最减肥频道答疑:女性在养生方面要注意些什么?

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  女刊瘦美人【最减肥频道】解疑:
  忌寒冷食物。
  过多的冷饮冻品,会使胃肠温度下降,引起不规则收缩,可诱发腹痛、腹泻等病症。再加上饮料的品种较多,多饮还会影响食欲,严重的话还可损伤脾胃或导致胃肠功能紊乱,导致腹泻或消化系统免疫力降低;“多管齐下”的冷饮冻品会给肠胃带来负担。
  女刊瘦美人【最减肥频道】推荐:
  宜保持愉快而稳定情绪:因气候炎热而生机旺盛,此时气血运行也相应地旺盛起来,活跃与机体表面,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油,心静人自恬凉,可达到养生的目的。
  女刊瘦美人【最减肥频道】推荐吃些苦味食物:“五行”与“五味”中分别与“心”和“苦味”相对应,故养生学中应以苦味来养心。苦味食物中所含的生物碱具有清热、促进血液循环及舒张血管作用。
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