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【摘要】教育部提出为学生减负，并制定了“双减”政策。“双减”政策的实施是我国教育改革的重要突破，这对于现代教育从传统教育体制中进行有效转变有着深远的意义。在“双减”实施背景下，语文课程的改革也迎来了新的阶段，提升学生文化知识学习能力是改革的重点，但是此过程也不能忽略学生身体素养的培养。只有确保学生身体素养、心理素养和学习技能同时得到提升，才能保障教育的科学性。基于此，本文研究了“双减”背景下在语文课程中提升学生体质健康的方法，希望促进初中语文教育发展。
【关键词】“双减”政策;语文课程;初中教育
体制健康是学生可持续性学习的基础，传统教育体制下学生需要完成大量的家庭作业和学习任务，其身体负担十分沉重，在中小学教育阶段严重透支了学生的体能。随着“双减”政策的落实，减轻学生的身体负担成为了教育发展的重要方向。在学科教学中，教师不仅要将文化知识高效地传授给学生，也需要通过一定的方法培养学生的身体素养，保障学生在学习过程中能够形成健康的体制，为学生健康成长打下基础。作为一名语文教师，有责任和义务推动这些工作开展。
一、开展语文实践课程，组织学生积极参与
实践课程是增强教育活动趣味性的重要方法，设计实践课程能够将学生学习注意力吸引，激发学生的学习积极性。而且在实践过程中，学生的动手机会变得更多，其身体素养得到锻炼。教师要结合课程内容设计实践课程内容，将知识的学习与动手联系在一起，组织学生参与到实践中，从实践中获得学习的乐趣，在实践中有效地学习文化知识。语文实践课程设立有效地解决了学生动手能力不足和长期处于教室中缺少鍛炼导致的身体素养变差的问题。
例如，在《钱塘湖春行》一课，可以设计实践课程，为了让学生领略春天的美好，带领学生进行春游活动，在领略大自然美丽的风光中使得学生理解白居易在作诗时的心情，并在春游过程中讲解诗词内容，春游活动需要教师带领学生走路到原野中，并在原野中开展诗词比赛活动，学生既可以学习古诗词，也能在活动中锻炼身体，学生的体质得到了加强，这种实践课程的开展对于学生的身体素养提升起到了积极的作用，而且活动也将教学的主要内容融入了其中。
学生在活动中不仅感受到了活动的快乐，而且也学到了本科的知识，学生与教师间的距离也得到拉近。可以说实践课程的价值具有多向性，即有助于教学知识讲解，也有助于学生身体素养提升，对于语文课程的改革实践而言起到了积极的作用。
二、融入劳动教育知识，提升学生劳动意识
劳动教育提倡人人劳动，在劳动中获得快乐。将劳动教育融入到语文课程中，能够有效地激发学生的劳动欲望，使得学生形成劳动意识，在生活中积极参与到劳动活动中，锻炼学生的身体素养和思想意识品质。在课程开展阶段，鼓励学生学习劳动知识，并将劳动知识与课程知识融入，在学习课程知识的过程中帮助学生掌握劳动知识的精髓，通过演示的方法传授学生拉动技巧，有效地激发学生劳动欲望，实现学生身体素养的培养。
例如，在《植树的牧羊人》一课，歌颂了牧羊人的品质，牧羊人的坚守对于环境保护工作作出了巨大的贡献，此时可以将劳动教育渗透其中，鼓励学生植树造林，在春天来临之际提倡学生到野外种植树木，植树能够美化环境，同时也能锻炼学生的身体素养，增强学生身体抵抗力。在环保理念和劳动理念的影响下，学生也会积极参与到劳动中实现对学生身体素养的培养。通过牧羊人身上的品质也能影响到学生的思想意识，学生将会学习牧羊人的这种品质，积极参与到劳动中。
劳动教育的融入可以有效地使得学生树立良好的劳动意识，在学习和生活中将劳动教育的理念秉承下去，不断地参与到劳动中，在劳动中感受学习的乐趣，在劳动中锻炼强韧的身体，在劳动中找到自身的价值。劳动教育的融入能够有效地使得学生意识到劳动的重要性，并在日常生活中将劳动的美德铭记在心，将劳动的理念深度融入到自己的生活中，实现自身的价值。
三、组织学生开展活动，激发学生运动热情
