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摘要：随着少年网球运动的高速发展，国际网联对10岁及更小的球员制定了一系列的新规则。通过了解这些新规则和6-10岁少年的身体、心理等特点，找到至今最科学、最实用的教学方法。
关键词：少年网球;训练;教学方法
1、儿童网球场地
8岁及更小的孩子用红色球场，红色球场11米长，3.5米宽。8-10岁的孩子用橙色球场，橙色球场长18米宽6.5米。这个年纪段的小球员通常较高大强壮，因此他们需要一个更大的球场。橙色球场可在标准球场上用喷剂线、标记线或胶带画出来。在标准球场的任一一端，于底线和发球线中间画一条线作为橙色球场的底线。（这条线也是红色球场在标准球场后场的中心发球线）。橙色边线是在标准球场单打边线内90厘米处，因此橙色球场只有6.5米宽。而对橙色球场的双打球场而言，标准球场单打边线是橙色球场单打和双打间场区的外线，单打和双打间场区的宽度为90厘米。橙色球场符合8-10岁的孩子的身材大小和能力水平。画出球场的区域非常重要，这样孩子们能习惯在规定的线内打球。对9-10岁高大一点的球员们来说，可以用绿色球在标准球场里训练和比赛。
2、儿童网球装备
国际网联针对10岁及更小的球员网球比赛规则有所改变，涉及所用球拍和网球的改变。主要包括：球拍长度、重量和拍柄尺寸。6-8岁的孩子应该用21英寸或23英寸的球拍、8-10岁的孩子应该用23英寸或25英寸的球拍，这些是儿童拍，重量和拍柄尺寸与球拍的长度成正比。
3、不同年龄段网球类型
6到8岁孩子应该用橙色球（低硬度），橙色球在空中移动速度比红色球更快，但弹跳高度比绿色球要低些。打这种球可限制在60英尺的球场上使用，这样球员们可以很成功的对攻、发球和截击。
9到10岁的孩子应该用绿色球（硬度低），绿色球速度更快，但与标准的黄色球相比绿色球弹跳高度要低一些。绿色球可限制在标准球场上使用，因此球员可成功的对攻、发球和截击。
4、儿童球员身心特征
6-8岁孩子的心智、情感和社交水平：
1需要活动乐趣横生并且积极向上，因此不同的活动必须达到同样的目的。活动必须频繁变化而且简单基础。排队打球是没有必要的，非常枯燥、不适宜。让孩子们两人一组或组成小组练习能使他们进步得更快。设定一系列的活动能使他们保持兴趣，如此一来成功和进步的几率大大增加。2更加自信，因此营造一个积极向上、不断激励的环境至关重要。3更能集中精力于一项任务，但时长较短，因此将他们配对或划分小组训练能吸引他们的注意力。4能倾听指令并快速执行教练发出的简单指令，因此教练应该给他们简单的指令和积极正面的反馈意见，告诉他们哪里做得好，并为他们的能力感到高兴。5对该年龄段球员来说，通过模仿的学习最有效（视觉学习），因此教练应该示范他们需要做的动作并让他们去尝试着做。随后在孩子们能做正确的动作部分安排活动。6学着做一些简单的决定（两者之间做抉择），因此鼓励他们处理简单的问题并为其所做的正确决定鼓励表扬他们。7经常需要并寻求成人的认同，因此家长和教练助手必须向他们演示做什么、怎么做，并且在他们做出努力的时候表扬他们的付出。8慢慢地理解比赛以及输赢的概念，因此教练可以提供一些无压力的得分机会。9如果家长在旁边的话，因此与家长定下规矩，他们可以近距离安静观看，并且孩子们可以看到他们。他们会开心。如果家长要来协助，确保他们不仅仅只关心自己的孩子。10能与人分享，并且能帮助组内其他成员，因此给他们与伙伴们一些简单的“教学”任务。11可理解简单的规则和公平原则，因此教练可以将一些基本的规则引入简单的比赛活动中。12喜欢和同性朋友在一起，因此先让他们跟朋友在一起练习，之后在课程后半段将男孩和女孩都安排在小组练习中。13喜欢承担简单任务和达到简单要求，因此在课前、课中和课后给他们具体的练习任务并在他们完成后给予表扬。14能接受教练和管理层的决定，因此当孩子们照着决定做时给予表扬。
