摘 要：中职生是一个特殊的群体，他们的身心正处于发展的关键时期，加强对中职生进行心理健康教育，全面提高他们的整体素质、培养他们良好的精神状态、增强他们的社会适应能力，就成为当前广大教育工作者的迫切任务。讨论了中职生心理健康教育的必要性，分析了中职生的心理问题并提出了相应的措施和方法。
　　关键词：中职生；心理；健康；教育
　　
　　1 开展心理健康教育的必要性
　　
　　1.1 开展心理健康教育是中职生健康成长的内在需要
　　年龄在15-20岁之间的中职生正处于一生中心理变化最激烈的时期，是从幼稚走向成熟的过渡期，情绪不稳定、心理矛盾、心理冲突时有发生。中职生的心理与同龄其它学生群体相比，过早地受到各种社会诱因的催化而呈现“心理早熟”现象。基于上述原因，在诸多学生群体中，中职生受到的心理困扰较为严重，因此，对中职生开展心理教育是其身心发展的内在需要。
　　1.2 开展心理健康教育，也是社会发展对人的素质要求的需要
　　心理素质是人的素质的重要组成部分，心理素质发展的水平对人其他方面素质的发展起促进或者抑制作用。现代社会对人的心理素质的要求越来越高，因此作为以发展学生全面素质为目的的素质教育，理应包含对学生的心理素质的培养和教育。
　　1.3 中职生普遍存在不同程度的心理障碍，有待硫导解决
　　心理障碍直接影响中职生优良品德的培养和形成。通过调查数据表明，心理健康者很少。对于中职生而言，由于自我调适能力不强，认知水平有限和缺乏自我解决动机冲突的策略，所以他们还不能够客观地认识社会，解决自己生活中和思想上的种种困惑，而这种种困惑往往表现为种种不良的道德行为。
　　
　　2 中职生心理问题分析
　　
　　2.1 中职生心理适应性有待加强
　　中职生心理健康的要求，一是要善于协调人际关系，有团队精神，对他人理解、尊重、宽容，在集体中扮演受欢迎的角色。二是要培育健康的竞争心理，具有耐受挫折，承受失败的良好心理素质，有崇高的理想和强烈的事业心，具有奉献精神和社会责任感。三是要具有良好的思维品质，对新事物敏感，有创新精神，敢于想象，勇于发明创造，善于策划，同时具有解决复杂问题的能力。四是要永远追求心理健康，不断发展和完善自我个性，对自己信任的人能够敞开心扉；心理失衡时，愿意接受别人帮助或进行心理咨询。而大多数中职生的心理健康程度离此还相差甚远。
　　2.2 挫折承受能力差
　　中职生挫折的常见表现为：(1)学习型挫折。大部分中职生在初中阶段学习成绩并不理想，具有厌学倾向。(2)情绪型挫折。多由长期养成的不良性格(如依赖思想、任性、攀比行为、逆反心理等)所决定，是造成团体不和谐的主要原因。(3)适应型挫折。多因环境的改变而造成困难和障碍。(4)家庭型挫折。
　　2.3 自我效能感低
　　自我效能感低是美国心理学家班杜拉在社会学习理论中提出的一个核心概念。班杜拉认为，人的思想和信念对行为起着关键性的作用，在教育中应该是学生感到自己是有能力的，以增强他们的自信心。
　　
　　3 开展心理健康教育的措施
　　
　　3.1 开设心理健康讲座，心理辅导和心理咨询活动
　　针对不同年级反映出来的带有共性的心理热线问题，学校利用班会举办心理讲座。让学生比较系统地接受心理常识，了解自身的心理状况，学会自我调节，促进身心健康成长。
　　加强学生个体心理辅导，是解决学生心理问题的最重要的途径与方法。宣传心理知識，让有心理障碍的学生主动、自愿地走进心理咨询室寻求帮助。心理咨询教师耐心细致地为遭受各种心理问题折磨的学生提供帮助，排除他们的心理障碍，使之尽快调整自己，以乐观的情绪、良好的心境、自信的态度投入学习生活中。
　　3.2 开设心理健康教育课程
　　中职学校应开设有心理专业教师讲授的心理健康课。让学生学习一些必要的心理知识，了解心理健康的标准，促使他们全面的认识自己，提高自我教育能力，以便树立正确的人生态度，塑造完整的人格，始终保持热情饱满，乐观向上的情绪。
　　3.3 在学科教学过程中渗透心理健康教育
　　学科教学是学校教育的中心环节，也是心理辅导的重要途径。教师应认真钻研教材，充分发掘教材内容中的心理教育因素。在课堂教学过程中，教师要注重教学态度对学生的心理影响，要善于鼓励学生，时刻注意每一位学生的进步，并根据学生的学习基础、智力水平的差异，及时加以恰当的鼓励和表扬；在教学方法上，运用灵活多样的教学手段，坚持启发式教学原则，以调动学生的创造性和积极性。总之，教师要充分运用心理教育中一切有效方法和手段，激发学生的学习兴趣，培养学生良好的学习习惯，促进学生形成认真积极的学习态度，养成主动独立的学习习惯。