静力性拉伸相关论文
柔韧素质是人体机能的五大素质之一,是各项体育运动重要的能力因素,是不可或缺的素质。在田径运动中,柔韧素质和运动成绩有密切的......
柔韧素质是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹性和伸展能力.全身各关节的柔韧性不但......
人体活动规律告诉我们，机体运动到一定阶段必然出现的一种生理功能变化（疲劳）是一种正常的生理现象。运动性疲劳是由于运动而引起的人......
竞技健美操是以取得竞赛优胜为目的的竞赛项目。高水平竞技健美操运动员之间的竞争日益激烈，如何在疲劳后快速恢复体质就成为能否取......
本文结合竞技健美操运动强度的特点，主要探究竞技健美操运动员运动后的静力性拉伸运动的重要性，在借鉴其他项目成功经验的基础上。对......
本研究通过对河北师大附中在校的高中短跑运动员的柔韧性进行测试，结果显示队员们的脊柱和髋关节柔韧性较好，但大腿前群肌肉和肩关节......
健美操可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。其中竞技健美操是以取得竞赛优胜为目的的竞赛项目。如何在疲劳后快速恢复体质就......
在速滑运动中,灵活性是个重要因素,不具备很好的灵活性,就不可能表现出优美、协调的技术动作。影响灵活性的因素:人体结构限制了某......
研究目的:现阶段慢性下背痛已经成为了非常常见的一种临床症状,据相关统计,90%以上的人都发生过下背痛的临床症状。在竞技体育中,......
不同拉伸方法的生理学机制不同,因而产生的拉伸效果也不一致。比较采用PNF拉伸、静力性拉伸和动力性拉伸的不同效果对普通大学生肩......
为了探索高校健美操柔韧素质发展的方法,结合健美操项目所需柔韧素质的特点,采用PNF牵拉、静力性拉伸、动力性拉伸、静力性与动力......
研究静力性拉伸对人体动脉血管硬度的急性作用,并比较3种不同拉伸方式的作用效果差异。39名高校健康学生(男性18名;女性21名)分3次......
几次课程改革,田径一直作为了必修教材,价值不必赘言。但在当下,有着丰富锻炼价值的田径运动却成了老师怕教、学生怕学的鸡肋,主要......
为了进一步提高散手选手的进攻与防守技术质量,在不增加技术教学时数的情况下,大胆改变原准备活动中的热身活动,采用静力拉伸练习,......
在查阅文献、专家访谈和问卷调查的基础上,进行了短跑准备活动组合练习中不同拉伸内容的实验比较研究,分别测试两组的股后肌群柔韧......
柔韧素质指在运动过程中,人体的肌肉和关节进行最大幅度运动的能力。柔韧素质是标枪运动员竞技体能的组成部分,标枪运动员的投掷技......
静力性拉伸是竞技体育热身环节中应用最为广泛的拉伸方式,如何充分发挥其增加关节活动范围、减少运动损伤的急性效应,同时避免其降......
良好的柔韧素质能有效预防运动损伤,提升动作表现力。重视学生柔韧性的训练成为了体育教师一直追求的目标。目前用于柔韧性训练的......
拉伸技术是现代体能训练的重要一部分。本文就拉仲的解剖和生理学原理、形式以及拉伸的顺序进行了阐述，进而分别对拉伸技术在篮球训......
【舞蹈基本能力的转移】舞蹈基本能力是指力量、柔韧、速度、灵敏、耐久等能力。舞蹈者的身体是一个有机整体和完整系统,舞蹈者的......
足球运动中发生运动损伤相对较高，其中肌肉、肌腱、韧带拉伤分别占20．8％、17．4％、15．2％，机械性肌肉拉伤总体竟然占各种损伤的53．4％。据分析，其......
<正>运动之前,这些内容要先记住:根据自身条件,选择适宜运动;根据选择的运动项目,选择相应的衣物和鞋子以及必要护具;选择适宜的场......
结合击剑训练中的柔韧性训练方法,通过对PNF拉伸训练法的实验研究表明：在常规柔韧训练中加入PNF牵拉训练法对击剑运动员柔韧效率提......
目的:探索三种不同急性静力性被动拉伸运动对人体血管弹性的影响,并比较三种不同拉伸方式对血管弹性的作用效果。方法:设计单侧小......