这个年龄段球员的体能水平：1能够培养大肌肉运动技巧。比如抛掷，男孩可以有更多的转身和力量抛掷，但仍需要培养女孩这方面的能力。2应参与许多不同的体能活动。这至关重要，因为技能可以由不同的运动和活动获得和培养。3反应较慢，并且许多球员都会觉得跟踪球的轨迹和击球非常困难，但是孩子们可以在帮助下熟能生巧。4与大孩子和成人的技能有巨大差别，因此必须量体裁衣、寓教于乐，设计很多不同的适合他们的有趣活动。
需要培养的关键技能：
- 灵活性、静动态平衡、简单和较复杂的协调性、速度
- 适合自身体重的力量练习
- 柔彻性
-向前跑和向后跑、跳跃和跨跃
- 扭转、转身和滑步
-抛掷、上收发器、双手接球、击球和回击
- 使用不同类型的装备
-反应速度和跟踪球轨迹的技能
8-10岁孩子的心智、情感和社交水平
1喜欢有趣的活动，因此通过带孩子们进行不同的活动保持高度兴趣度（比如，围成一个圈进行活动）2视觉学习，因此示范他们应该做的动作，然后尝试让他们做这些动作。比赛中教授并培养技术技能（发球和对攻）以提高他们的打球能力。3能较长时间集中注意力，因此能更长时间的练习同一练习或更难的练习。4对他们喜欢的人感兴趣并受这些人的激励和影响，因此教练必须热情洋溢、精力充沛、积极向上，并且需要不断激励他们。5更独立并能解决问题，因此可以给予他们一些责任并且让他们解决一些简单问题，比如在比赛或练习中进行。6虽然孩子们还需要帮助学习如何面对输赢的结果，但是已经能理解输赢的概念，因此教练可以不同的模式和施加压力的方式给他们提供大量的竞技机会。7能和其他人分享并帮助他人，因此可以划分不同的小组训练并锻炼他们教授其他的球员，这样能增强其自信。8喜欢在团队中的感觉，特别是女孩们尤其如此，因此团队比赛是教给孩子们输赢技巧的好时机，这样也让网球训练妙趣横生。9能学着设定简单的目标，因此可以为本节课或后面几节课程设定具体的练习任务。10需要成就感，因此可就具体的技能培养方面设定练习任务确保其能顺利完成，这样也可以锻炼具体的技能。11发觉很难区别能力和努力，因此培训环境必须积极向上、充满激励，教练应该对孩子们表现出的能力和付出的努力一视同仁地进行表扬。12越来越果断，更擅于做决定和选择，因此设定需要他們做决定的练习任务和挑战，尤其可以将这些任务设定在比赛中。13清楚自己喜欢和讨厌的人，因此先让他们和朋友们待在一起，然后以不同的方式将球员短时混合到其他小组练习。14喜欢与同性朋友一起练习，因此先按性别分组然后再将球员们混在一起。15喜欢倾听成人意见，因此教练要频繁地向他们反馈练习任务的评价。16能清楚说出自己的意见想法并能清晰地解释事物，因此教练能够让他们评价自己的表现，并且将这些表现填入课程评估部分中。
该年龄段孩子的体能水平：更能展现流畅娴熟的技能。
该年龄段球员需要培养的关键技能：
-灵活性、动静态平衡、简单和较复杂的协调性、速度
- 适合自身体重的力量练习，柔韧性
- 向前跑和向后跑，跳跃和跨跃
- 上手发球、单手或双手接球以及击球
- 核心力量
-反应速度和跟踪球轨迹的技能
参考文献：
[1]白雪雁. 浅谈儿童网球训练中的兴趣爱好培养策略 [J]. 决策探索（下半月）. 2017（06） .
[2]韦海琼. 少儿网球启蒙训练中的兴趣培养 [J]. 黑河教育. 2016（06）.
[3]张智，张旻. 对少儿网球启蒙训练中常见问题的探讨 [J]. 文体用品与科技. 2013（22）.
[4]王萍. 青少年网球启蒙训练中兴趣培养的影响因素[J]. 文体用品与科技. 2013（12）.
[5]袁朝晖，韦海琼. 少年儿童网球启蒙训练中兴趣培养的影响因素[J]. 武汉体育学院学报. 2011（01）.
