近年来,大学生社交焦虑已经成为一个日益重视的心理健康问题,成为社会广泛关注的热点。社交焦虑是指人们在人际交往中因过分害怕负面评价而产生的负面情绪体验和回避的行为倾向,是一种消极的心理品质,不仅严重损害了大学生的身心健康,还阻碍了人际交往发展和社会化进程。在与社交焦虑相关的研究方面发现,容易产生相貌负面身体自我的个体,在人际交往中越容易受到焦虑的侵扰,且反刍在其中起到中介作用。而自我同情作为一种积极的情绪调节策略和认知方式,能在人际交往中减少消极、重复式的反刍,进而缓解社交焦虑。因此,本研究旨在研究大学生相貌负面身体自我与社交焦虑的关系,以及探索反刍和自我同情在其中的中介和调节作用。同时,通过自我同情写作干预,验证该干预方式是否能有效缓解大学生社交焦虑,为大学生社交焦虑问题寻找一个新的思路,提供一种便利的、直接且高效的自助策略,为大学生的绿色发展保驾护航。本研究共分为两个部分进行:研究一为相关研究,选取四川地区1178名在校大学生为研究对象,采用《自我同情量表》、《反刍思维量表》、《负面身体自我量表—相貌分量表》和《交往焦虑量表》对被试进行测量,考察大学生相貌负面身体自我对社交焦虑的影响及反刍和自我同情是否在这一关系中存在中介调节作用;研究二为干预研究,在研究一的基础上,选取23个被试,按男女比例将被试随机分配到实验组和控制组,对实验组进行自我同情写作干预,对控制组进行日常活动写作处理,考察自我同情写作是否可以显著影响大学生社交焦虑水平。具体结果如下:（1）大学生相貌负面身体自我、反刍思维、自我同情、社交焦虑四个变量之间两两相关。（2）相貌负面身体自我可以正面预测大学生社交焦虑。（3）中介效应检验表明,反刍在相貌负面身体自我与社交焦虑中起中介作用。（4）有调节的中介效应检验表明,自我同情调节了中介效应的后半路径,即自我同情调节了反刍对社交焦虑的影响。（5）自我同情写作干预能够显著提高自我同情水平,降低大学生的社交焦虑。