学校是中学生学习以及进行社交的主要地方,顺利适应校园生活是他们在成长过程中必须完成的发展任务。世界卫生组织把“良好的适应力”作为个体健康的四大标准之一,同时学校适应也成为衡量中学生心理健康水平的重要指标之一。良好的学校适应有利于中学生保持健康的身心状态,以获得成功的学业、和谐的人际关系等。此外,就中学生的长期发展而言,提高学校适应力有利于社会能力的发展,为其将来顺利适应社会做好铺垫,而适应不良则会导致学业落后、人际关系紧张、行为紊乱以及社会适应困难,影响一生。因此,中学生的学校适应问题应得到重视,探寻影响学校适应的保护性因素具有重要现实意义。本研究基于个体认知的视角,从社会比较的不同方向出发,寻找影响中学生学校适应的因素及探究内在的影响机制。根据研究结果提出促进中学生学校适应的建议策略,以帮助其顺利适应学校生活,更好的学习和成长。本研究采用《初中生学校适应量表》、《爱荷华—荷兰社会比较量表》、《积极/消极情绪量表中文版》和《友谊质量量表》,对山东省济南市和济宁市某两所中学的1014名学生进行心理测量。利用SPSS 23.0及Process插件对所得数据进行独立样本t检验、单因素方差分析、相关分析、中介效应检验和调节效应检验等,得到以下研究结果:（1）中学生的上行比较显著正向预测学校适应,下行比较显著负向预测学校适应。（2）中学生的积极情绪和消极情绪在上行比较和学校适应之间发挥中介作用,其中积极情绪发挥完全中介作用,消极情绪发挥部分中介作用。（3）中学生的积极/消极情绪在下行比较和学校适应之间发挥中介作用,其中积极情绪和消极情绪均发挥部分中介作用。（4）中学生的友谊质量调节了上行比较通过积极情绪影响学校适应中介过程的后半路径,且友谊质量较高时,积极情绪对学校适应的正向预测作用更强。（5）中学生的友谊质量调节了下行比较通过积极情绪影响学校适应中介过程的前半路径,且友谊质量较低时,下行比较对积极情绪的负向预测作用更强。（6）中学生的友谊质量调节了下行比较通过消极情绪影响学校适应中介过程的前半路径,且友谊质量较高时,下行比较对消极情绪的正向预测作用更强。依据实证研究结果,从学校和家庭等方面提出以下促进中学生学校适应的建议策略:（1）了解学校适应现状,关注重点学生群体。（2）科学社会比较,促进中学生良好学校适应。（3）提升积极情绪,促进中学生良好学校适应。（4）建立高质量友谊,促进中学生良好学校适应。（5）发挥心理教师专业性,促进中学生良好学校适应。