作者简介：郑何奕，湖北武汉人，贵州师范大学，体育教学。
关键词：少年网球;训练;教学方法
1、儿童网球场地
8岁及更小的孩子用红色球场，红色球场11米长，3.5米宽。8-10岁的孩子用橙色球场，橙色球场长18米宽6.5米。这个年纪段的小球员通常较高大强壮，因此他们需要一个更大的球场。橙色球场可在标准球场上用喷剂线、标记线或胶带画出来。在标准球场的任一一端，于底线和发球线中间画一条线作为橙色球场的底线。（这条线也是红色球场在标准球场后场的中心发球线）。橙色边线是在标准球场单打边线内90厘米处，因此橙色球场只有6.5米宽。而对橙色球场的双打球场而言，标准球场单打边线是橙色球场单打和双打间场区的外线，单打和双打间场区的宽度为90厘米。橙色球场符合8-10岁的孩子的身材大小和能力水平。画出球场的区域非常重要，这样孩子们能习惯在规定的线内打球。对9-10岁高大一点的球员们来说，可以用绿色球在标准球场里训练和比赛。
2、儿童网球装备
国际网联针对10岁及更小的球员网球比赛规则有所改变，涉及所用球拍和网球的改变。主要包括：球拍长度、重量和拍柄尺寸。6-8岁的孩子应该用21英寸或23英寸的球拍、8-10岁的孩子应该用23英寸或25英寸的球拍，这些是儿童拍，重量和拍柄尺寸与球拍的长度成正比。
3、不同年龄段网球类型
6到8岁孩子应该用橙色球（低硬度），橙色球在空中移动速度比红色球更快，但弹跳高度比绿色球要低些。打这种球可限制在60英尺的球场上使用，这样球员们可以很成功的对攻、发球和截击。
9到10岁的孩子应该用绿色球（硬度低），绿色球速度更快，但与标准的黄色球相比绿色球弹跳高度要低一些。绿色球可限制在标准球场上使用，因此球员可成功的对攻、发球和截击。
4、儿童球员身心特征
6-8岁孩子的心智、情感和社交水平：
1需要活动乐趣横生并且积极向上，因此不同的活动必须达到同样的目的。活动必须频繁变化而且简单基础。排队打球是没有必要的，非常枯燥、不适宜。让孩子们两人一组或组成小组练习能使他们进步得更快。设定一系列的活动能使他们保持兴趣，如此一来成功和进步的几率大大增加。2更加自信，因此营造一个积极向上、不断激励的环境至关重要。3更能集中精力于一项任务，但时长较短，因此将他们配对或划分小组训练能吸引他们的注意力。4能倾听指令并快速执行教练发出的简单指令，因此教练应该给他们简单的指令和积极正面的反馈意见，告诉他们哪里做得好，并为他们的能力感到高兴。5对该年龄段球员来说，通过模仿的学习最有效（视觉学习），因此教练应该示范他们需要做的动作并让他们去尝试着做。随后在孩子们能做正确的动作部分安排活动。6学着做一些简单的决定（两者之间做抉择），因此鼓励他们处理简单的问题并为其所做的正确决定鼓励表扬他们。7经常需要并寻求成人的认同，因此家长和教练助手必须向他们演示做什么、怎么做，并且在他们做出努力的时候表扬他们的付出。8慢慢地理解比赛以及输赢的概念，因此教练可以提供一些无压力的得分机会。9如果家长在旁边的话，因此与家长定下规矩，他们可以近距离安静观看，并且孩子们可以看到他们。他们会开心。如果家长要来协助，确保他们不仅仅只关心自己的孩子。10能与人分享，并且能帮助组内其他成员，因此给他们与伙伴们一些简单的“教学”任务。11可理解简单的规则和公平原则，因此教练可以将一些基本的规则引入简单的比赛活动中。12喜欢和同性朋友在一起，因此先让他们跟朋友在一起练习，之后在课程后半段将男孩和女孩都安排在小组练习中。13喜欢承担简单任务和达到简单要求，因此在课前、课中和课后给他们具体的练习任务并在他们完成后给予表扬。14能接受教练和管理层的决定，因此当孩子们照着决定做时给予表扬。
