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<正>夏季是一年中阳气最盛的季节,天气炎热而万物生长旺盛。中医学认为,心与夏季相对应,夏季养生应重在养心。夏季养生应一忌肝火,尽量避免生气、焦虑、抑郁;二忌心火,减少心烦、躁动不安的情绪,宜静心宁神,摒除杂念,保持淡泊宁静的心态。夏季运动量不宜过大,应以运动后少许出汗为
夏季养生宜养“心”
【摘 要】
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<正>夏季是一年中阳气最盛的季节,天气炎热而万物生长旺盛。中医学认为,心与夏季相对应,夏季养生应重在养心。夏季养生应一忌肝火,尽量避免生气、焦虑、抑郁;二忌心火,减少心
【出 处】
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农产品加工(创新版)
【发表日期】
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2012年04期
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