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每一门学科都有其教与学的特点，而中学体育就其目的、任务的特殊性而言，它不同于大众体育和竞技体育。它突出的特点，就是其本身所具有的特殊的教育属性。就我国教育方针而言，在学校整个教育体系中，体育并不单独存在，而属于德、智、体、美、劳五育有机联系的整体中不可缺少的一个重要组成部分。体育同学校的其他教育一样，是培养全面发展人才的重要手段。随着科学技术的发展以及新型学科在各领域的广泛运用，要求现代社会培养大批新型优质人才。因此，现代社会新教育的发展，对中学体育赋予新的历史使命。我们要从中学教育塑造人的任务和适应未来的需要去考虑学校体育的任务，即体育教育除了向学生传授体育的知识、技术以及增强他们的体质外，还要把道德品质教育、终身体育思想教育、美育教育贯穿始终，把育人放在首位。作为学校教育的重要组成部分，中学体育教学在实现素质教育中能够发挥积极的作用。
一、增强学生的体质
中学体育对增强学生体质的作用，是不言而喻的。随着我国社会两个文明程度的迅速提高，更好地贯彻国家全民健身计划纲要，落实“一二一”工程，中学体育还需引进终生体育教育的思想，运用终生体育教育理论和方法，激发每个学生的体育兴趣?，以培养学生终生体育意识、习惯和能力。使学生将来走向社会后，不仅有一个强健的体魄，而且具有一定的体育素养，以适应现代生产方式和生活方式，提高生活质量，也使中学体育的功能最大限度地向全社会延伸。
二、促进学生智力的发展
体育运动能促进大脑的发育，改善机能，为人们从事智力活动打下良好的物质基础。其次，可以促进观察力、记忆力、想象力和思维能力等智力因素的发展。体育运动具有不同形式的对抗性，不论是个人或集体项目，因其有不确定性特点，则可把表现为肢体对抗的外在形式引伸为内在人脑间的智慧较量。例如在体育教学中，通过观察法、对比法和示范法的运用，能有效地发展学生的观察能力；通过技术动作的练习，有利于促进学生记忆力、想象力的发展；通过各类比赛和各种体育游戏，可以潜移默化地发展学生思维的灵敏性与应变能力。
三、培养学生的竞争意识和进取精神
中学体育以其丰富多彩的内容和形式，为培养学生的竞争意识和进取精神创造了良好的条件。如田径、体操、球类、游戏等项目，在集体注视下完成个人练习、整体练习；各种体育竞赛和体育表演或技评等，都是在同等条件下进行的。竞赛是体育运动的突出特点，作为中学生都有尽快实现追求目标的心理动机，即所谓的“求胜心切”。这种创造性的心理动机与行为，能使他们逐渐形成准备和乐意接受未来社会的各种新事物的心理倾向。因此，学校通过开展各种不同形式的体育竞赛能较好地动员学生全身心地投入到竞赛或练习中去，有利于培养学生的竞争意识和进取精神。
四、锻炼学生顽强的意志品质
由于任何一种体育运动的成效都是人们在长期磨练的过程中获得的。良好的意志品质是人们所必须具备的素质，意志努力总是和克服困难的行为相联系的。它一方面在克服困难中得到体现，另一方面也在克服困难中得到锻炼。在体育教学、训练和竞赛中，学生必须付出自己的最大努力去克服一个又一个生理上和心理上的困难或障碍，并且每前一步往往都要付出极大的意志努力，胜利也常常取决于“再坚持一下的努力之中”。所以，长期、系统的体育教育，能有效地锻炼学生顽强的意志品质，作为体育老师也在不知不觉中就进行了素质教育。
五、培养学生健康的审美观念与审美能力
