健康是目前人类发展的一个基本的必要条件,如今,健康状况,环境和能源问题已经成为21世纪急需解决的全球性问题,人类没有健康就会一事无成。在现在的生活中,科学技术的高度发展给人们的生活等带来了许多便利,同时也为我们的健康带来了很多负面的影响。据有关统计,当今社会有30%-50%的人处于亚健康状态。由此可知强身健体对我们多么具有现实意义。在影响身体健康的诸多良性因素中,体育运动作为一种特殊的方式,已远远超出其本身所具有的功能,随着社会的发展,人们不断地赋予体育新的功能,体育运动与身心健康的发展已经成为全世界的热点问题。本研究运用文献资料法、问卷调查法、心理测试法以及数理统计法等研究方法,对重庆市600名硕士研究生体育锻炼与心理健康情况进行调查与分析。研究结果表明：重庆市硕士研究生参加体育锻炼的态度比较积极,大多数人喜欢体育运动,想通过体育锻炼达到增强体质的目的；男女硕士研究生对体育运动项目的选择存在明显的差异性；男女硕士研究生进行体育锻炼的时间多集中在下午和晚上：硕士研究生不能进行体育锻炼的原因主要是学习压力大、缺乏组织指导以及场地器材等因素；绝大多数硕士研究生通过体育锻炼后明显感觉心情很舒畅和心情较舒畅；多数硕士研究生运动技能项目比较单一：体育理论知识的掌握情况不尽人意；重庆市硕十研究生心理健康水平明显低于全国常模水平；城镇生源地的研究生心理健康水平明显好于农村生源地的研究生；公费研究生心理健康水平好于自费研究生；正常家庭的研究生心理健康水平好于单亲家庭；体育人口心理健康水平好于非体育人口；不同锻炼强度、不同锻炼频度、不同锻炼项目的硕士研究生心理健康存在显著性差异。本研究的主要目的就是了解目前高校硕士研究生心理健康水平及体育锻炼的现状,搞明白体育锻炼对高校硕士研究生心理健康的影响,使高校对硕十研究生体育锻炼和健康问题更加重视,积极开展硕士研究生体育锻炼活动,不断提高硕士研究生的身心健康水平,确保研究生全面健康。