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摘 要： 作者采用中学生心理健康量表对青海省西宁市虎台中学初一、初二、高一和高二四个年级的学生进行心理健康状况调查，结果发现，虎台中学学生整体感到学习压力大，严重焦虑，情绪不稳定，其中高二年级比其他年级学习压力大。
关键词： 青海省中学生 心理健康 现状 成因
1.问题提出
中学阶段是青少年身心健康发展的重要阶段，学校应该提供相关知识帮助其健康发展，中学生在心理、生理发育尚未成熟、社会阅历较低的情况下，面对复杂的社会环境、学校和家庭环境，容易在学习、生活、人际交往、自我意识发展等方面遇到各种心理问题，许多中学开展心理健康教育活动帮助其心理健康发展，如宣传有关心理健康知识，开展相关讲座，建立心理信箱，开设心理咨询室，等等。青海省地处青藏高原，海拔较高，气候恶劣，是一个多民族居住区，由于自然环境差，经济文化相对落后，我选取青海省西宁市虎台中学四个年级学生为研究对象，了解青海省中学生的心理健康现状，分析其成因，为青海省实施心理健康教育提供依据，维护学生的心理健康，促进学生人格的全面发展。
2.研究过程
2.1研究对象。
以随机抽样的方式，在青海省西宁市虎台中学选取了初一、初二、高一和高二四个年级的学生为被试，当场施测，收回问卷。发放问卷430份，回收问卷422份，回收率为98.1%，剔除无效问卷62份，有效问卷360份，有效问卷率为85.3%。其中初中学生为168人，占总人数的46.7%。由于施测时间临近中、高考，初三、高三的学生学习任务繁重，因此缺失初三、高三学生的数据。
2.2研究方法。
问卷法是通过事先设计好的问题来获取有关信息和资料的一种方法。研究者以书面形式给出一系列与研究目的有关的问题，让被试做出回答，通过对问题答案的回收、整理、分析，获取有关信息。
2.3研究工具。
中学生心理健康量表由60个项目组成，每个项目都采用五级评分制。0.从无：感觉自己在该项目上不存在问题；1.轻度：感觉自己在该项目上存在问题，但问题较轻；2.中度：感觉自己在该项目上存在中等程度的问题；3.偏重：感觉自己在该项目上存在较严重的问题；4.严重：感觉自己在该项目上存在非常严重的问题。60个项目共分为10个分量表，强迫症状分量表、偏执分量表、对峙分量表、人际关系紧张与敏感分量表、忧闷分量表、焦虑分量表、学习压力感分量表、适应不良分量表、情绪不稳定分量表和心理不平衡分量表。计算每个分量表的总分，反映被试的心理状态，分数越高表示被试心理健康问题越大。
2.4统计方法。
采用SPSS17.0汉化版统计软件包进行数据的管理与分析。
3.研究结果
表1报告了虎台中学初一、初二、高一和高二学生的总体心理健康状况，从中学生心理健康量表中的十个分量表均值来看，虎台中学初一、初二、高一和高二学生心理健康状况主要表现为学习压力感强，焦虑情绪明显，情绪不稳定（学习压力感分量表M=9.80＞焦虑分量表M=8.97，情绪不稳定分量表M=8.97）。
表2显示，高二年级学习压力最大（M=12.15，SD=5.362），高一年级学生压力次之（M=9.96，SD=4.787），其学习压力随着年级的升高而增加（M高二=12.15＞M高一=9.96＞M初二=9.16＞M初一=6.41）。
4.结论
4.1虎台中学四个年级的学生都感到学习压力大，在这一份量表中，问题的主要构成有感到学习负担重；上课时，担心老师提问；听见考试就紧张；讨厌做作业；讨厌上学；讨厌考试。学生学习压力随着年级的升高而增加（M高二=12.15＞M高一=9.96＞M初二=9.16＞M初一=6.41）。而高二年级学生正处于文理科的分班和生涯规划的十字路口，这是一个关键的转型阶段，压力太大，影响了学习效率。
4.2学生学习压力过大，伴随较明显的焦虑心理（M=8.97），学生情绪不稳定，加重了对学习的抵触情绪，不利于学生心理健康发展和树立较积极的学习态度。
5.影响青海省虎台中学学生心理健康的因素
5.1中学生自身的生理、心理发展特点。
中学是青少年心理健康发展的重要时期，在这一阶段，初中生容易在生理和心理上出现冲突，在其心理发展速度较为缓慢的基础上，由于身体和生理急剧改变，学生措手不及，常常感到压抑和困惑；由于缺乏辩证思维，他们面对事物时缺乏判断力，自我意识较强，追求独立，出现反抗心理，因而情绪不稳定，喜怒无常。高中生因为自我意识高度发展，开始考虑自己的人生道路，更加关心自己的个性成长，关心对人对己的评价；自尊心增强，表现冲动，敏感，情绪波动较大。
5.2家庭因素。
