【摘 要】
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目的探讨健康体检人群运动与睡眠质量的关系。方法采用问卷调查6841例健康体检者,根据简化版匹兹堡睡眠质量指数,将其分为睡眠质量好组（854例）和睡眠质量差组（5987例）。采用logistic回归分析运动与睡眠质量的关系。结果睡眠质量差组与睡眠质量好组的性别构成比、年龄、婚姻、文化程度、运动强度、每周运动频率和每次运动时长差异有统计学意义（P<0.05）。多因素logistic回归分析显示,与每周
【基金项目】
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国家重点研发计划（1026YFC20160900604）；
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目的探讨健康体检人群运动与睡眠质量的关系。方法采用问卷调查6841例健康体检者,根据简化版匹兹堡睡眠质量指数,将其分为睡眠质量好组（854例）和睡眠质量差组（5987例）。采用logistic回归分析运动与睡眠质量的关系。结果睡眠质量差组与睡眠质量好组的性别构成比、年龄、婚姻、文化程度、运动强度、每周运动频率和每次运动时长差异有统计学意义（P<0.05）。多因素logistic回归分析显示,与每周运动3～4次相比,不运动更容易发生睡眠质量差（P<0.05）;与每次运动长于30 min者相比,每次运动时长<30 min者更容易发生睡眠质量差（P<0.05）。结论每周运动频率较低和每次运动时长不足者容易发生睡眠质量差。
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