在中国古代，由于经济不发达，医疗条件差，一般人们的寿命是很短的，六十就叫“花甲子”，七十就到“古来稀”了。孔子活了七十三，孟子活了八十四，也就算长寿了。所以有句老话叫“七十三，八十四，阎王不叫自己去”。但事有例外，古代也不乏长寿之人，在那样的条件下能够长寿甚至寿活百岁，其经验即便对于现代人来说也是难能可贵的。春秋时就有一位寿星佬，他活了一百多岁，长寿秘诀只有一个字：和。这个人，就是人称“坐怀不乱”的柳下惠。
　　柳下惠人称“和圣”。这个称号是亚圣孟子封的，他说，柳下惠，圣之和者。这个称号怎么来的呢？这要从柳下惠的人生经历说起。柳下惠的经历很复杂，那真是三起三落，先是做鲁国的士师，就是一掌管刑罚狱讼之事的小官，可总是受权贵臧文仲的排挤，竟接连三次受到黜免，最后弄得回家教学去了。柳下惠为什么总是受到排挤呢？因为他做人太讲究原则，太耿直。在主上昏庸、奸臣当道的时侯，他说：你是你，我是我，即使你赤条条地在我身边，你又怎么能使我沾染上不好的东西呢？这话说的，真是“防腐拒变”第一人，难怪他能在美女面前“坐怀不乱”，打破了“英雄难过美人关”这一千古神话。身体力行做到出淤泥而不染，难呀，柳下惠做到了，而且做得从容不迫。最难得的是，柳下惠对人生不平的遭遇，采取了平和超然的态度。有人问他：“鲁聘夫子三黜，无忧色，何也？”他回答说：“春风鼓，百草敷蔚，吾不知其茂；秋霜降，百草零落，吾不知其枯。枯茂非四时之悲欣，荣辱岂吾心之忧喜？”真是不以物喜，不以己悲，千古一人也。柳下惠生于公元前720年，逝于公元前621年，寿达101岁。他长命百岁的秘诀大概就在这里。
　　柳下惠死后将近二百年，孟老夫子以非常佩服的语气对他盖棺定论，他不因为君主不圣明而感到羞耻，不因官职卑微而辞官不做；身居高位时不忘推举贤能的人，被遗忘在民间时也没有怨气；贫穷困顿时不忧愁，与乡下百姓相处也会觉得很愉快；他认为自己和任何人相处，都能保持不受不良影响。因此，听说了柳下惠为人处世的气度，原来心胸狭隘的人会变得宽容大度，原来刻薄的人会变得老实厚道。世上多了柳下惠这样的人，大概就会真正“和谐”了。