本研究以北京体育大学“高参小”快乐体操课运动负荷为研究对象,运用文献资料法、测量法、录像统计法、观察法、专家调查法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,探讨北京体育大学“高参小”快乐体操课运动负荷的真实情况及影响因素。加深教师对于快乐体操课运动负荷的认识,有助于教师合理的安排和调控快乐体操课运动负荷,提高快乐体操课的教学质量,进而推动“高参小”项目和快乐体操更好的发展,提高儿童、青少年体质健康水平。通过研究得到如下结论:（1）“高参小”快乐体操课运动负荷整体偏低,锻炼效果不理想。运动强度明显低于适宜范围,亟需提高;运动量安排较为合理,但处于适宜范围的下限。男生运动量处于适宜范围,女生运动量明显低于适宜范围;男女生运动强度都明显低于适宜范围。（2）不同教学内容快乐体操课中:垫上+蹦床课和平衡木+双杠课的运动量处于适宜范围,跑跳+单杠课运动量略低于适宜范围;跑跳+单杠课运动强度处于适宜范围,垫上+蹦床课和平衡木+双杠课运动强度明显低于适宜范围。（3）不同年级快乐体操课中:三年级快乐体操课运动负荷最高。三年级和五年级运动量处于适宜范围,四年级运动量略低于适宜范围;三年级运动强度略低于适宜范围,四、五年级运动强度明显低于适宜范围。（4）不同类型快乐体操课练习密度均处于适宜范围且不存在显著性差异。练习密度由高到低依次是综合课、新授课、复习课,与要求存在差异。复习课运动强度略低于适宜范围,新授课和综合课运动强度明显低于适宜范围。（5）影响快乐体操课运动负荷的因素主要分为环境因素、教学因素、学生因素、教师因素4类,4类21个影响因素中的课堂纪律性和教师教学能力是运动负荷最重要的影响因素。运动负荷需结合21个影响因素进行安排和调控。（6）“高参小”快乐体操课教师多选用观察法等简单易行的方法判断运动负荷。可结合脉搏测量法和运用监测设备对运动负荷进行判断,提高结果的准确性。受到器材数量少、部分器材受到损坏;学生练习积极性较低;快乐体操教学内容具有一定难度;学生能力存在差异;部分教师对调控方法运用不熟练等原因的限制,快乐体操课运动负荷调控效果不理想。