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摘要：该文通过调查问卷法和查阅大量文献资料，对中国风健身舞对提升大学生气质的作用分析进行研究。得出的主要结论有：舞蹈教育在现阶段教学发展中，也是素质教育的重要内容，对学生的要求也不再仅仅局限于知识的掌握，更关注他们身心各方面素质的完整良好的发展，培养具有综合素质的人才。如何提升大学生的整体气质成为越来越多高校在开设课程中不得不考虑的问题，大学时光是一个特殊的阶段，是从学生时代步入社会的桥梁，所以对大学生自信心，民族责任感的培养显得尤为重要，本文将从大学生接触的中国风健身舞入手，着重分析中国风健身舞对于提升大学生素质的重要意义，更有益于加快实现中华民族伟大复兴的中国梦。舞蹈教育的高效发展，不仅能够强化学生在技术、学问方面的能力，更是强化学生在全方面、深层次等多方面的启迪作用。
关键词：中国风健身舞；大学生；气质；意义
一、内涵解析
（一）中国风健身舞
中国风健身舞是一种具有开放性自娱性，广泛性以及具有节奏韵律感和艺术美感的舞蹈样式。作为大学生体育协会原创项目的中国风健身舞，共推出的中国风健身舞分为两大系列，第一大系列是舞蹈系列，第二大系列为健身系列。在中国风健身舞中舞蹈系列包括中国民族民间舞蹈和中国古典舞风格的舞蹈一共有五支，这五支舞蹈分别为：傣族风格的《彩云之南》、藏族风格的《神秘雪山》、蒙古族风格的《草原雄鹰》、维吾尔族风格的《花儿》以及中国古典舞风格的《琴风墨舞》。而中国风健身舞中的民族健身系列也共有五支舞，这五支舞蹈分别是《欢乐山寨》、《快乐拍拍》、《唱起来、跳起来》、《马上有钱》、《茉莉花》。其舞蹈动作简单易学，音乐节奏简明易听。
（二）大学生气质
气质这一概念最先反映的可能是人的个人性格习惯，但不难发现，我们无法一眼看出别人的具体脾性和习惯，却可以一眼感受到对方的气质气场。由于作用在气质中的成分多有不同，换言之，在气质的修炼过程中采用的各因素之间的搭配比例的不同也就造成了气质的各异性，像世界上不存在完全相同的两片叶子一样，气质所具有的独特性也是区分个人魅力的有效坐标，多种多样的气质表现方式其实从某种程度上讲又同一种结果，都是人整体精神面貌和个人素质较高的表现形式。大学生作为社会上的知识性群体，是面向社会创造的活力源头，对自身素质修养应该提出更高的要求又或者说是必须的要求，充分利用学校的各种教学资源和自身的努力最大程度的提升自身的修养气质。
二、中国风健身舞对大学生气质的重要意义
（一）自信、创造力的提升
1.让你更有自信
自信与自尊不仅在学生的群体生活中相当重要，更会影响未来求学、职场的发展。研究显示出舞蹈增强孩子的自信心和自尊。2004年針对蒙特利尔公立学（Montreal public sch001）的研究将四年级学生分成117个樣本，其中一组接受每周一次的舞蹈教学连续三年，另一组则维持原本的状态。最后发现，有每个礼拜学习舞蹈的那组，在自尊方面的测验分数显著的提高。现在大多数人都知道的，高度的自尊和自信心能帮助孩子，不论在学术或非学术领域都有很宽广的成长和发展。
2.让你更富创造力
科学家研究，学生舞蹈学习在记忆、听觉、创意、运动神经等的影响，可以在长远的人生中受用无穷。创意这种东西是出了名的难用科学来衡量的东西，不论用怎样的测量方式总是会有不足的地方。据《每周教育（Education Week》报导，斯德哥尔摩Kamlinska学院的神经科学家Ana Pinho表示，长时间接触舞蹈即兴的人，在大脑关于创意具有更好、更针对性的活化，舞蹈训练也增强了左右脑之间的信息传达。而研究表明，舞蹈学生在发散性思维测试中表现得更好，能想出更大量的新事物，并用意想不到的方式将这些新讯息结合起来。