家庭成员的构成和父母的文化水平直接影响到对孩子的教育，针对青海省虎台中学学生调查问卷中所填写的人口学资料发现，大多数学生家庭有两个孩子，父母文化水平有50%以上为高中学历，他们对孩子的教育有的溺爱，有的专横无理，对孩子的期望值较高或较低，都将影响孩子在青春期身心健康的发展，如出现狭隘心理，过敏体质，等等。
5.3学校教育因素。
学生作为学习的主体，主要知识来源于学校，教师教育水平会直接影响到学生文化知识的掌握。青海省西宁市虎台中学属于省级重点中学，学校师资力量庞大，重视教师队伍的建设，教学设施较为先进，同时重视升学率，导致学校心理健康教育得不到应有的重视，由于对学生做问卷调查时正逢期中考试紧张的复习阶段，学校不仅没有很好地利用心理健康教育课程普及相关减轻考试压力、减轻焦虑等知识，反而将此课程改为主课复习强化辅导课，这种现象无形加大了学生的学习压力，增强了学生的焦虑情绪。
5.4环境因素。
青海省地理位置特殊，常年干旱少雨，空气稀薄，长期生活在此的人们大脑缺氧，由于供氧不足，人们的身心健康发展受到影响，学生接收新知识、新事物的能力较弱，尤其是在面对中考、高考的时候，与外省的学生一起面对考试，会产生较大的学习压力；青海省是一个多民族居住地，不同的民族文化差异较大，对学生产生了较大的影响。
6.结语
中学生心理健康发展不容忽视，学校作为学生学习的主要环境，应重视心理健康教育，以心理健康教育课程为主要形式，以大多数心理正常的学生为对象，以团体授课的方式帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观；帮助学生克服考试焦虑，以良好的心态面对各种考试；除此之外，对于高中学生来说，还要树立正确的恋爱观、幸福观，处理好学习与情感的关系，并且了解自己的特长、兴趣等，确立职业志向，从而进行择业和升学的准备。学校应抓住青春期这个特殊阶段的特点，为他们创设理想的教育环境，促使他们身心健康发展，使生理、心理和社会性方面协调一致，保持一种良好的心理状态。
参考文献：
［1］唐红波．心理卫生［M］．高等教育出版社，2004．6．
［2］王重鸣．心理学研究方法［M］.人民教育出版社，2006.1.
［3］钟志农．心理辅导活动课操作实务［M］．宁波出版社，2007．7．
［4］席美云．青海省中学生心理健康现状调查分析［J］．商丘职业技术学院学报．2007，VOL6，（6）．
［5］李美华，赵慧莉，陈仁军．青藏高原城市汉、回中学生心理健康现状分析［J］．青海民族研究．2004.1，VOL15，（1）．
［6］赵一飞．西部中学生心理健康现状及成因探析［J］．中国科技信息．2009，（1）．
关键词： 青海省中学生 心理健康 现状 成因
1.问题提出
中学阶段是青少年身心健康发展的重要阶段，学校应该提供相关知识帮助其健康发展，中学生在心理、生理发育尚未成熟、社会阅历较低的情况下，面对复杂的社会环境、学校和家庭环境，容易在学习、生活、人际交往、自我意识发展等方面遇到各种心理问题，许多中学开展心理健康教育活动帮助其心理健康发展，如宣传有关心理健康知识，开展相关讲座，建立心理信箱，开设心理咨询室，等等。青海省地处青藏高原，海拔较高，气候恶劣，是一个多民族居住区，由于自然环境差，经济文化相对落后，我选取青海省西宁市虎台中学四个年级学生为研究对象，了解青海省中学生的心理健康现状，分析其成因，为青海省实施心理健康教育提供依据，维护学生的心理健康，促进学生人格的全面发展。
2.研究过程
2.1研究对象。
以随机抽样的方式，在青海省西宁市虎台中学选取了初一、初二、高一和高二四个年级的学生为被试，当场施测，收回问卷。发放问卷430份，回收问卷422份，回收率为98.1%，剔除无效问卷62份，有效问卷360份，有效问卷率为85.3%。其中初中学生为168人，占总人数的46.7%。由于施测时间临近中、高考，初三、高三的学生学习任务繁重，因此缺失初三、高三学生的数据。
2.2研究方法。
问卷法是通过事先设计好的问题来获取有关信息和资料的一种方法。研究者以书面形式给出一系列与研究目的有关的问题，让被试做出回答，通过对问题答案的回收、整理、分析，获取有关信息。
2.3研究工具。
中学生心理健康量表由60个项目组成，每个项目都采用五级评分制。0.从无：感觉自己在该项目上不存在问题；1.轻度：感觉自己在该项目上存在问题，但问题较轻；2.中度：感觉自己在该项目上存在中等程度的问题；3.偏重：感觉自己在该项目上存在较严重的问题；4.严重：感觉自己在该项目上存在非常严重的问题。60个项目共分为10个分量表，强迫症状分量表、偏执分量表、对峙分量表、人际关系紧张与敏感分量表、忧闷分量表、焦虑分量表、学习压力感分量表、适应不良分量表、情绪不稳定分量表和心理不平衡分量表。计算每个分量表的总分，反映被试的心理状态，分数越高表示被试心理健康问题越大。
