随着我国经济的不断发展,我国与其他国家的往来也日益密切。口译的需求量越来越多,它为人们的交流发挥着重要的作用。口译是一项充满挑战性的工作,很多因素都会直接影响口译质量。陪同口译,由于它具有自发性,所处的语境面广泛,因此,是应用很广泛的口译形式之一,译员从事陪同口译,从陪同正式的会议,工厂视察到名胜观光等等,译员随时得参与其中。本研究是以笔者为“上海贝易国际教育”所做的一次旅游陪同口译为基础所写的一篇实践报告。本文以此次口译实践的文本信息为基础,分析并梳理口译过程中所出现的问题及可取之处,总结出一些影响陪同口译的因素,即译员的记忆力及记笔记能力,译员的知识储备以及译前准备。基于这些因素,笔者提出改进质量的策略:提高双语能力和语言分析能力;在日常生活中须扩大知识面,在平时的学习中应有意识地汲取各类信息;做好充分的译前准备;提高临场应变能力。笔者希望通过自身的口译实践研究能够给口译学习者一些启发,为口译研究提供有益的素材。