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摘要： 学生心理健康水平的高低直接影响他们生理健康，学习态度与成绩，甚至影响学生今后个性的成熟与发展。本文在体育教学中就如何融知识，技术，技能，道德品质培养为一体，减轻学生的心理压力，作了有益探索，旨在提高学生的心理和身体健康水平。
关键词： 体育教学；心理；健康品质
【中图分类号】G807【文献标识码】A【文章编号】2236-1879（2017）19-0100-01
一、在教学过程中，维护学生的心理健康
1.多用激励性语言，为学生营造良好的心境。
每个学生都有自己的优点和长处，我们在教学过程中要善于挖掘学生的优势，选择适当的时机加以表扬，激励他们在其他方面也能同样积极主动，表现优秀。这样，学生会觉得教师很理解他们，于是自觉的去做不懈的努力。教师对学生的真挚深厚的感情，是开启学生智力和美好心灵的钥匙，是激发学生追求真理的动力，更是建立和谐师生关系的关键。教师积极的教学情感，可以使教学活动别开生面，生机盎然。因此，教师必须在情感教育研究上下功夫。教师的一个微笑，一个亲切的动作，一句赞扬的话，都会使学生情绪振奋，学习兴趣油然而生。教师上课时精神抖擞，带着极大的教学热情去感染学生，将使学生感到亲切，自然，激发学生的学习热情，使他们的心理处于最佳状态。
2.以“点”带“面”，营造活跃的课堂气氛。
争强好胜是青少年学生一种心理特点，活泼型的学生总想通过各种机会来表现自己某一方面的特长，在教学中教师要满足他们的这种心理需求，鼓励他们去表现和“尝试”，并以他们的“点”带动全班的“面”。同时，教师既要对学生认真教育，严格管理，培养良好的学习作风和组织纪律性，又要教态和蔼可亲，作风民主，充分发挥学生的主体作用，有目的地和学生打成一片，来活跃课堂气氛，激发学生的主动性，积极性，使学生的积极情绪转移到学习中，形成稳定的学习情绪，完成教学任务。
3.把教师的爱融入课堂教学，扩大“非权利”影响。
教学过程是师生交往的过程。师生的交往是人与人的交流，她贯穿教学的方方面面。在教学中，教师是主导，学生是主体，他们间的交往应该是平等的，民主的，合作的关系。教师在学生面前应尽量淡化自身作为教育者的角色的痕迹，取而代之的应该是长辈般的严肃和慈祥，朋友般的亲切和关爱。比如，冬天气候寒冷，场地坚硬，学生上体育课不爱做练习，这就需要教师用一颗赤诚的心，去关心去体贴自己的学生，使学生明白教师在课堂中安排的一切活动，都是有益于他们的身心健康的。做练习前教师应从关心体贴学生入手，让他们做好准备活动避免受伤。活动后及时穿衣，不要在冻地上休息，不要在冷风处停留，以防感冒。夏天，天气比较炎热，最好在树荫下和室内上课，不要长时间让学生在炙热的太阳下锻炼，由于出汗较多，课间和课下要及时为学生补充凉盐水以免中暑。
二、利用体育课外活动，促进学生心理健康
学校的课外活动有着趣味性和实践性的特点，学生容易接受，并愿意积极参与，同时它也没有课堂教学中的时间，空间，形式等限制，更能发挥学生的主体作用。学生在活动中获得深刻的体验和感受，才有助于培养学生良好的心理品质，使教学活动由课内向课外自然延伸，由硬性统一课业向自主选择课业转变。学生尽可以根据自己的兴趣爱好和实际能力，选择活动内容和形式，甚至在玩的过程中完成某種“练习”，使大量无效流逝的间隙时间变得充实有意义，使玩中所涉及的人，物，事变成促进他们素质提高的能力发展的活性教材，把他们置身于社会大课堂中接受锤炼。比如：让那些个子较矮和体胖的学生或身体素质较差的学生先练习下节课所要上的内容，给他们提供练习的器械和场地，在课中就让这些学生走出来做示范。如在实心球掷远教学中，让臂力较强的体胖学生来示范；在技巧课练习中，让那些个子较小但技术动作掌握的好的同学来做，从而激发了学生的学习兴趣。
三、利用游戏，培养学生的健康心态
