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现象导入
《2019年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示，“玩游戏”已成为我国未成年网民上网最经常从事的三類活动之一，未成年网民上网玩游戏的比例为61%。此外，2018年发布的《“Z世代”未成年人游戏玩家洞察》报告揭示，我国未成年玩家的活跃度及游戏时长均高于全体玩家，接近八成的“00后”手机中会安装4款以上游戏App……可以看到，网络游戏在我国已盛行，尤其在青少年群体中已成风靡之势。
追根溯源
青少年沉迷网络游戏的主要原因
1.监管不力的影响。政府层面尚未制定出台完善的防止未成年人沉迷网游的刚性法规和政策措施，网络问题对青少年学生的侵蚀还未得到根本性解决。游戏企业虽然引入未成年人防沉迷系统，但受经济利益的驱使，这些系统或机制的效果并不尽如人意。如实名制认证、游戏时间限制等防沉迷措施简陋，形同虚设。
2.生活圈子的影响。互联网游戏吸引中小学生的一大原因是“朋辈心理”，不少同学反映，周围的同学都在玩游戏，如果不跟着进入游戏世界，同学朋友之间就没有共同语言;而当进入以后，游戏就是成就感的一大来源：谁的段位高，谁的游戏打得好，谁就是主角，就成为被羡慕的对象。这种攀比的心理让他们一头扎进了游戏的世界里，久而久之无法自拔，养成了不良习惯。
3.家庭环境的影响。有一部分家长的模范作用差，毫无顾忌地在孩子面前玩游戏、看视频、网购;有的家长缺乏科学的教育理念、知识和方法，不能与孩子有效地沟通和交流;有的夫妻感情不和，不关心孩子的思想和学习等，孩子缺少关爱和陪伴，只能在游戏中找寄托;还有部分家庭隔代教育，缺乏有效监管，很多孩子最初玩游戏只是寻求即时的心理宣泄，但由于家长监管教育不到位，未能及时对孩子进行有效引导和管理，导致孩子不能自拔。
4.学校氛围的影响。有的学校学习活动单调枯燥，评价标准单一，缺乏丰富的课余生活;有的学校缺乏对学生的情感教育和人格教育，对学生非正常使用手机缺乏有效的管控办法和措施;一些教师对学生沉迷手机游戏的现象熟视无睹或者简单粗暴地进行制止，缺乏耐心细致地了解和恰当引导;有的教师图方便、图省事，过度依靠手机来布置作业、批改作业，人为增加学生对手机的依赖性。
网络游戏成瘾对青少年的影响
1.生理的影响。由于长期无规律作息，网络游戏成瘾的青少年睡眠质量、食欲、体质均下降。
2.心理的影响。因网络交往具有虚拟性和自由性，青少年可在网络上脱离真实身份随意改变角色。网络游戏成瘾者现实人格与虚拟人格频繁转换，必然会出现认知不协调的心理危机，从而导致双重和多重人格障碍。
3.社会功能的影响。由于花大量时间和精力在网络游戏中，网络游戏成瘾的青少年很少参与现实社会活动，人际交流逐渐局限于网络世界，缺乏现实人际交往能力、耐心和信心，使人际关系严重受阻，形成人际关系障碍。
4.对社会的危害。青少年有较强的好奇心，且自我管理能力较弱，在获得网络某些不良信息后，极易出现各种品行问题，甚至引发各种犯罪行为。
集思广益
如何预防青少年沉迷网络游戏
1.《中国青年报》社会调查中心联合问卷网对2000名中小学生家长进行调查后显示：
59.6%的受访家长建议提高网游相关法律层级，明确相关权责，51.6%的受访家长希望明确运营主体的法律责任，47.1%的受访家长建议家长学会为孩子选择合适的游戏产品，其他建议还有：尽快建立游戏分级制度（44.7%），就游戏内容严格审核玩家年龄（41.4%），家长对孩子上网的内容和时间进行控制和管理（39.1%），学校与家庭有效沟通，及时关注孩子身心状况（23.8%）等。
2.中国青少年研究中心专家：建议学校、家庭、社会密切配合，共同努力。
家长用正确的方法去教育孩子，让孩子学会正确使用电子设备，另外，要和孩子多一些互动，比如一起运动、一起旅游，这样孩子沉迷网游的可能性会大大降低。老师要对痴迷网络游戏的学生多加监督，正确引导。学校和社区要多开展一些有趣的课外活动，丰富学生的课余生活，如开放学校和社区的图书室等。
3.网友：互联网企业要强化社会责任。
互联网企业，特别是平台企业要履行法律责任、社会责任和道德责任，严禁低俗、色情、暴力的网络游戏在未成年人中传播，纠正不当的网络游戏推广手段及网络游戏营销行为。在产品研发过程中，坚持社会良知与商业效益的统一，针对青少年身心发展特点，开发具有我国传统文化特色、主题积极、内容健康而又情节生动的网络游戏产品，开发培养学生互助协作、提高品德修养的游戏。对于不适合未成年人的游戏产品，通过应用程序和技术手段，设置“门禁”，配套防沉迷措施，在平台上加强监管，杜绝未成年人使用或长时间使用。
