如果每一位父母都具备一定的营养和医学知识，并且在生活中仔细地观察孩子，就能较早地从孩子的外部表现，发现孩子可能存在的营养或健康问题，并在专科医生的指导下尽早恢复健康。那么，哪些征候说明宝宝的营养或健康出了问题呢?
　　1　体重减轻或增重缓慢。孩子本来胖乎乎的脸消瘦下来，身体和四肢的皮下脂肪变薄了，甚至摸起来似乎皮肤下面就是骨头，或者长时间内孩子体重增加不明显或几乎不增重。
　　2　身高增长缓慢，或者较长时间内孩子身高增长不明显，或几乎不增长。
　　3　面色苍白或萎黄，或颜色不健康。皮肤弹性差，多皱纹，或有较严重皮肤损害，如奶癣或者皮肤粗糙，出现细小的丘疹，色素沉着，脱毛，或孩子前后阴部出现皮肤损害等。或出现凹陷性水肿，或有皮下出血点，甚至出现“乌青块”。
　　4　头发无光泽，脆而枯，或者、头发稀少，或枕部脱发，或出现白发，甚至出现斑脱。
　　5　视力出现问题。在昏暗的光线下视物不清，或眼睛干燥，经常眨眼，眼结膜干燥，随着眼球的活动出现褶皱，或者眼睛容易疲劳。
　　6　出牙迟，囟门闭合迟，走路迟，说话迟。
　　7　鼻或牙龈出血，尤其在刷牙的时候或天气干燥的时候经常发生。
　　8　头颅形状异常，呈方颅或乒乓头，胸廓外形成鸡胸或漏斗胸，脊柱后凸和侧弯，出现“X”形腿或“O”形腿。
　　9　食欲不振，或味觉减退，或有异食癖，如吃泥土、纸张、墙壁灰等，或有神经性厌食。
　　10　嘴唇、眼结膜、口腔黏膜颜色苍白。手指甲血色差，压迫后血色恢复慢，经常头晕，注意力不集中。
　　11　经常出现口角炎、唇炎、口腔炎，地图舌、舌肿胀，消化能力差，可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻和便秘交替的症状。
　　12　精神萎靡，对周围事物反应差，表现淡漠、不愿说话、不喜欢活动，或者烦躁不安，或经常哭闹，精神紧张，睡眠时头部多汗，易惊醒。
　　13　经常感冒，或经常患上呼吸道感染，甚至患肺炎，免疫功能明显较低。
　　14　有明显挑食、偏食，或不爱吃蔬菜，或不爱吃荤菜，嗜好大量喝碳酸饮料。
　　15　贪吃零食，以零食当正餐，影响一日三餐的食欲。
　　如果宝宝出现以上征候，家长要尽早带孩子去医院检查，千万不要自作主张地给宝宝补这补那，以免适得其反，影响孩子的健康。