（二）身体素质上的提升
众所周知，中国风健身舞是舞蹈的一个部分，也就是在中国风健身舞舞蹈的训练中将把姿势和动作的规范练习作为教学重点，这是对大学生不良行为习惯和体态举止的挑战和较好的矫正机会。从坐、站、走多个方面进行规范指导也对自己各方面气质的提升有重要作用，首先在精神面貌和仪仪表就不会失礼于人，长期的中国风健身舞舞蹈训练不仅调节预防视力问题，对于肩部、腿部和腰部也是一种锻炼和科学保护。有不少高校学生反映，通过中国风健身舞的训练，养成吃苦耐劳和坚持的良好品质，同时也会达到传承和保护少数民族文化的作用，更从其中不断收获了自信心和对生活的无限乐趣，在性格方面也改变不少，变得更加幽默善辩和活泼开朗。由此可见，中国风健身舞舞蹈的训练不仅训练了学生的姿态美和体态美，更让他们学会了发现美、创造美，在学习中不断地完善和提升自己，找到更好的发展学习状态，更加的热爱和享受他们的大学生活，是一种健康的身体状态和健康的心理状态。
（三）精神审美上的气质提升
从精神美情趣上的气质提升来看，这里的气质不是外在的呈现，而是从内而外的散发，是更加韵味十足，更加耐人寻味的内涵表现。大学生通过中国风健身舞的学习，从平淡中感受热切，从动作中学会深情，用更加美好、健康、丰富的情感来修炼和打磨属于自己的气质魅力。时代的文明，社会的发展需要更加优秀更加赏心悦目的知性女性参与社会的建造，为城市文明带来更加新鲜积极的活力创造，这也是个人发展能够长存的必要途径。这就是中国风健身舞舞蹈的重要性，也是中国风健身舞舞蹈对提升大学生气质的重要意义。
三、结语
中国风健身舞绝不只是去引导学生追求艺术的方式，与其说是舞蹈的训练，倒不如更贴切地称呼其为民族文化的传播过程，对一个人的最直观的判断先是来自外在而后才会到达内心，更多的是对内心根本无从探求，我们与人交往中除了至亲好友外，绝大多数都是通过容貌和这个人反馈出的第一印象带给我们的第一感受而来的，所以一个良好得体的姿势体态将是一个人给其他人最直接也是最重要的反馈形式。
关键词：中国风健身舞；大学生；气质；意义
一、内涵解析
（一）中国风健身舞
中国风健身舞是一种具有开放性自娱性，广泛性以及具有节奏韵律感和艺术美感的舞蹈样式。作为大学生体育协会原创项目的中国风健身舞，共推出的中国风健身舞分为两大系列，第一大系列是舞蹈系列，第二大系列为健身系列。在中国风健身舞中舞蹈系列包括中国民族民间舞蹈和中国古典舞风格的舞蹈一共有五支，这五支舞蹈分别为：傣族风格的《彩云之南》、藏族风格的《神秘雪山》、蒙古族风格的《草原雄鹰》、维吾尔族风格的《花儿》以及中国古典舞风格的《琴风墨舞》。而中国风健身舞中的民族健身系列也共有五支舞，这五支舞蹈分别是《欢乐山寨》、《快乐拍拍》、《唱起来、跳起来》、《马上有钱》、《茉莉花》。其舞蹈动作简单易学，音乐节奏简明易听。
（二）大学生气质
气质这一概念最先反映的可能是人的个人性格习惯，但不难发现，我们无法一眼看出别人的具体脾性和习惯，却可以一眼感受到对方的气质气场。由于作用在气质中的成分多有不同，换言之，在气质的修炼过程中采用的各因素之间的搭配比例的不同也就造成了气质的各异性，像世界上不存在完全相同的两片叶子一样，气质所具有的独特性也是区分个人魅力的有效坐标，多种多样的气质表现方式其实从某种程度上讲又同一种结果，都是人整体精神面貌和个人素质较高的表现形式。大学生作为社会上的知识性群体，是面向社会创造的活力源头，对自身素质修养应该提出更高的要求又或者说是必须的要求，充分利用学校的各种教学资源和自身的努力最大程度的提升自身的修养气质。