游戏是中小学生喜爱的活动项目，通过游戏学生的思想，智力，意志，体力得到锻炼和提高，特别是对那些有自卑感，较孤僻的学生，多让他们参加集体性的游戏活动，在游戏中，让学生分成几小组，每一组的学生为了在集体比赛中获得好成绩，就会互相督促，互相学习，互相帮助，这样就能形成良好的群体力量，同组的同学就会互相呐喊助威，从而促使同学间正常的感情交流，克服了一些不良的个性品质，使感情得到升华，促进了学生心理健康水平和个性的发展。比如：在换物接力赛的时候，我要求学生所换的物体必须立起来，不得倒下，否则要重新回去立好，跑回队伍时，一定要从右边归队，一次错就扣该队一分。这时，各组前后同学纷纷互相提醒，增强了集体凝聚力，学生之前关系也很融洽，情绪的愉快。
四、开展对话，诱导认识自我，克服自卑感
个案：张同学的身体素质很好，但在每次体育测试中成绩都差，这样反常的情况引起我的注意。通过了解张同学的其他任课老师和同班同学，我发现张同学的文化课成绩差，平时不受老师和同学重视，形成了自卑心理，比较沉默。这种自卑心理的影响带到了体育课上，测试中总是无法发挥出应有的水平。在一次掷实心球测验前，我耐心纠正了张同学的动作，鼓励他掷出好成绩，张同学出人意料地掷出全班最好成绩。测试结束后，我当着全班同学表扬他，鼓励他保持这种良好的势头，在以后的测试中取得同样优异的成绩。张同学成绩的稳步提高，成了班上的体育尖子。文化课成绩也有了较大的进步，性格也开朗了。
体育教学内容的多样性，学生体能的个别性和气质类型的不同性，致使学生在体育教学过程中表现出的学习积极性和课外的开放性等方面存在着一定的差异。作为体育教师必须利用课堂和课外的开放性，交流感情的直接性等有利条件，深入学生体育学习环境中去了解情况，用诚恳的态度，真挚的热情与学生交谈，关心学生，爱护学生，尊重学生，启发学生全面认识自我和正确对待各种问题。
总之，在体育教学过程中只要教师着眼于学生心身发展，让学生在宽松，和谐的学习环境中用积极主动的方式去体验学习，探究学习，合作学习，那么体育课堂将会向着健康，和谐，富有活力的方向发展。
参考文献
[1]赵树耀，王子朴.俄罗斯儿童青少年体育健康促进的改革措施对我们的启示[J].体育教学，2006，（06）：43-45.
关键词： 体育教学；心理；健康品质
【中图分类号】G807【文献标识码】A【文章编号】2236-1879（2017）19-0100-01
一、在教学过程中，维护学生的心理健康
1.多用激励性语言，为学生营造良好的心境。
每个学生都有自己的优点和长处，我们在教学过程中要善于挖掘学生的优势，选择适当的时机加以表扬，激励他们在其他方面也能同样积极主动，表现优秀。这样，学生会觉得教师很理解他们，于是自觉的去做不懈的努力。教师对学生的真挚深厚的感情，是开启学生智力和美好心灵的钥匙，是激发学生追求真理的动力，更是建立和谐师生关系的关键。教师积极的教学情感，可以使教学活动别开生面，生机盎然。因此，教师必须在情感教育研究上下功夫。教师的一个微笑，一个亲切的动作，一句赞扬的话，都会使学生情绪振奋，学习兴趣油然而生。教师上课时精神抖擞，带着极大的教学热情去感染学生，将使学生感到亲切，自然，激发学生的学习热情，使他们的心理处于最佳状态。
2.以“点”带“面”，营造活跃的课堂气氛。
争强好胜是青少年学生一种心理特点，活泼型的学生总想通过各种机会来表现自己某一方面的特长，在教学中教师要满足他们的这种心理需求，鼓励他们去表现和“尝试”，并以他们的“点”带动全班的“面”。同时，教师既要对学生认真教育，严格管理，培养良好的学习作风和组织纪律性，又要教态和蔼可亲，作风民主，充分发挥学生的主体作用，有目的地和学生打成一片，来活跃课堂气氛，激发学生的主动性，积极性，使学生的积极情绪转移到学习中，形成稳定的学习情绪，完成教学任务。
3.把教师的爱融入课堂教学，扩大“非权利”影响。
