纵观国内外的许多相关研究，焦虑作为重要的情感变量之一，语言研究者们一直认为它会很大程度地影响英语的学习。然而，在听、说、读、写四项英语技能中，研究多集中于焦虑对口语的影响，对英语听力焦虑的研究还不多，研究的对象也多集中于大学以及高职的学生，针对于初中生的研究较少。因此，本文以初中学生英语听力焦虑为研究主题，通过对初中学生的英语听力焦虑的现状调查，探索降低和消除听力焦虑的方法，帮助提高初中英语教学效果。本研究主要是以问卷调查的形式展开，作者对获得的数据采用SPSS（统计产品与服务解决方案）软件进行了分析。同时，结合访谈法和观察法，作者掌握了我国一些初中学生的听力焦虑现状。通过定量研究和定性研究，作者有以下发现：第一，初中学生确实存在英语听力焦虑。第二，英语听力焦虑的来源主要来自听力中的紧张感、自信心不足、对听力的背景知识不了解、英语水平较低、老师对学生的影响等。第三，学生对于听力焦虑多是采取逃避的措施，而不知道怎样进行调节和降低焦虑。基于本文的研究结果，作者提出了一些降低学生的听力焦虑的方法，比如帮助学生建立听力的信心，增强学生听力的动机，创设环境来培养听的习惯，重视听力技巧以提高听的效率，使用多样化的评价手段。