学生不但要形态美，还要心灵美。体育是实施美育的重要手段之一，在多姿多彩的学校体育中，教师各种教法手段的运用，各种队列练习与技术练习，各种体育竞赛与表演，以至体育场地器材的布置等，都可以使学生受到外在美和内在美的熏陶，并获得丰富的，多种多样的美的情感体验，从而培养学生健康的审美观念和热爱美的情感，提高学生鉴赏美，创造美和表演美的能力，从而使学生更加自尊、自爱、自信、自强。
现在，越来越多的中学体育教师都重视利用体育中的美育因素，来培养学生理解美、欣赏美、表现美的能力。美育在人的正常发展中是不可缺少的。美育是辅助个性全面发展的重要方法。学校要塑造全面发展的人，美育教育当是不可缺的部分。美育与体育相互联结，有一定比例的交叉重叠关系。体育中渗透着大量的美育因素。学生在体育教学和体育活动中可以感受和意识到三方面的美的现象。从身体角度可以意识到身体线条美、匀称美、姿势美、健康美、肤色美等、从运动角度可以感受和意识到形态美、跃动美、韵律美、和谐美、敏捷美、柔韧美、力量美等；从行为角度可以感受和意识到协作美、结构美、道德美、忍耐美、热情美、纯朴美、机智美等。
首先，體育老师应该培养自己对现实中美的感受、判断和评价的能力，研究美感的生理、心理基础和社会根源，这样才能教育学生具有美的情感，更好的认识世界和认识生活。其次，体育教师要注意自己的形象，除了应以自己语言的优美、行动的高雅、生活的朴实、衣着的整洁、思想的进步、作风的正派，给学生以美好的感受外，还应在上课的示范中特别注意。再次，应注意结合体育教学对学生进行美的教育，讲授一些基础的美学知识，帮助学生建立正确的审美观，并在示范动作准确的前提下，力求把动作做得轻松、优美，达到能吸引学生产生兴趣的目的，也为学生掌握技术动作创造良好的条件。体育教学中除了贯穿着上述三个方向的教育外，还包含了卫生教育、文化娱乐教育等等。这些教育与体育本身为培养全面发展的人，塑造新型人材打下良好基础，也是是当前教改的重要方向，也是时代赋予我们的新的使命。另外，更重要的是要鼓励学生在运动中尝试美的内在体验和自觉的审美意识，并将内心体验的美和外形观察的美结合起来。
实施素质教育，对学校体育工作和体育教师提出了新的要求。为了更好地发挥中学体育在素质教育中的作用，体育教师必须努力提高自己的政治思想水平与业务素质，善于吸收先进的教育思想和教育方法，结合实际，把中学体育与素质教育紧密结合，全面提高学生的身体和思想素质。
一、增强学生的体质
中学体育对增强学生体质的作用，是不言而喻的。随着我国社会两个文明程度的迅速提高，更好地贯彻国家全民健身计划纲要，落实“一二一”工程，中学体育还需引进终生体育教育的思想，运用终生体育教育理论和方法，激发每个学生的体育兴趣?，以培养学生终生体育意识、习惯和能力。使学生将来走向社会后，不仅有一个强健的体魄，而且具有一定的体育素养，以适应现代生产方式和生活方式，提高生活质量，也使中学体育的功能最大限度地向全社会延伸。
二、促进学生智力的发展
体育运动能促进大脑的发育，改善机能，为人们从事智力活动打下良好的物质基础。其次，可以促进观察力、记忆力、想象力和思维能力等智力因素的发展。体育运动具有不同形式的对抗性，不论是个人或集体项目，因其有不确定性特点，则可把表现为肢体对抗的外在形式引伸为内在人脑间的智慧较量。例如在体育教学中，通过观察法、对比法和示范法的运用，能有效地发展学生的观察能力；通过技术动作的练习，有利于促进学生记忆力、想象力的发展；通过各类比赛和各种体育游戏，可以潜移默化地发展学生思维的灵敏性与应变能力。
三、培养学生的竞争意识和进取精神