4.某中学生：青少年要加强自律。
把注意力放在学习上，加强体育锻炼，积极参加自己感兴趣的社团活动。出现沉迷网络游戏的想法时，要反复告诫自己网瘾的危害并积极寻求帮助，以抵制沉迷网络游戏对自身的不良影响。
少年视点
让网络游戏发挥正能量
胡佳俊：玩网络游戏也是一种学习的途径。
我认为玩网络游戏对于不同的人会产生不同的效果，对于意志力较强的同学来说，玩网络游戏是一种放松心情的方式，是一种生活的享受，还是一种学习的途径。玩网络游戏可以称作指尖上的学习。现在有很多知识竞答类型的网络游戏，想要过关，就必须先答对题，而这些题目很多都与我们正在学习的知识有关。
许俊：玩网络游戏可以益智。
网络游戏中有相当一部分是益智的。比如玩网络游戏的时候，我们为了攻城夺池，需要想尽一切办法布局设阵，然后才能打败对方，这样的网络游戏是不是很考验我们的思维能力？还有，我们在玩网络游戏的时候经常要跟别人合作，这样就培养了我们的合作和协调能力……久而久之，我们的智力也能提高呢。
王海燕：网络游戏也可以弘扬传统文化。
随着玩法、题材和体验的创新，很多网络游戏正成为传承和弘扬传统文化的新型载体。比如有一款以《千里江山图》为蓝本制作的《绘真·妙笔千山》游戏，将传统国画风格与解密元素结合，让玩家与画互动，真正参与到艺术品当中，从而让玩家更加深刻地了解我们的传统文化。
编者心语
现阶段，青少年以学习为主，所以面对盛行的网络游戏，要有自控力和辨别力，要处理好玩网络游戏与学习、生活的关系，千万不要沉迷网络游戏。
任何事物都有两面性，网络游戏也不例外。国家、社会如果能把网络游戏引入教育，让富含知识、能力与价值的教育内容融入游戏中，充分发挥网络游戏的互动性、社交性、愉悦性、虚拟现实性等优势，开发出让教师和家长放心，让学生喜欢的教育游戏软件，实现“寓教于乐”的教育思想，让学生的学习变成快乐、自愿的事情，那么就可以让青少年学生不再对网络游戏成瘾，而养成健康的游戏习惯，促使其成为有主见、有责任感、有素养的新一代文明网民。
《2019年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示，“玩游戏”已成为我国未成年网民上网最经常从事的三類活动之一，未成年网民上网玩游戏的比例为61%。此外，2018年发布的《“Z世代”未成年人游戏玩家洞察》报告揭示，我国未成年玩家的活跃度及游戏时长均高于全体玩家，接近八成的“00后”手机中会安装4款以上游戏App……可以看到，网络游戏在我国已盛行，尤其在青少年群体中已成风靡之势。
追根溯源
青少年沉迷网络游戏的主要原因
1.监管不力的影响。政府层面尚未制定出台完善的防止未成年人沉迷网游的刚性法规和政策措施，网络问题对青少年学生的侵蚀还未得到根本性解决。游戏企业虽然引入未成年人防沉迷系统，但受经济利益的驱使，这些系统或机制的效果并不尽如人意。如实名制认证、游戏时间限制等防沉迷措施简陋，形同虚设。
2.生活圈子的影响。互联网游戏吸引中小学生的一大原因是“朋辈心理”，不少同学反映，周围的同学都在玩游戏，如果不跟着进入游戏世界，同学朋友之间就没有共同语言;而当进入以后，游戏就是成就感的一大来源：谁的段位高，谁的游戏打得好，谁就是主角，就成为被羡慕的对象。这种攀比的心理让他们一头扎进了游戏的世界里，久而久之无法自拔，养成了不良习惯。
3.家庭环境的影响。有一部分家长的模范作用差，毫无顾忌地在孩子面前玩游戏、看视频、网购;有的家长缺乏科学的教育理念、知识和方法，不能与孩子有效地沟通和交流;有的夫妻感情不和，不关心孩子的思想和学习等，孩子缺少关爱和陪伴，只能在游戏中找寄托;还有部分家庭隔代教育，缺乏有效监管，很多孩子最初玩游戏只是寻求即时的心理宣泄，但由于家长监管教育不到位，未能及时对孩子进行有效引导和管理，导致孩子不能自拔。
4.学校氛围的影响。有的学校学习活动单调枯燥，评价标准单一，缺乏丰富的课余生活;有的学校缺乏对学生的情感教育和人格教育，对学生非正常使用手机缺乏有效的管控办法和措施;一些教师对学生沉迷手机游戏的现象熟视无睹或者简单粗暴地进行制止，缺乏耐心细致地了解和恰当引导;有的教师图方便、图省事，过度依靠手机来布置作业、批改作业，人为增加学生对手机的依赖性。
