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一、恐惧弹琴的女孩
小辛，19岁，大专二年级学生，常穿灰黑色的衣服，佝背含胸，拘谨小心，做什么都生怕出错。当她踌躇着敲开咨询室的大门时，双手发抖，好半天才说出自己的困难——没有办法弹钢琴，一直在回避，又想顺利毕业，感到无助、无力、慌张、恐惧。
二、恐惧弹琴的概念化理解
小辛跟随打工的父母一起生活，父母工作繁忙，小辛成为小自己六岁的妹妹的主要养育者。上学之余，小辛要承担许多家务，几乎没有社交。小辛的父亲不太管家，母亲脾气暴躁，对小辛动辄打骂。小辛在母亲面前特别紧张，非常害怕犯错。
动辄打骂的母亲和疏离的父亲，使得小辛被“固定”在“令人讨厌的、出错就要挨打”的位置上。经历了反抗和变本加厉的殴打后，小辛选择了沉默，她已经习惯忍受责打，这令她感到无助、无力、绝望和悲伤。更多时候，小辛甚至连悲伤的时间都没有，因为她必须马上投入家务与学习中，去做母亲期待的懂事勤快的好孩子。使恐惧泛化到弹琴上的事件，是钢琴老师的一次批评，虽然老师只是正常地指出了小辛的几处错误，但对小辛来说，这意味着“就算尽最大努力，也无法免除被批评的境遇”。此后，小辛就弹不了琴了，只要一想到弹琴，她就觉得无法动弹，手抖得厉害，现在连去琴房都做不到。
经历一年的恐惧和压抑，小辛日渐消沉，慢慢显露出一些抑郁症状，她主动前来求助。
三、走出弹琴的恐惧
1.第1、2次咨询。
小辛准时敲开咨询室的门，略带拘谨地坐着，等着我开口。在我温和的注视下，小辛开始慢慢地讲述自己的困难：“我最近睡眠不好，经常想哭，心里很难过，不知道怎么办才好。”在我的耐心询问下，小辛开始袒露关于弹钢琴的恐惧，叙说的时候身体紧绷，手微微发抖。我给她倒了一杯温水：“小辛，我发现你说到弹钢琴的话题手就有些发抖。如果你的手抖会说话，你觉得它在说什么？”小辛瞬间出现了冻结反应，身体僵硬，目光呆滞，找不到一个词语来表达。在我的抚慰下，小辛花了一点时间回过神来，慢慢说出了内心的活动：“我刚才脑袋一片空白，我怕犯错，怕自己成为别人讨厌的人，可是我又错了。有一瞬间，脑袋‘嗡’的一声就什么都听不见了。”这种解离状态符合创伤后的应激反应，我对她的反应作了正常化处理，让她知道许多人在被批评的时候都会脑袋一片空白，小辛明显松了一口气。
我询问了她一些关于钢琴学习的情况，共情性地镜映了她新学钢琴很忐忑、很想弹好钢琴、练习很努力、渴望得到认可和鼓励等。小辛慢慢放松下来，意识到许多同学也和自己一样努力练习，渴望被认可，害怕被批评。当我问到“被钢琴老师批评时的那种懵掉的感觉在什么时候也有过”时，小辛不假思索地说：“小时候妈妈经常批评我，她会突然发火，然后打我。”小辛目光低垂，仿佛陷在不幸的回忆里。我一边温暖地抱持，一边慢慢了解情况。讲述过往的痛苦经历，让小辛变得沉重、忧郁;被温暖抱持的过程，让小辛重新看见自己，更多地理解自己。
2.第3、4次咨询。
在小辛的成长史中，如果要提炼几个关键词，大概是不被看见、不能犯错、动辄打骂、快点干活、学习要好。知道咨询是保密的，而且讨论成长史对咨询有用后，小辛非常坦诚，慢慢地叙说出现在头脑里的部分和此时此刻的自由联想。每每提到母亲的打骂，小辛都会默默落泪，出现冻结反应，陷入抑郁状态。于是，我使用反移情和支持性技术来帮助小辛宣泄和疗愈。我对小辛说：“其实你知道，有时候犯错的人不一定会被打骂。有一次我的孩子打碎了一只碗，她很害怕。我对她说，‘不要紧，碗不重要，你才是重要的。让妈妈看看你有沒有受伤，手有没有划破。地上的碎片你不要动，慢慢走出去，妈妈来扫掉，小心别伤到你……’其实，你这么懂事能干，是个非常好的孩子，你也值得被好好地疼爱和对待。”小辛听到一半便号啕大哭，片刻后说自己真的打碎过一个碗，当时妈妈非常生气，抄起一个葫芦水瓢就打在她的头上，水瓢都打碎了。在这个阶段的咨询中，我成为小辛身边的好客体，给予小辛深深的看见、理解和抱持，让小辛获得了被看见、被爱着的矫正性情感体验。