游戏活动可以激发学生的学习热情，在游戏活动中锻炼学生的身体素养可以有效地提升学生体质健康水平。定期组织学生进行户外运动，将知识融入到游戏活动中，通过游戏活动实现锻炼的目标。这种活动的开展方式不仅将学生的学习思想进行了转变，而且也能够在繁忙的学习过程中为学生提供放松的机会，将学生紧绷的神经进行松缓，使得学生神经的敏感性提升，有助于学生更为高效地学习知识，同时也实现了锻炼学生身体素养的目标。
例如，开展表演活动，如《出师表》，组织学生结合《出师表》内容进行表演，教师将《出师表》改变为表演的剧本，没给学生分类一个角色，并为学生提供一些台词，将学生分成不同的小组，小组间进行竞争，这样学生将会积极参与到节目排练中，通过节目表演的形式实现本节知识讲解，同时也为学生锻炼身体提供更多机会。学生在表演过程中积极地发挥自身的作用，与其他同学进行交流和互动，在这样的环境下实现了预期的目标。
表演活动方法的应用可以有效地提升学生的参与热情，学生在活动中学习主动性得到提升，并积极配合教师开展活动，学生身体素养得到锻炼。教师需要深刻认识到活动开展对于锻炼学生身体素质和培养学生学习兴趣的重要意义，能够科学地设计活动课程，发挥出课程活动的作用，引导学生积极参与，于活动中锻炼学生身体，这种方法不仅可以优化课程讲解，而且为学生带来更多良好的学习体验，学生对课程讲解方法的认可度也在提升，有助于课程的创新和学生体能的增强。
结束语：
总而言之，随着“双减”政策的推行，为学生减负的理念不断得到落实，在此背景下强化学生身体素养对于教育质量的提升起到了重要的作用，作为一名语文教师，在落实“双减”政策的基础上，需要在文化课程中融入更多实践内容，通过实践的方法提升学生的身体素养，为学生健康发展和健康学生打下良好的基础。
参考文献：
[1]孔繁晶.控量减负，创新增效——“双减”背景下的初中语文作业设计[J].教育研究与评论（小学教育教学），2021（08）：29-34.
[2]成聪聪.对体育课堂教学中体能练习“热”的“冷”思考——基于身体运动功能训练理念[J].安徽体育科技，2021，42（04）：74-79.
[3]高超群.研析体能练习适切性 探讨课堂教学实效性——例谈体育教学中体能练习形式的若干思考[J].体育教学，2021，41（08）：74-76.
【关键词】“双减”政策;语文课程;初中教育
体制健康是学生可持续性学习的基础，传统教育体制下学生需要完成大量的家庭作业和学习任务，其身体负担十分沉重，在中小学教育阶段严重透支了学生的体能。随着“双减”政策的落实，减轻学生的身体负担成为了教育发展的重要方向。在学科教学中，教师不仅要将文化知识高效地传授给学生，也需要通过一定的方法培养学生的身体素养，保障学生在学习过程中能够形成健康的体制，为学生健康成长打下基础。作为一名语文教师，有责任和义务推动这些工作开展。
一、开展语文实践课程，组织学生积极参与
实践课程是增强教育活动趣味性的重要方法，设计实践课程能够将学生学习注意力吸引，激发学生的学习积极性。而且在实践过程中，学生的动手机会变得更多，其身体素养得到锻炼。教师要结合课程内容设计实践课程内容，将知识的学习与动手联系在一起，组织学生参与到实践中，从实践中获得学习的乐趣，在实践中有效地学习文化知识。语文实践课程设立有效地解决了学生动手能力不足和长期处于教室中缺少鍛炼导致的身体素养变差的问题。
例如，在《钱塘湖春行》一课，可以设计实践课程，为了让学生领略春天的美好，带领学生进行春游活动，在领略大自然美丽的风光中使得学生理解白居易在作诗时的心情，并在春游过程中讲解诗词内容，春游活动需要教师带领学生走路到原野中，并在原野中开展诗词比赛活动，学生既可以学习古诗词，也能在活动中锻炼身体，学生的体质得到了加强，这种实践课程的开展对于学生的身体素养提升起到了积极的作用，而且活动也将教学的主要内容融入了其中。
