疲惫病
　　典型案例：五十多岁的骆女士上有老，下有小，过年的日子还不能“退休”。作为好儿媳，自然要让老人高兴。作为好妈妈，自然也想让儿女高兴。于是，每到过年的日子，她总是周全地操持，从准备年货到清扫卫生，从饭前操持到饭后照顾，来客人的日子，更是忙前忙后。可到底岁数不饶人，最近两年她感到过年很累，头晕恶心，精神疲惫。
　　心理把脉：这类人操持过年，顾虑多、担负多，感受到巨大的过年压力，累身更累心。
　　防治验方：①定个计划。何时购物，何时访友，何时准备年饭，列个时间表，目标具体一些，时间合理一些，过程简练一些。②发动群众。主妇要善于发挥群众的力量，特别是善于调动年轻人的积极性。③原谅自己。过年大大小小那么多事，哪能都周全圆满？何况自己已不年轻，何必求全责备？④抽空偷懒。抽空找个安静的地方，自己呆上哪怕10分钟，就调整了身心。
　　
　　伤感病
　　典型案例：许大娘不到70岁，身体还好，眼看就要过年了，反而觉得活着没意思了。原来，大娘唯一的女儿出嫁后远在外地。往年女儿都回家过年，可前几天女儿来电话说不回来了。许大娘一下子像丢了魂了，吃不香，睡不好。
　　心理把脉：这类人不适应“空巢”家庭，孤独会使人消沉伤感，魂不守舍，甚至会出现幻觉和妄想。
　　防治验方：①转念一想。儿女不回来一定有原因，自己身体好是大福，如此想来做老人的也就能够释怀。②替代满足。主动找人说说话谈谈心，使心理需求获得替代性的满足。③充实生活。学会照顾自己，让生活充实起来。④享受孤独。不论怎样，人难免孤独。其实换个角度看，孤独也许正是一种人生的意境，正是一份心灵的滋养呢。
　　
　　失落病
　　典型案例：六十多岁的张先生退休前是个局级单位的“一把手”，过年的日子自然门前车水马龙。可是，退休后拜年的人越来越少。张先生虽不是贪权之人，但一下子还是不能适应这种冷清。于是，越是年关走近，张先生越是心神不安，肠胃不好，茶饭不思。结果，年前竟然病倒了。消息传开，亲戚朋友和过去的同事部下，看望的人络绎不绝。这样一来张先生的病好了。
　　心理把脉：这类人曾是单位的领导，公司的头头，或者是当过教师或师傅的人。时过境迁，门庭若市成了“过去时”，一下子难以适应门庭冷清，于是容易出现心理失衡。
　　防治验方：①重新定位。社会角色变化了，心理上就要给自己重新定位，找到一颗平常心。②心理换位。退休赋闲的老年人希望过年有人来，无可厚非。但也要站在别人的角度想想，假如自己是年轻人，过年也许会有很多事，如此心中也就释然。③学会享受清静。忙碌一生，要学会享受难得的清静。热闹是一种幸福，清静何尝不是一种更大的幸福？
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