中学体育以其丰富多彩的内容和形式，为培养学生的竞争意识和进取精神创造了良好的条件。如田径、体操、球类、游戏等项目，在集体注视下完成个人练习、整体练习；各种体育竞赛和体育表演或技评等，都是在同等条件下进行的。竞赛是体育运动的突出特点，作为中学生都有尽快实现追求目标的心理动机，即所谓的“求胜心切”。这种创造性的心理动机与行为，能使他们逐渐形成准备和乐意接受未来社会的各种新事物的心理倾向。因此，学校通过开展各种不同形式的体育竞赛能较好地动员学生全身心地投入到竞赛或练习中去，有利于培养学生的竞争意识和进取精神。
四、锻炼学生顽强的意志品质
由于任何一种体育运动的成效都是人们在长期磨练的过程中获得的。良好的意志品质是人们所必须具备的素质，意志努力总是和克服困难的行为相联系的。它一方面在克服困难中得到体现，另一方面也在克服困难中得到锻炼。在体育教学、训练和竞赛中，学生必须付出自己的最大努力去克服一个又一个生理上和心理上的困难或障碍，并且每前一步往往都要付出极大的意志努力，胜利也常常取决于“再坚持一下的努力之中”。所以，长期、系统的体育教育，能有效地锻炼学生顽强的意志品质，作为体育老师也在不知不觉中就进行了素质教育。
五、培养学生健康的审美观念与审美能力
学生不但要形态美，还要心灵美。体育是实施美育的重要手段之一，在多姿多彩的学校体育中，教师各种教法手段的运用，各种队列练习与技术练习，各种体育竞赛与表演，以至体育场地器材的布置等，都可以使学生受到外在美和内在美的熏陶，并获得丰富的，多种多样的美的情感体验，从而培养学生健康的审美观念和热爱美的情感，提高学生鉴赏美，创造美和表演美的能力，从而使学生更加自尊、自爱、自信、自强。
现在，越来越多的中学体育教师都重视利用体育中的美育因素，来培养学生理解美、欣赏美、表现美的能力。美育在人的正常发展中是不可缺少的。美育是辅助个性全面发展的重要方法。学校要塑造全面发展的人，美育教育当是不可缺的部分。美育与体育相互联结，有一定比例的交叉重叠关系。体育中渗透着大量的美育因素。学生在体育教学和体育活动中可以感受和意识到三方面的美的现象。从身体角度可以意识到身体线条美、匀称美、姿势美、健康美、肤色美等、从运动角度可以感受和意识到形态美、跃动美、韵律美、和谐美、敏捷美、柔韧美、力量美等；从行为角度可以感受和意识到协作美、结构美、道德美、忍耐美、热情美、纯朴美、机智美等。
首先，體育老师应该培养自己对现实中美的感受、判断和评价的能力，研究美感的生理、心理基础和社会根源，这样才能教育学生具有美的情感，更好的认识世界和认识生活。其次，体育教师要注意自己的形象，除了应以自己语言的优美、行动的高雅、生活的朴实、衣着的整洁、思想的进步、作风的正派，给学生以美好的感受外，还应在上课的示范中特别注意。再次，应注意结合体育教学对学生进行美的教育，讲授一些基础的美学知识，帮助学生建立正确的审美观，并在示范动作准确的前提下，力求把动作做得轻松、优美，达到能吸引学生产生兴趣的目的，也为学生掌握技术动作创造良好的条件。体育教学中除了贯穿着上述三个方向的教育外，还包含了卫生教育、文化娱乐教育等等。这些教育与体育本身为培养全面发展的人，塑造新型人材打下良好基础，也是是当前教改的重要方向，也是时代赋予我们的新的使命。另外，更重要的是要鼓励学生在运动中尝试美的内在体验和自觉的审美意识，并将内心体验的美和外形观察的美结合起来。
实施素质教育，对学校体育工作和体育教师提出了新的要求。为了更好地发挥中学体育在素质教育中的作用，体育教师必须努力提高自己的政治思想水平与业务素质，善于吸收先进的教育思想和教育方法，结合实际，把中学体育与素质教育紧密结合，全面提高学生的身体和思想素质。