学生在活动中不仅感受到了活动的快乐，而且也学到了本科的知识，学生与教师间的距离也得到拉近。可以说实践课程的价值具有多向性，即有助于教学知识讲解，也有助于学生身体素养提升，对于语文课程的改革实践而言起到了积极的作用。
二、融入劳动教育知识，提升学生劳动意识
劳动教育提倡人人劳动，在劳动中获得快乐。将劳动教育融入到语文课程中，能够有效地激发学生的劳动欲望，使得学生形成劳动意识，在生活中积极参与到劳动活动中，锻炼学生的身体素养和思想意识品质。在课程开展阶段，鼓励学生学习劳动知识，并将劳动知识与课程知识融入，在学习课程知识的过程中帮助学生掌握劳动知识的精髓，通过演示的方法传授学生拉动技巧，有效地激发学生劳动欲望，实现学生身体素养的培养。
例如，在《植树的牧羊人》一课，歌颂了牧羊人的品质，牧羊人的坚守对于环境保护工作作出了巨大的贡献，此时可以将劳动教育渗透其中，鼓励学生植树造林，在春天来临之际提倡学生到野外种植树木，植树能够美化环境，同时也能锻炼学生的身体素养，增强学生身体抵抗力。在环保理念和劳动理念的影响下，学生也会积极参与到劳动中实现对学生身体素养的培养。通过牧羊人身上的品质也能影响到学生的思想意识，学生将会学习牧羊人的这种品质，积极参与到劳动中。
劳动教育的融入可以有效地使得学生树立良好的劳动意识，在学习和生活中将劳动教育的理念秉承下去，不断地参与到劳动中，在劳动中感受学习的乐趣，在劳动中锻炼强韧的身体，在劳动中找到自身的价值。劳动教育的融入能够有效地使得学生意识到劳动的重要性，并在日常生活中将劳动的美德铭记在心，将劳动的理念深度融入到自己的生活中，实现自身的价值。
三、组织学生开展活动，激发学生运动热情
游戏活动可以激发学生的学习热情，在游戏活动中锻炼学生的身体素养可以有效地提升学生体质健康水平。定期组织学生进行户外运动，将知识融入到游戏活动中，通过游戏活动实现锻炼的目标。这种活动的开展方式不仅将学生的学习思想进行了转变，而且也能够在繁忙的学习过程中为学生提供放松的机会，将学生紧绷的神经进行松缓，使得学生神经的敏感性提升，有助于学生更为高效地学习知识，同时也实现了锻炼学生身体素养的目标。
例如，开展表演活动，如《出师表》，组织学生结合《出师表》内容进行表演，教师将《出师表》改变为表演的剧本，没给学生分类一个角色，并为学生提供一些台词，将学生分成不同的小组，小组间进行竞争，这样学生将会积极参与到节目排练中，通过节目表演的形式实现本节知识讲解，同时也为学生锻炼身体提供更多机会。学生在表演过程中积极地发挥自身的作用，与其他同学进行交流和互动，在这样的环境下实现了预期的目标。
表演活动方法的应用可以有效地提升学生的参与热情，学生在活动中学习主动性得到提升，并积极配合教师开展活动，学生身体素养得到锻炼。教师需要深刻认识到活动开展对于锻炼学生身体素质和培养学生学习兴趣的重要意义，能够科学地设计活动课程，发挥出课程活动的作用，引导学生积极参与，于活动中锻炼学生身体，这种方法不仅可以优化课程讲解，而且为学生带来更多良好的学习体验，学生对课程讲解方法的认可度也在提升，有助于课程的创新和学生体能的增强。
结束语：
总而言之，随着“双减”政策的推行，为学生减负的理念不断得到落实，在此背景下强化学生身体素养对于教育质量的提升起到了重要的作用，作为一名语文教师，在落实“双减”政策的基础上，需要在文化课程中融入更多实践内容，通过实践的方法提升学生的身体素养，为学生健康发展和健康学生打下良好的基础。
参考文献：
[1]孔繁晶.控量减负，创新增效——“双减”背景下的初中语文作业设计[J].教育研究与评论（小学教育教学），2021（08）：29-34.
[2]成聪聪.对体育课堂教学中体能练习“热”的“冷”思考——基于身体运动功能训练理念[J].安徽体育科技，2021，42（04）：74-79.
[3]高超群.研析体能练习适切性 探讨课堂教学实效性——例谈体育教学中体能练习形式的若干思考[J].体育教学，2021，41（08）：74-76.