这个年龄段球员的体能水平：1能够培养大肌肉运动技巧。比如抛掷，男孩可以有更多的转身和力量抛掷，但仍需要培养女孩这方面的能力。2应参与许多不同的体能活动。这至关重要，因为技能可以由不同的运动和活动获得和培养。3反应较慢，并且许多球员都会觉得跟踪球的轨迹和击球非常困难，但是孩子们可以在帮助下熟能生巧。4与大孩子和成人的技能有巨大差别，因此必须量体裁衣、寓教于乐，设计很多不同的适合他们的有趣活动。
需要培养的关键技能：
- 灵活性、静动态平衡、简单和较复杂的协调性、速度
- 适合自身体重的力量练习
- 柔彻性
-向前跑和向后跑、跳跃和跨跃
- 扭转、转身和滑步
-抛掷、上收发器、双手接球、击球和回击
- 使用不同类型的装备
-反应速度和跟踪球轨迹的技能
8-10岁孩子的心智、情感和社交水平
1喜欢有趣的活动，因此通过带孩子们进行不同的活动保持高度兴趣度（比如，围成一个圈进行活动）2视觉学习，因此示范他们应该做的动作，然后尝试让他们做这些动作。比赛中教授并培养技术技能（发球和对攻）以提高他们的打球能力。3能较长时间集中注意力，因此能更长时间的练习同一练习或更难的练习。4对他们喜欢的人感兴趣并受这些人的激励和影响，因此教练必须热情洋溢、精力充沛、积极向上，并且需要不断激励他们。5更独立并能解决问题，因此可以给予他们一些责任并且让他们解决一些简单问题，比如在比赛或练习中进行。6虽然孩子们还需要帮助学习如何面对输赢的结果，但是已经能理解输赢的概念，因此教练可以不同的模式和施加压力的方式给他们提供大量的竞技机会。7能和其他人分享并帮助他人，因此可以划分不同的小组训练并锻炼他们教授其他的球员，这样能增强其自信。8喜欢在团队中的感觉，特别是女孩们尤其如此，因此团队比赛是教给孩子们输赢技巧的好时机，这样也让网球训练妙趣横生。9能学着设定简单的目标，因此可以为本节课或后面几节课程设定具体的练习任务。10需要成就感，因此可就具体的技能培养方面设定练习任务确保其能顺利完成，这样也可以锻炼具体的技能。11发觉很难区别能力和努力，因此培训环境必须积极向上、充满激励，教练应该对孩子们表现出的能力和付出的努力一视同仁地进行表扬。12越来越果断，更擅于做决定和选择，因此设定需要他們做决定的练习任务和挑战，尤其可以将这些任务设定在比赛中。13清楚自己喜欢和讨厌的人，因此先让他们和朋友们待在一起，然后以不同的方式将球员短时混合到其他小组练习。14喜欢与同性朋友一起练习，因此先按性别分组然后再将球员们混在一起。15喜欢倾听成人意见，因此教练要频繁地向他们反馈练习任务的评价。16能清楚说出自己的意见想法并能清晰地解释事物，因此教练能够让他们评价自己的表现，并且将这些表现填入课程评估部分中。
该年龄段孩子的体能水平：更能展现流畅娴熟的技能。
该年龄段球员需要培养的关键技能：
-灵活性、动静态平衡、简单和较复杂的协调性、速度
- 适合自身体重的力量练习，柔韧性
- 向前跑和向后跑，跳跃和跨跃
- 上手发球、单手或双手接球以及击球
- 核心力量
-反应速度和跟踪球轨迹的技能
参考文献：
[1]白雪雁. 浅谈儿童网球训练中的兴趣爱好培养策略 [J]. 决策探索（下半月）. 2017（06） .
[2]韦海琼. 少儿网球启蒙训练中的兴趣培养 [J]. 黑河教育. 2016（06）.
[3]张智，张旻. 对少儿网球启蒙训练中常见问题的探讨 [J]. 文体用品与科技. 2013（22）.
[4]王萍. 青少年网球启蒙训练中兴趣培养的影响因素[J]. 文体用品与科技. 2013（12）.
[5]袁朝晖，韦海琼. 少年儿童网球启蒙训练中兴趣培养的影响因素[J]. 武汉体育学院学报. 2011（01）.
作者简介：郑何奕，湖北武汉人，贵州师范大学，体育教学。