[摘要]高校阶段是学生身体进一步生长发育、个性形成的重要时期，也是实现终身体育的关键时期。通过对培养当代大学生终身体育意识的意义、方法与途径的探讨，提出培养当代大学生终身体育意识的建议。
　　[关键词]当代 大学生 终身 体育意识
　　[中图分类号]G802 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2015）11-0137-01
　　当前，终身体育意识的思想已越来越为人们所接受，而高校体育正处于终身体育的中期性阶段，对实现终身体育起着至关重要的作用。多年来，高校体育改革无论是在课的结构、课的内容上，还是在教学形式、教学方法上，都取得较大的进展。但由于受传统的学校体育课的影响，高校在体育目标的确定、教材内容的选择、教法的运用、教学的组织措施、管理与评价等方面，还是存在忽视高校体育的长期效益，以及在对大学生个性发展及体育兴趣、锻炼能力和终身体育意识的培养等方面的不足，从而导致当代大学生对体育缺乏深刻的认识，终身体育意识淡薄。本文通过对培养当代大学生终身体育意识的含义、意义、方法与途径的探索，提出培养大学生终身体育意识的建议。
　　众所周知，高校体育在终身体育中起着承上启下的作用，因此高校在培养大学生从事体育活动的能力方面、培养终身体育意识和参加体育锻炼的习惯方面就显得极其重要。
　　一、转变传统的体育教学观念
　　长期以来，我国的学校体育教育过多地注重传授体育动作的基本技术、基本技能和基本知识，强调发展学生的体质，进而忽视了对学生养成体育习惯及体育意识和兴趣的培养。这种传统的体育教育理念，忽视了学生从心理和生理上对体育运动认知水平的提高，在某种程度上限制了学校体育教育功能的发挥。因此，当前首要转变传统的教学观念，特别是体育教育的管理与指导者的观念。一方面在体育教学中要把体育教育与学生终身体育教育有机地结合起来；另一方面解决当前体育教学中重视体育“三基”教育，忽视体育心理教育，轻视课外体育活动等问题，使学生成为体魄强健的跨世纪的建设者和接班人。
　　二、培养终身参与体育锻炼习惯和体育兴趣
　　通过体育的实践与理论学习，应该使大学生养成终身参与体育锻炼习惯和体育兴趣，了解和掌握体育的基本理论知识；懂得健康在于锻炼，长寿在于运动；明白为什么要锻炼身体和怎样锻炼，克服盲目性，把消极被动变为积极主动。高校体育教育要重视让大学生学会在遵循人体生理的基本规律基础上根据性别、年龄等生理特征；遵循经常、全面、渐进的原则，选择合适的运动项目，有目的、有计划地进行锻炼。有效地提高体育运动的知识、能力和水平，培养运动兴趣，增强自身体质。
　　三、构建校园体育文化氛围，培养大学生高尚的体育情操
　　校园体育文化具有丰富的体育知识和运动文化，能促进大学生终身体育参与意识的形成和体育教学质量的提高。因为校园体育文化是学校精神文明建设的重要组成部分，它作为一种有一定内涵和指向的客观精神，需要通过某种载体表现出来。因此高校应该每年都举办丰富多彩的体育活动，如定期开展运动会，组织年级或班级篮球、足球、排球比赛等各种类型的体育比赛活动，这些体育活动有助于营造良好的体育气氛，使大学生得到各种不同形式的教育和潜移默化的影响，从而提高他们对体育的认识，并随之转化为体育行为，获得良好的情感体验，继而使之长期化、经常化和固定化，为终身体育意识的形成打下坚实的基础。
　　四、改革高校体育教学的方法和手段
　　高校应根据自身的教学发展学生参与体育活动的兴趣，调动学生学习的主动性、积极性。同时，在体育教学过程中，教师应解放思想、拓宽思路，大胆改革高校体育教学方法和手段，提高学生参与意识的有效途径。
　　五、了解当代大学生个体发展的新要求
　　从大学生的年龄和心理特征来看，大学体育教学必须要引导学生从个性化的体育需求向终身体育方向发展。
　　六、加大体育经费和消费投入
　　目前随着高校学生人数不断增加，而有些学校对体育的忽视造成体育经费投入增加缓慢，现有的场地、器材已不能满足大学生的要求。由于体育设施得不到及时的补充和更新，在一定程度上已经成为限制和影响大学生参与体育活动的一个重要因素。因此，要加大高校体育经费的投入，及时增补场地，更新器材设备，充分做到物尽其用，争取为大学生提供一个比较理想的、条件优越的体育活动场所。
　　七、结论
　　在高校体育教学中营造良好的学习氛围，能有效提高大学生的学习兴趣，调动学生的积极主动性，有助于体育教学质量的提高，从而促进学生终生锻炼习惯的培养和终身体育意识的形成。高校体育教学中对大学生终身体育的意识培养是一个系统工程。高校体育的重点是要转变传统的体育教学观念，在各种体育活动的教学与指导过程中，体育教师应注意自身的行为影响，要有在学生当中做模范表率的观念以及与学生情感沟通的观念。
　　责任编辑：杨柳