2.4统计方法。
采用SPSS17.0汉化版统计软件包进行数据的管理与分析。
3.研究结果
表1报告了虎台中学初一、初二、高一和高二学生的总体心理健康状况，从中学生心理健康量表中的十个分量表均值来看，虎台中学初一、初二、高一和高二学生心理健康状况主要表现为学习压力感强，焦虑情绪明显，情绪不稳定（学习压力感分量表M=9.80＞焦虑分量表M=8.97，情绪不稳定分量表M=8.97）。
表2显示，高二年级学习压力最大（M=12.15，SD=5.362），高一年级学生压力次之（M=9.96，SD=4.787），其学习压力随着年级的升高而增加（M高二=12.15＞M高一=9.96＞M初二=9.16＞M初一=6.41）。
4.结论
4.1虎台中学四个年级的学生都感到学习压力大，在这一份量表中，问题的主要构成有感到学习负担重；上课时，担心老师提问；听见考试就紧张；讨厌做作业；讨厌上学；讨厌考试。学生学习压力随着年级的升高而增加（M高二=12.15＞M高一=9.96＞M初二=9.16＞M初一=6.41）。而高二年级学生正处于文理科的分班和生涯规划的十字路口，这是一个关键的转型阶段，压力太大，影响了学习效率。
4.2学生学习压力过大，伴随较明显的焦虑心理（M=8.97），学生情绪不稳定，加重了对学习的抵触情绪，不利于学生心理健康发展和树立较积极的学习态度。
5.影响青海省虎台中学学生心理健康的因素
5.1中学生自身的生理、心理发展特点。
中学是青少年心理健康发展的重要时期，在这一阶段，初中生容易在生理和心理上出现冲突，在其心理发展速度较为缓慢的基础上，由于身体和生理急剧改变，学生措手不及，常常感到压抑和困惑；由于缺乏辩证思维，他们面对事物时缺乏判断力，自我意识较强，追求独立，出现反抗心理，因而情绪不稳定，喜怒无常。高中生因为自我意识高度发展，开始考虑自己的人生道路，更加关心自己的个性成长，关心对人对己的评价；自尊心增强，表现冲动，敏感，情绪波动较大。
5.2家庭因素。
家庭成员的构成和父母的文化水平直接影响到对孩子的教育，针对青海省虎台中学学生调查问卷中所填写的人口学资料发现，大多数学生家庭有两个孩子，父母文化水平有50%以上为高中学历，他们对孩子的教育有的溺爱，有的专横无理，对孩子的期望值较高或较低，都将影响孩子在青春期身心健康的发展，如出现狭隘心理，过敏体质，等等。
5.3学校教育因素。
学生作为学习的主体，主要知识来源于学校，教师教育水平会直接影响到学生文化知识的掌握。青海省西宁市虎台中学属于省级重点中学，学校师资力量庞大，重视教师队伍的建设，教学设施较为先进，同时重视升学率，导致学校心理健康教育得不到应有的重视，由于对学生做问卷调查时正逢期中考试紧张的复习阶段，学校不仅没有很好地利用心理健康教育课程普及相关减轻考试压力、减轻焦虑等知识，反而将此课程改为主课复习强化辅导课，这种现象无形加大了学生的学习压力，增强了学生的焦虑情绪。
5.4环境因素。
青海省地理位置特殊，常年干旱少雨，空气稀薄，长期生活在此的人们大脑缺氧，由于供氧不足，人们的身心健康发展受到影响，学生接收新知识、新事物的能力较弱，尤其是在面对中考、高考的时候，与外省的学生一起面对考试，会产生较大的学习压力；青海省是一个多民族居住地，不同的民族文化差异较大，对学生产生了较大的影响。
6.结语
中学生心理健康发展不容忽视，学校作为学生学习的主要环境，应重视心理健康教育，以心理健康教育课程为主要形式，以大多数心理正常的学生为对象，以团体授课的方式帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观；帮助学生克服考试焦虑，以良好的心态面对各种考试；除此之外，对于高中学生来说，还要树立正确的恋爱观、幸福观，处理好学习与情感的关系，并且了解自己的特长、兴趣等，确立职业志向，从而进行择业和升学的准备。学校应抓住青春期这个特殊阶段的特点，为他们创设理想的教育环境，促使他们身心健康发展，使生理、心理和社会性方面协调一致，保持一种良好的心理状态。
参考文献：
［1］唐红波．心理卫生［M］．高等教育出版社，2004．6．
［2］王重鸣．心理学研究方法［M］.人民教育出版社，2006.1.
［3］钟志农．心理辅导活动课操作实务［M］．宁波出版社，2007．7．
［4］席美云．青海省中学生心理健康现状调查分析［J］．商丘职业技术学院学报．2007，VOL6，（6）．
［5］李美华，赵慧莉，陈仁军．青藏高原城市汉、回中学生心理健康现状分析［J］．青海民族研究．2004.1，VOL15，（1）．
［6］赵一飞．西部中学生心理健康现状及成因探析［J］．中国科技信息．2009，（1）．