教学过程是师生交往的过程。师生的交往是人与人的交流，她贯穿教学的方方面面。在教学中，教师是主导，学生是主体，他们间的交往应该是平等的，民主的，合作的关系。教师在学生面前应尽量淡化自身作为教育者的角色的痕迹，取而代之的应该是长辈般的严肃和慈祥，朋友般的亲切和关爱。比如，冬天气候寒冷，场地坚硬，学生上体育课不爱做练习，这就需要教师用一颗赤诚的心，去关心去体贴自己的学生，使学生明白教师在课堂中安排的一切活动，都是有益于他们的身心健康的。做练习前教师应从关心体贴学生入手，让他们做好准备活动避免受伤。活动后及时穿衣，不要在冻地上休息，不要在冷风处停留，以防感冒。夏天，天气比较炎热，最好在树荫下和室内上课，不要长时间让学生在炙热的太阳下锻炼，由于出汗较多，课间和课下要及时为学生补充凉盐水以免中暑。
二、利用体育课外活动，促进学生心理健康
学校的课外活动有着趣味性和实践性的特点，学生容易接受，并愿意积极参与，同时它也没有课堂教学中的时间，空间，形式等限制，更能发挥学生的主体作用。学生在活动中获得深刻的体验和感受，才有助于培养学生良好的心理品质，使教学活动由课内向课外自然延伸，由硬性统一课业向自主选择课业转变。学生尽可以根据自己的兴趣爱好和实际能力，选择活动内容和形式，甚至在玩的过程中完成某種“练习”，使大量无效流逝的间隙时间变得充实有意义，使玩中所涉及的人，物，事变成促进他们素质提高的能力发展的活性教材，把他们置身于社会大课堂中接受锤炼。比如：让那些个子较矮和体胖的学生或身体素质较差的学生先练习下节课所要上的内容，给他们提供练习的器械和场地，在课中就让这些学生走出来做示范。如在实心球掷远教学中，让臂力较强的体胖学生来示范；在技巧课练习中，让那些个子较小但技术动作掌握的好的同学来做，从而激发了学生的学习兴趣。
三、利用游戏，培养学生的健康心态
游戏是中小学生喜爱的活动项目，通过游戏学生的思想，智力，意志，体力得到锻炼和提高，特别是对那些有自卑感，较孤僻的学生，多让他们参加集体性的游戏活动，在游戏中，让学生分成几小组，每一组的学生为了在集体比赛中获得好成绩，就会互相督促，互相学习，互相帮助，这样就能形成良好的群体力量，同组的同学就会互相呐喊助威，从而促使同学间正常的感情交流，克服了一些不良的个性品质，使感情得到升华，促进了学生心理健康水平和个性的发展。比如：在换物接力赛的时候，我要求学生所换的物体必须立起来，不得倒下，否则要重新回去立好，跑回队伍时，一定要从右边归队，一次错就扣该队一分。这时，各组前后同学纷纷互相提醒，增强了集体凝聚力，学生之前关系也很融洽，情绪的愉快。
四、开展对话，诱导认识自我，克服自卑感
个案：张同学的身体素质很好，但在每次体育测试中成绩都差，这样反常的情况引起我的注意。通过了解张同学的其他任课老师和同班同学，我发现张同学的文化课成绩差，平时不受老师和同学重视，形成了自卑心理，比较沉默。这种自卑心理的影响带到了体育课上，测试中总是无法发挥出应有的水平。在一次掷实心球测验前，我耐心纠正了张同学的动作，鼓励他掷出好成绩，张同学出人意料地掷出全班最好成绩。测试结束后，我当着全班同学表扬他，鼓励他保持这种良好的势头，在以后的测试中取得同样优异的成绩。张同学成绩的稳步提高，成了班上的体育尖子。文化课成绩也有了较大的进步，性格也开朗了。
体育教学内容的多样性，学生体能的个别性和气质类型的不同性，致使学生在体育教学过程中表现出的学习积极性和课外的开放性等方面存在着一定的差异。作为体育教师必须利用课堂和课外的开放性，交流感情的直接性等有利条件，深入学生体育学习环境中去了解情况，用诚恳的态度，真挚的热情与学生交谈，关心学生，爱护学生，尊重学生，启发学生全面认识自我和正确对待各种问题。
总之，在体育教学过程中只要教师着眼于学生心身发展，让学生在宽松，和谐的学习环境中用积极主动的方式去体验学习，探究学习，合作学习，那么体育课堂将会向着健康，和谐，富有活力的方向发展。
参考文献
[1]赵树耀，王子朴.俄罗斯儿童青少年体育健康促进的改革措施对我们的启示[J].体育教学，2006，（06）：43-45.