健美操是以人体自身为对象,以身体练习为内容,以健身为目标,以艺术创新为手段,集音乐、体操、舞蹈、美学于一体的新型体育项目。它的锻炼特点是节奏感强,节奏速度不快,?具有较长的练习时间,但是它的运动强度较小,基本上是在氧气充足的条件下进行的全面练习。在健美操训练中,它是按照一定的顺序来进行身体锻炼的,健美操在进行身体各个部位锻炼时,讲究对人体的实效性和针对性,在健美操运动中,身体的各个关节、肌肉将得到良好的刺激。健美操动作简单易学,活泼流畅比较适合幼儿身体机能的发展特点,对处于特殊发展时期的幼儿具有较好的影响因素。因此,通过分析幼儿在快速生长发育时期中特殊的心理、生理等方面的特点,着重阐述了健美操对幼儿的生理机能、身体素质、体形体态和心理方面发展的促进作用。幼儿作为健美操的练习者,不存在激烈的竞争压力,而是通过优美欢快的音乐节奏,活泼愉快的形体练习感到痛快淋漓的自由舒展。健美操训练能够调节幼儿的心理活动,陶冶美好的情操。培养幼儿高尚的品质和高雅的气质,同时娱乐身心。可使幼儿在锻炼中得到一种精神享受,满足幼儿的娱乐心理。本文从健美操对幼儿健康发展的研究入手,以其证明了健美操对幼儿的心理机能、生理机能的促进作用,以推动幼儿参与健美操锻炼的积极作用。本课题主要采用了文献法、实验法、数理统计法等科研方法对开封市星星幼儿园5-6岁的幼儿60名进行了全面的实验研究,研究结果显示:1.健美操运动的自身美感中,可以形象的体现基本姿态美、音乐节奏美、内在气质美等,通过健美操动作、音乐节奏等可以充分体现出人体健的风采、美的神韵、力的坚韧,这是健美操生命力之所在。2.健美操具有别的项目不可替代的心理调整和疏导作用,幼儿通过富有韵律的健美操训练可以使幼儿自身的自信心增强、社会的适应能力提高、形体表现力以及幼儿的鉴赏力获得提高。这就解除了那些认为幼儿参加健美操训练会影响孩子生长发育的家长们的担心。3.幼儿通过协调、流畅、有弹性的健美操训练,可以促进幼儿的骨骼粗壮、肌肉结实、增强幼儿的心肺功能,这是因为幼儿健美操套路动作中,以各种形体、形态、柔韧、素质、力量训练为主,因此,对提高幼儿身体机能及素质机能有提高作用。4.幼儿通过健美操训练可以培养幼儿注意力自控能力、幼儿个性发展的积极进取精神、幼儿克服困难的意志品质、以及幼儿情绪情感的真、善、美道德情操培养。建议:1.在幼儿园健美操教学训练中应遵循其生长发育的规律,及幼儿各个时期的心理发展特点进行科学安排,以期达到最佳的训练效果,进而促进幼儿身心的全面发展。2.加强健美操的师资水平,提高健美操教师教学业务水平,注意幼儿的心理发展特点,合理利用健美操教学方法、内容和手段的多样性,经常采用游戏法进行锻炼,使健美操教学始终保持在欢快的气氛中进行。3.应把健美操运动作为幼儿健身计划的重要项目,可根据幼儿的身体情况而定,根据季节的变化和练习环境的温度,适当着装,一般穿弹性的棉质服装和运动鞋。4.因为健美操具有不同与其它运动项目的生理功效和特点,所以我们应该在幼儿期大力推广。