐，2005，（02）：29-36.
[4]杜黎.音乐教学中歌唱心理因素分析[J].阿坝师范高等专科学校学报.2003.（03）：46-62.
【关键词】心理因素；声乐演唱；作用分析
在我国声乐演唱艺术领域当中，对于其发声练习与表达，规范性的咬字行腔等演唱的技巧都十分深入，并且在理论与实践当中都表现的十分完美。但是声乐演唱是一项表演性的艺术，它需要演唱者面对广大的听众去表演，那么演唱者在舞台表演的时候，面对观众等其他因素时，其心理因素的影响就显得很重要了。
一、心理因素影响声乐演唱的几种表现
声乐演唱者的心理素质不良主要表现为在舞台上，进行演唱的过程中会出现心慌气短、声音颤抖、表情僵硬、忘词跑调、手脚发抖等。而这些表现的原因是由于不良的心理因素所导致的。首先，声乐演唱者由于演唱前没有做好充分的准备，从而出现心理浮躁，进而出现慌张跑调的状况。这也是由于演唱者平时没有加强基本的练习而导致的一种心理因素。其次，是由于演唱者的虚荣心过强，从而导致在演唱的过程中紧张。演唱者过于在乎自己而忘记演唱的本身，在比赛中唯恐落后而紧张，或者在演唱过程中一点的失误而导致整个演唱的失败，不会控制情绪救场。最后，是由于在声乐演唱教学当中，演唱者的声音条件或者性格以及外因而造成的自卑心理。这种心理在演唱的时候其演唱者的水平不会完全发挥出来，或者因为演唱环境而制约演唱者的发挥。尤其是演唱者在首次登台演唱的时候这种自卑心理就表现的十分明显。
二、正确的引导心理因素的策略
对于声乐演唱者来说，一个良好的心理素质对舞台上声乐演唱能够达到很好的演唱效果。但是要想培养良好的心理素质是需要演唱者长期进行训练和培养的结果。首先，声乐演唱者要对声乐演唱有正确的价值观，并且要树立良好的演唱意识，对声乐演唱有足够的兴趣和热爱。这主要是因为人对于一种事物表现出兴趣和热爱的情感时，会将所有的努力和积极的情绪放在这一事物上，从而对其日后的培养和训练有着重要的辅助性效果和长久的稳定性。所以，一名好的声乐演唱者需要对声乐艺术的本身要有热爱情绪的投入，从而由内而外的对其心理因素进行训练和培养。最为重要的是声乐演唱教师对热爱演唱的学生进行培养的过程，学生因为对自己感兴趣的事情会专心的去听讲理论知识，并且会自主学习或专研实践，从而更好的实现心理素养的培养和训练。
其次，对于平时训练或演唱比赛中要为学生合理性的定位，不要过高的要求学生，要达到一种适中的目标。很多声乐学生常有一种心理，学生自己活教师过分的定高演唱目标，使得在日常训练中因为达不到预期的标准而感到自卑，长时间下去学生在演唱的过程中会出现一种心理暗示，对于培养声乐演唱十分的不利。所以教师要因材施教，时刻的把握学生声乐演唱水平，并且在阶段性的练习中，将目标跨度缩小，这样学生在练习的过程中时刻的都能感受到自己的进步，长时间的培养将水使学生的自信心大增，从而在上台演唱时能够有底气去演唱。其实，教师与学生始终要保持一颗平常心，并且在每一次取得进步或失败的过程中要有一定的总结，并将经验进行积累，最终培养出演唱者自信心的一面。
第三，声乐演唱者要在平时苦练演唱基本功。俗话说的好“台上十分钟，台下十年功。”说的是一名优秀的演唱者需要有扎实的基本功才能在舞台上从容的面对观众，并且面对各种复杂的舞台环境也能够保证演唱效果的完美程度。所以，声乐演唱者在平時的训练中严格的要求自己，认真的训练每一项声乐演唱的基本功，并且达到熟练、准确的要求。除了演唱技巧的训练以外还要熟记歌词，熟悉乐谱，进行伴奏练习等。在每一次实战练习中要有良好的习惯，深呼吸，保持身体与心跳节奏达到最佳的状态。同时，演唱者还要有一定的文化素养在里面，比如对文学、美学、戏曲、舞蹈等这些与声乐有着一定联系的艺术类知识，要有一定的吸收，这样有助于声乐演唱者可以由内而外的对自己一种信心的培养。在演唱的过程也很好的把握演唱内容与演唱情感的流露，使其演唱效果更佳的完美，并且在演唱中心理因素也可以更佳的从容。
最后，要增加学生在不同舞台环境下的心理适应训练。其实心理因素的影响多数是由于学生在演唱过程中所应变心理经验少。所以这需要教师为演唱者多模拟一些舞台演唱的练习，比如在学校中设立小型的演唱舞台，定期的邀请教师和学校领导来参加，并且有台下的观众和教师来评判与鼓励。在这一价段实现良好的效果之后，可以在全校的文艺汇演进行练习，或者可以将舞台设立在社区中，在社区举办文化日来增强演唱者在陌生环境与观众的情况下进行练习，从而实现心理经验的积累，在正真的舞台上可以有能多的实战心理来帮助演唱者应对心理因素的影响。
三、结语
每一名声乐演唱者都有一个成长的过程，而面对这个舞台新手也会有一定的心理障碍，但这些都是暂时的。心理因素对于声乐演唱者是有一定影响的，但这并不是全部，在平时的训练与培养当中是可以克服的。所以每一名演唱者都要有一颗热情的心，以及演唱的平常心和扎实的基本功，并且在不断的实践当中取得经验与总结，才能不断的成长壮大。
参考文献
[1]郭蓉.乐由心生——关于声乐演唱、表演的心理状态[J].乐府新声（沈阳音乐学院学报），2008，（03）：16-26.
[2]谢立山，文婷.论“舌头”功能性在声乐发声与演唱中的科学运用[J].西南科技大学学报（哲学社会科学版），2011，（05）：56-79.
[3]杨仲华.声情并茂、唱演俱佳、综合全面——论金铁霖民族声乐学派的美学规范[J].中国音乐，2005，（02）：29-36.
[4]杜黎.音乐教学中歌唱心理因素分析[J].阿坝师范高等专科学校学报.2003.（03）：46-62.