3.第5、6次咨询。
小辛在与好客体的关系中发展出越来越多的好自体的部分，她已经学会在恐惧时将内心的目光从母亲凶巴巴的位置上移开，来到我所在的好客体的位置，在心里重复我对她说过的温暖抱持的话语，给予自己抚慰与力量。
同时，我使用浅催眠的方法，邀请小辛进行想象：慈爱的爷爷把她抱在怀里弹琴，鼓励她按琴键，请她一起合奏，两人都非常开心。她开始喜欢上了弹琴，喜欢弹给爱自己的爷爷听。爷爷每次都用赞许的目光回应她，有一天她在公众面前演奏了，爷爷坐在台下给她鼓掌，她成为爷爷的骄傲，并且她深深地相信，自己是爷爷深爱的好孩子……小辛沉浸其中，嘴角慢慢上扬。虽然我和小辛讨论了一个缓慢推进的恢复弹琴的计划，但在咨询结束前，小辛提出当天就要去弹15分钟钢琴，这令我非常惊讶。
在后面的回访中，小辛说已经不再害怕弹钢琴了，如果有一些紧张、害怕的情绪出现，她也会用在咨询室里学到的方式帮助自己，她很有信心这个学期能通过钢琴重修。我肯定了她本来就有弹好钢琴的实力，鼓励她平静、自信地把实力展示出来就好。
四、咨询效果及反思
像小辛这样因早年客体关系里的创伤体验而影响到现实的例子不在少数。咨询师抱持性的态度和专业的陪伴，可以帮助来访者重建功能良好的客体关系，发展出越来越独立有力的自体，这是心理咨询能够有效帮助来访者的关键所在。
（苏州幼儿师范高等专科学校 何冬怡）
小辛，19岁，大专二年级学生，常穿灰黑色的衣服，佝背含胸，拘谨小心，做什么都生怕出错。当她踌躇着敲开咨询室的大门时，双手发抖，好半天才说出自己的困难——没有办法弹钢琴，一直在回避，又想顺利毕业，感到无助、无力、慌张、恐惧。
二、恐惧弹琴的概念化理解
小辛跟随打工的父母一起生活，父母工作繁忙，小辛成为小自己六岁的妹妹的主要养育者。上学之余，小辛要承担许多家务，几乎没有社交。小辛的父亲不太管家，母亲脾气暴躁，对小辛动辄打骂。小辛在母亲面前特别紧张，非常害怕犯错。
动辄打骂的母亲和疏离的父亲，使得小辛被“固定”在“令人讨厌的、出错就要挨打”的位置上。经历了反抗和变本加厉的殴打后，小辛选择了沉默，她已经习惯忍受责打，这令她感到无助、无力、绝望和悲伤。更多时候，小辛甚至连悲伤的时间都没有，因为她必须马上投入家务与学习中，去做母亲期待的懂事勤快的好孩子。使恐惧泛化到弹琴上的事件，是钢琴老师的一次批评，虽然老师只是正常地指出了小辛的几处错误，但对小辛来说，这意味着“就算尽最大努力，也无法免除被批评的境遇”。此后，小辛就弹不了琴了，只要一想到弹琴，她就觉得无法动弹，手抖得厉害，现在连去琴房都做不到。
经历一年的恐惧和压抑，小辛日渐消沉，慢慢显露出一些抑郁症状，她主动前来求助。
三、走出弹琴的恐惧
1.第1、2次咨询。