二、中国风健身舞对大学生气质的重要意义
（一）自信、创造力的提升
1.让你更有自信
自信与自尊不仅在学生的群体生活中相当重要，更会影响未来求学、职场的发展。研究显示出舞蹈增强孩子的自信心和自尊。2004年針对蒙特利尔公立学（Montreal public sch001）的研究将四年级学生分成117个樣本，其中一组接受每周一次的舞蹈教学连续三年，另一组则维持原本的状态。最后发现，有每个礼拜学习舞蹈的那组，在自尊方面的测验分数显著的提高。现在大多数人都知道的，高度的自尊和自信心能帮助孩子，不论在学术或非学术领域都有很宽广的成长和发展。
2.让你更富创造力
科学家研究，学生舞蹈学习在记忆、听觉、创意、运动神经等的影响，可以在长远的人生中受用无穷。创意这种东西是出了名的难用科学来衡量的东西，不论用怎样的测量方式总是会有不足的地方。据《每周教育（Education Week》报导，斯德哥尔摩Kamlinska学院的神经科学家Ana Pinho表示，长时间接触舞蹈即兴的人，在大脑关于创意具有更好、更针对性的活化，舞蹈训练也增强了左右脑之间的信息传达。而研究表明，舞蹈学生在发散性思维测试中表现得更好，能想出更大量的新事物，并用意想不到的方式将这些新讯息结合起来。
（二）身体素质上的提升
众所周知，中国风健身舞是舞蹈的一个部分，也就是在中国风健身舞舞蹈的训练中将把姿势和动作的规范练习作为教学重点，这是对大学生不良行为习惯和体态举止的挑战和较好的矫正机会。从坐、站、走多个方面进行规范指导也对自己各方面气质的提升有重要作用，首先在精神面貌和仪仪表就不会失礼于人，长期的中国风健身舞舞蹈训练不仅调节预防视力问题，对于肩部、腿部和腰部也是一种锻炼和科学保护。有不少高校学生反映，通过中国风健身舞的训练，养成吃苦耐劳和坚持的良好品质，同时也会达到传承和保护少数民族文化的作用，更从其中不断收获了自信心和对生活的无限乐趣，在性格方面也改变不少，变得更加幽默善辩和活泼开朗。由此可见，中国风健身舞舞蹈的训练不仅训练了学生的姿态美和体态美，更让他们学会了发现美、创造美，在学习中不断地完善和提升自己，找到更好的发展学习状态，更加的热爱和享受他们的大学生活，是一种健康的身体状态和健康的心理状态。
（三）精神审美上的气质提升
从精神美情趣上的气质提升来看，这里的气质不是外在的呈现，而是从内而外的散发，是更加韵味十足，更加耐人寻味的内涵表现。大学生通过中国风健身舞的学习，从平淡中感受热切，从动作中学会深情，用更加美好、健康、丰富的情感来修炼和打磨属于自己的气质魅力。时代的文明，社会的发展需要更加优秀更加赏心悦目的知性女性参与社会的建造，为城市文明带来更加新鲜积极的活力创造，这也是个人发展能够长存的必要途径。这就是中国风健身舞舞蹈的重要性，也是中国风健身舞舞蹈对提升大学生气质的重要意义。
三、结语
中国风健身舞绝不只是去引导学生追求艺术的方式，与其说是舞蹈的训练，倒不如更贴切地称呼其为民族文化的传播过程，对一个人的最直观的判断先是来自外在而后才会到达内心，更多的是对内心根本无从探求，我们与人交往中除了至亲好友外，绝大多数都是通过容貌和这个人反馈出的第一印象带给我们的第一感受而来的，所以一个良好得体的姿势体态将是一个人给其他人最直接也是最重要的反馈形式。