网络游戏成瘾对青少年的影响
1.生理的影响。由于长期无规律作息，网络游戏成瘾的青少年睡眠质量、食欲、体质均下降。
2.心理的影响。因网络交往具有虚拟性和自由性，青少年可在网络上脱离真实身份随意改变角色。网络游戏成瘾者现实人格与虚拟人格频繁转换，必然会出现认知不协调的心理危机，从而导致双重和多重人格障碍。
3.社会功能的影响。由于花大量时间和精力在网络游戏中，网络游戏成瘾的青少年很少参与现实社会活动，人际交流逐渐局限于网络世界，缺乏现实人际交往能力、耐心和信心，使人际关系严重受阻，形成人际关系障碍。
4.对社会的危害。青少年有较强的好奇心，且自我管理能力较弱，在获得网络某些不良信息后，极易出现各种品行问题，甚至引发各种犯罪行为。
集思广益
如何预防青少年沉迷网络游戏
1.《中国青年报》社会调查中心联合问卷网对2000名中小学生家长进行调查后显示：
59.6%的受访家长建议提高网游相关法律层级，明确相关权责，51.6%的受访家长希望明确运营主体的法律责任，47.1%的受访家长建议家长学会为孩子选择合适的游戏产品，其他建议还有：尽快建立游戏分级制度（44.7%），就游戏内容严格审核玩家年龄（41.4%），家长对孩子上网的内容和时间进行控制和管理（39.1%），学校与家庭有效沟通，及时关注孩子身心状况（23.8%）等。
2.中国青少年研究中心专家：建议学校、家庭、社会密切配合，共同努力。
家长用正确的方法去教育孩子，让孩子学会正确使用电子设备，另外，要和孩子多一些互动，比如一起运动、一起旅游，这样孩子沉迷网游的可能性会大大降低。老师要对痴迷网络游戏的学生多加监督，正确引导。学校和社区要多开展一些有趣的课外活动，丰富学生的课余生活，如开放学校和社区的图书室等。
3.网友：互联网企业要强化社会责任。
互联网企业，特别是平台企业要履行法律责任、社会责任和道德责任，严禁低俗、色情、暴力的网络游戏在未成年人中传播，纠正不当的网络游戏推广手段及网络游戏营销行为。在产品研发过程中，坚持社会良知与商业效益的统一，针对青少年身心发展特点，开发具有我国传统文化特色、主题积极、内容健康而又情节生动的网络游戏产品，开发培养学生互助协作、提高品德修养的游戏。对于不适合未成年人的游戏产品，通过应用程序和技术手段，设置“门禁”，配套防沉迷措施，在平台上加强监管，杜绝未成年人使用或长时间使用。
4.某中学生：青少年要加强自律。
把注意力放在学习上，加强体育锻炼，积极参加自己感兴趣的社团活动。出现沉迷网络游戏的想法时，要反复告诫自己网瘾的危害并积极寻求帮助，以抵制沉迷网络游戏对自身的不良影响。
少年视点
让网络游戏发挥正能量
胡佳俊：玩网络游戏也是一种学习的途径。
我认为玩网络游戏对于不同的人会产生不同的效果，对于意志力较强的同学来说，玩网络游戏是一种放松心情的方式，是一种生活的享受，还是一种学习的途径。玩网络游戏可以称作指尖上的学习。现在有很多知识竞答类型的网络游戏，想要过关，就必须先答对题，而这些题目很多都与我们正在学习的知识有关。
许俊：玩网络游戏可以益智。
网络游戏中有相当一部分是益智的。比如玩网络游戏的时候，我们为了攻城夺池，需要想尽一切办法布局设阵，然后才能打败对方，这样的网络游戏是不是很考验我们的思维能力？还有，我们在玩网络游戏的时候经常要跟别人合作，这样就培养了我们的合作和协调能力……久而久之，我们的智力也能提高呢。
王海燕：网络游戏也可以弘扬传统文化。
随着玩法、题材和体验的创新，很多网络游戏正成为传承和弘扬传统文化的新型载体。比如有一款以《千里江山图》为蓝本制作的《绘真·妙笔千山》游戏，将传统国画风格与解密元素结合，让玩家与画互动，真正参与到艺术品当中，从而让玩家更加深刻地了解我们的传统文化。
编者心语
现阶段，青少年以学习为主，所以面对盛行的网络游戏，要有自控力和辨别力，要处理好玩网络游戏与学习、生活的关系，千万不要沉迷网络游戏。
任何事物都有两面性，网络游戏也不例外。国家、社会如果能把网络游戏引入教育，让富含知识、能力与价值的教育内容融入游戏中，充分发挥网络游戏的互动性、社交性、愉悦性、虚拟现实性等优势，开发出让教师和家长放心，让学生喜欢的教育游戏软件，实现“寓教于乐”的教育思想，让学生的学习变成快乐、自愿的事情，那么就可以让青少年学生不再对网络游戏成瘾，而养成健康的游戏习惯，促使其成为有主见、有责任感、有素养的新一代文明网民。