小辛准时敲开咨询室的门，略带拘谨地坐着，等着我开口。在我温和的注视下，小辛开始慢慢地讲述自己的困难：“我最近睡眠不好，经常想哭，心里很难过，不知道怎么办才好。”在我的耐心询问下，小辛开始袒露关于弹钢琴的恐惧，叙说的时候身体紧绷，手微微发抖。我给她倒了一杯温水：“小辛，我发现你说到弹钢琴的话题手就有些发抖。如果你的手抖会说话，你觉得它在说什么？”小辛瞬间出现了冻结反应，身体僵硬，目光呆滞，找不到一个词语来表达。在我的抚慰下，小辛花了一点时间回过神来，慢慢说出了内心的活动：“我刚才脑袋一片空白，我怕犯错，怕自己成为别人讨厌的人，可是我又错了。有一瞬间，脑袋‘嗡’的一声就什么都听不见了。”这种解离状态符合创伤后的应激反应，我对她的反应作了正常化处理，让她知道许多人在被批评的时候都会脑袋一片空白，小辛明显松了一口气。
我询问了她一些关于钢琴学习的情况，共情性地镜映了她新学钢琴很忐忑、很想弹好钢琴、练习很努力、渴望得到认可和鼓励等。小辛慢慢放松下来，意识到许多同学也和自己一样努力练习，渴望被认可，害怕被批评。当我问到“被钢琴老师批评时的那种懵掉的感觉在什么时候也有过”时，小辛不假思索地说：“小时候妈妈经常批评我，她会突然发火，然后打我。”小辛目光低垂，仿佛陷在不幸的回忆里。我一边温暖地抱持，一边慢慢了解情况。讲述过往的痛苦经历，让小辛变得沉重、忧郁;被温暖抱持的过程，让小辛重新看见自己，更多地理解自己。
2.第3、4次咨询。
在小辛的成长史中，如果要提炼几个关键词，大概是不被看见、不能犯错、动辄打骂、快点干活、学习要好。知道咨询是保密的，而且讨论成长史对咨询有用后，小辛非常坦诚，慢慢地叙说出现在头脑里的部分和此时此刻的自由联想。每每提到母亲的打骂，小辛都会默默落泪，出现冻结反应，陷入抑郁状态。于是，我使用反移情和支持性技术来帮助小辛宣泄和疗愈。我对小辛说：“其实你知道，有时候犯错的人不一定会被打骂。有一次我的孩子打碎了一只碗，她很害怕。我对她说，‘不要紧，碗不重要，你才是重要的。让妈妈看看你有沒有受伤，手有没有划破。地上的碎片你不要动，慢慢走出去，妈妈来扫掉，小心别伤到你……’其实，你这么懂事能干，是个非常好的孩子，你也值得被好好地疼爱和对待。”小辛听到一半便号啕大哭，片刻后说自己真的打碎过一个碗，当时妈妈非常生气，抄起一个葫芦水瓢就打在她的头上，水瓢都打碎了。在这个阶段的咨询中，我成为小辛身边的好客体，给予小辛深深的看见、理解和抱持，让小辛获得了被看见、被爱着的矫正性情感体验。
3.第5、6次咨询。
小辛在与好客体的关系中发展出越来越多的好自体的部分，她已经学会在恐惧时将内心的目光从母亲凶巴巴的位置上移开，来到我所在的好客体的位置，在心里重复我对她说过的温暖抱持的话语，给予自己抚慰与力量。
同时，我使用浅催眠的方法，邀请小辛进行想象：慈爱的爷爷把她抱在怀里弹琴，鼓励她按琴键，请她一起合奏，两人都非常开心。她开始喜欢上了弹琴，喜欢弹给爱自己的爷爷听。爷爷每次都用赞许的目光回应她，有一天她在公众面前演奏了，爷爷坐在台下给她鼓掌，她成为爷爷的骄傲，并且她深深地相信，自己是爷爷深爱的好孩子……小辛沉浸其中，嘴角慢慢上扬。虽然我和小辛讨论了一个缓慢推进的恢复弹琴的计划，但在咨询结束前，小辛提出当天就要去弹15分钟钢琴，这令我非常惊讶。
在后面的回访中，小辛说已经不再害怕弹钢琴了，如果有一些紧张、害怕的情绪出现，她也会用在咨询室里学到的方式帮助自己，她很有信心这个学期能通过钢琴重修。我肯定了她本来就有弹好钢琴的实力，鼓励她平静、自信地把实力展示出来就好。
四、咨询效果及反思
像小辛这样因早年客体关系里的创伤体验而影响到现实的例子不在少数。咨询师抱持性的态度和专业的陪伴，可以帮助来访者重建功能良好的客体关系，发展出越来越独立有力的自体，这是心理咨询能够有效帮助来访者的关键所在。
（苏州幼儿师范高等专科学校 何冬怡）