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研究目的:比较不同运动训练方式对2型糖尿病患者糖脂代谢、睡眠和血液中炎症因子的效果影响,探究血流限制伴低强度有氧训练对2型糖尿病患者糖脂代谢和睡眠的影响。研究方法:54名2型糖尿病患者随机分为低强度有氧训练组（LI组,n=18）、高强度有氧训练组（HI组,n=18）和血流限制伴低强度有氧训练组（LI-BFR组,n=18）。分别进行为期12周,每周3次的间歇踏车训练,每次骑行5min,休息1min为1组,每次训练重复循环6组。低强度有氧训练组强度为低强度（Heart rate（HR）+40%Heart rate reserve（HRR））,高强度有氧训练组强度为（HR+70%HRR）,血流限制伴低强度有氧训练组患者,在骑行功率车同时施加血流限制（50%Arterial occlusion pressure（AOP））。12周干预前后,测量患者空腹血糖（FPG）、糖化血红蛋白（Hb A1c）、空腹胰岛素（FINS）、总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、游离脂肪酸（FFA）、在床总时长、睡眠时长（TST）、睡眠效率（SE）、睡眠觉醒时间（WASO）、夜间觉醒次数、平均觉醒时间、填写匹兹堡睡眠（PSQI）问卷和睡眠柏林（Berlin）问卷,并计算胰岛素抵抗（HOMA-IR）,定量胰岛素敏感性检测指数（QUICKI）,PSQI每项得分和Berlin总分值。研究结果:（1）12周干预结束后,与训练前相比三组受试者FPG均显著性降低（LI:P＜0.01;HI:P＜0.01;LI-BFR:P＜0.01）,HI组和LI-BFR组FINS和HOMA-IR显著降低（FINS（HI:P＜0.05;LI-BFR:P＜0.05）,HOMA-IR（HI:P＜0.01;LI-BFR:P＜0.01））,而Hb A1c和QUICKI仅在LI-BFR组显著降低（所有P＜0.01）;组间比较,LI-BFR组FPG较LI组（P＜0.05）和HI组（P＜0.05）降低更显著;LI-BFR组Hb A1c较LI组和HI组降低更显著（所有P＜0.05）;HI组和LI-BFR组HOMA-IR均显著低于LI组（所有P＜0.05）,且LI-BFR组变化较HI组变化更为显著（P＜0.05）。（2）12周干预后,与训练前相比LI组、HI组和LI-BFR组受试者TC、TG和FFA均显著性降低（TC（LI:P＜0.05;HI:P＜0.05;LI-BFR:P＜0.01）,TG（所有P＜0.01）,FFA（所有P＜0.01））;HI组和LI-BFR组HDL-C显著性增加（所有P＜0.05）;LI-BFR组FFA降低比HI组和LI组均明显（所有P＜0.05）（3）12周干预后,与训练前相比LI组、HI组和LI-BFR组TST显著增加（所有P＜0.01）;各组间WASO均有所降低,但仅在LI-BFR组中具有统计学差异（P＜0.05）;LI组和LI-BFR组SE在床时长和TST均显著增加（在床总时长（LI:P＜0.05;HI:P＜0.01;LI-BFR:P＜0.05）,TST（所有P＜0.01））;而睡眠觉醒次数仅在LI-BFR组显著降低（P＜0.05）;但是,平均觉醒时间仅在LI组显著降低（P＜0.05）。组间变化中,LI-BFR组WASO较LI组降低更加显著（P＜0.05）;同样,SE和觉醒次数也表现出LI-BFR较LI组和HI组变化更加明显（P＜0.05）,并且HI组觉醒次数减少较LI组也有差异（P＜0.05）。（4）12周干预后,PSQI问卷中,PSQIDISTB、PSQIDAYDYS和PSQIMEDS仅在HI组降低显著（所有P＜0.05）;而PSQISLPQUAL在LI-BFR组中降低更明显（P＜0.01）。PSQI总分在HI组和LI-BFR组中均显著降低（HI:P＜0.01;LI-BFR:P＜0.05）;Berlin睡眠问卷中,总分在LI组显著增加（P＜0.01）。组间比较中,LI-BFR组PSQI总分变化比HI组降低更为显著（HI:P＜0.01;LI-BFR:P＜0.05）。（5）12周干预后,TNF-α仅在HI组显著降低（P＜0.01）;各组IGF-1显著增加（所有P＜0.05）,但HI组和LI-BFR变化更加显著（P＜0.01）。组间变化并没有显著差异（所有P＞0.05）。结论:（1）三种训练均能够对T2DM患者糖代谢产生一定影响,但血流限制伴低强度有氧训练降低FPG、Hb A1c和HOMA-IR效果更显著;（2）三种训练方式都能够促进T2DM患者脂代谢改善,且血流限制伴低强度有氧训练降低FFA效果更显著;（3）三种训练方式不同程度的改善T2DM患者睡眠,且血流限制伴低强度有氧训练在改善睡眠质量和睡眠障碍效果更佳;（4）三种有氧训练方式能够降低TNF-α水平,并提高IGF-1水平,且高强度有氧训练和血流限制伴低强度有氧训练效果类似。