Keep作为一款全网下载使用率最高的健身APP,致力于为广大用户提供健身指导,帮助更多的人改善生活方式。目前国家政策为健身类APP发展提供支持,健身APP颠覆了传统的运动方式和运动体验,而关于“运动媒介化”直接指涉“媒介可供性”概念的研究付之阙如。基于此,本文考察Keep APP的媒介可供性技术是如何嵌入到人们的日常运动实践中去的,弥补新闻传播领域对于该主题研究,也为体育领域的研究提供了另外一个视角。研究主体分为四个部分:第一部分对可供性理论概念进行阐释,对可供性概念做出分析与溯源,分析了移动可供性与时间空间、生产可供性与身体实践、社交可供性与交往关系之间的影响与联系。第二部分从可供性理论视野下结合Keep APP分别从三种可供性分析APP的媒介属性。首先,移动可供性通过可携带、可获取、可定位、可兼容等可供力实现APP使用时间空间自由,课程的进阶式学习内容重塑了时空秩序。其次,生产可供性通过可编辑、可审阅、可复制、可伸缩、可关联等可供力对身材塑形标准、外貌审美标准、精神外化标准形成了焦虑感知、表达感知与体态感知,对身体进一步铭刻。然后,社交可供性通过可致意、可传情、可协调、可连接等可供力以晒数据社交、化主动为被动式社交形成现代社会新型融合式交往关系。第三部分描述三种可供性造成Keep APP使用者身体的数据化与身体规训。在量化管理数据的软件中,身体资本也被进一步量化,用户掌控自我身体的同时也被数据束缚,从自我监督运动行为转变为他人监督运动行为,数字监控下的外在凝视影响着用户个体的行为实践。第四部分重点对可供性影响Keep APP用户实践活动提出批判与反思。现在社会很大部分人面临失控失衡的生活状态,运动软件的出现重新调整了生活状态,让生活变得更加规律。研究发现,媒介可供性造成Keep APP用户身体数据化、身体资本的“量化”、与自我赋权、规训身体活动,但同时也会帮助用户在失衡的生活状态下再平衡生活节奏,使用者也会一系列“身体不在场”的行为通过Keep APP本身的特性进行反规训活动,Keep的媒介属性也会对用户造成诱惑性消费、引发新的焦虑。