【摘 要】
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目的:本研究凭借功能性动作筛查为评估指标,通过测试发现大学乒乓球专项课男生在基本动作功能方面存在的动作控制能力、稳定性、灵活性及不平衡性等问题。为了矫正受试者错误的动作模式,规范和提高动作质量,降低发生损伤的风险,结合测试结果进行矫正训练方案的制定与实施,从提高动作模式质量的角度证明矫正训练方案的有效性。方法:本研究采用了实验法、文献资料法、数理统计法,对南昌某大学23名乒乓球专项课中的男生学生进
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目的:本研究凭借功能性动作筛查为评估指标,通过测试发现大学乒乓球专项课男生在基本动作功能方面存在的动作控制能力、稳定性、灵活性及不平衡性等问题。为了矫正受试者错误的动作模式,规范和提高动作质量,降低发生损伤的风险,结合测试结果进行矫正训练方案的制定与实施,从提高动作模式质量的角度证明矫正训练方案的有效性。方法:本研究采用了实验法、文献资料法、数理统计法,对南昌某大学23名乒乓球专项课中的男生学生进行第一次FMS测试与乒乓球正手拉下旋球测试,通过Excel随机函数对其随机分组,其中实验组12人,对照组11人。之后对他们进行为期10周,每周2次的乒乓球专项技术教学,实验组学生利用这10周教学时间的课堂前20分钟及课堂最后20分钟进行矫正训练,对照组保持原有教学训练方式。10周后进行第二次FMS测试及正手拉下旋球测试,将前后两次成绩录入SPSS,使用独立样本T检验、成对样本T检验和卡方检验进行对比与分析,结果用平均数±标准差来表示（?±SD）。结果:（1）实验前实验组学生与对照组学生体重、年龄、训练年限、身高、不对称动作人数及第一次正手拉下旋球得分不存在显著性差异（P＞0.05）。（2）实验后两组比较,在FMS总分、过顶深蹲、跨栏步、直腿上抬和躯干稳定性俯卧撑动作模式得分存在显著性差异（P＜0.05）,实验组得分均高于对照组;在不对称动作模式测试中,两组在直线弓步下蹲动作模式不对称人数和比例与实验前存在显著性差异（P＜0.05）。（3）实验组10周矫正训练后,与实验前相比,在FMS总分、过顶深蹲、跨栏步、直腿上抬、躯干稳定性俯卧撑动作模式得分存在显著性差异（P＜0.05）;正手拉下旋球成绩与实验前相比存在显著性差异（P＜0.05）。对照组10周保持原有教学训练方式后,与实验前相比,正手拉下旋球成绩存在显著性差异（P＜0.05）。结论:（1）大学乒乓球专项课中部分男生存在核心区域及上肢力量较差、躯干左右两侧肌力不平衡、肩关节、髋关节和踝关节灵活性受限等问题。（2）通过矫正训练能显著提升学生FMS总分,其中过顶深蹲、跨栏步、直腿上抬、躯干稳定性俯卧撑得分提升效果明显;但对直线弓步下蹲、肩部灵活性和转动稳定性得分提升效果不明显。（3）通过矫正训练可弥补大学乒乓球专项课男生基本动作模式中存在的不足,减少代偿动作,提高了各关节部位的灵活性与稳定性,使基本动作模式的质量和正手拉下旋球动作质量得以提升。
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