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摘要：青年时期是自我认识走向成熟稳定的关键时期，与本科学生相比，高职学生有独特的心理，存在自我认知不完善、人际交往缺乏、班级凝聚力不高等问题。自画像对高职学生自我认知心理具有重要影响，它能不断提升学生和专业素养，逐渐完善学生和认知能力，大幅度改善班級人际关系，帮助明确学生就业目标。本文将绘画专业技术与认知心理分析相结合，在实践中探究了高职学生自我意识教育的新模式，引导学生更加清楚地认识自己，提高了学生的班级团结意识，培养学生积极的自我意识和乐观的人格品质，为构建和谐校园奠定了基础。
关键词：自画像;高职学生;自我认知心理
作为中国特色社会主义新时代的接班者，大学生是实现中华民族伟大复兴中国梦的骨干力量。随着社会的不断发展，高职学生的心理压力越来越大，自我认知发展过程中的矛盾性出现，主要表现为理想中的我与现实中的我的矛盾、积极自我与消极自我的矛盾、自卑与自负的矛盾等。虽然高职院校开设了相关的心理健康课程，但这些课程多专注于讲授，缺少师生互动，让学生难以产生学习兴趣。这样的教育方式导致学生自我认知差、缺乏交流、班级凝聚力不高、就业困难等。针对当代大学生自我意识发展的现状，教师必须探究大学生自我认知的培养途径。
一、自画像与自我认知心理的联系
自画像是绘画心理治疗的一部分，是一种投射技术，也是画者在头脑中对自己的映像和自我符号。图画的防御心理通常比较低，可以避免个体与社会的影响，能真实地表达心声，对于学生探究自我、发现自我具有十分重要的意义。
自我认知也叫自我意识，是对自己的洞察和理解，在个体与环境的相互作用中形成和发展起来，也是对自己行为和心理状态的认知。自画像这种心理治疗法可以使学生在不知不觉中将内心深处的动机、情绪等投射在作品中，它比心理量表更易于让学生接受，促进了学生对自我认知的探究，勾勒出了学生内心的蓝图，帮助学生更好地解读自我。
二、自画像在调节高职学生自我认知心理的运用
自我认知的发展是个体社会化的过程，积极的自我认知是个人发展所必需的品质。绘画测验降低了人的防御心理，能使人把很久以前被隐藏或压抑的内容更快地释放出来，这对于提高学生的专业素养、健全自我意识、调节班级人际关系和促进未来职业发展等有着重要的影响。
1.不断提升学生的专业素养
在马斯洛需求层次理论中，人的第五层次的需求是自我实现需求，自我的实现需要进行自我提升，是个体肯定自我、维持自尊的方式，能有效提高自我价值，寻求积极的自我意识，肯定自己的能力，避免负面反馈。
高职院校主要培养的是应用型人才，专业知识和技能尤其重要。通过自画像，学生可以了解自己的专业基础与素养，提高绘画水平，使自我实现得到一定体现。刚入校时，学生们互不认识，教师可以将素描、速写等专业基础课的内容结合起来，在大一阶段开展“我的样子”绘画人像活动（如图1、图2所示），从而了解学生的心理状态，引导学生认识自我与身边的同学，加强学生之间的沟通与交流，解决部分学生对个人及专业认识不清晰等问题，培养学生调控情绪的能力，让学生懂得如何进行情绪管理，激发他们的绘画兴趣，提升他们的绘画水平。
2.逐渐完善个体认知能力
自画像不仅可以提升学生的专业素养，还可以逐渐完善学生的认知能力。学生发展与完善自我认识能力，能提高学生的社会适应能力，使学生更容易在社会中生存，并在社会生存环境中实现自我价值。
在现代社会中，部分学生因在外求学，缺乏亲人关心，与父母交流逐渐减少。因此，教师可以将自画像这种绘画心理测试与三维动画设计等专业核心课内容结合起来，在大二阶段开展“父母在我心中的模样”等绘画活动（如图3所示），从而增加学生与父母的联系，解决学生内心的困扰，完善学生自我认知意识，增强学生心中亲情、友情、师生情的分量，引导学生树立正确的人生观、价值观和世界观，提高思想政治教育的有效性。
3.大幅改善班级人际关系
由于教育环境和价值观差异等原因，导致学生之间出现人际关系紧张、班级凝聚力下降等问题，严重影响了学生的身心健康。大学阶段是学生自我意识逐渐建立和成熟的时期，所以教师要为学生提供健康的外部环境。班级作为学校教学活动的载体，班级凝聚力与学校的教学和管理有着直接关系，关乎优良作风、文明学风和良好校风的建构。
另外，教师可以开展绘画人像活动“同桌眼中的我”，了解学生的心理状态，对人际关系进行干预，引导学生认识自我与身边的同学，加强学生之间的沟通与交流，进而改善班级人际交往氛围，提升班级凝聚力，引导学生形成健康的心理。
三、结语
高职院校思想政治教育与心理健康教育是一项系统工程，自画像对学生自我认知心理的影响贯穿了教育和管理的全过程。自画像立足于绘画专业课程，从认知心理学角度出发，基于三全育人（全员、全过程、全方位）模式，使高校思想政治教育、心理健康教育和专业教育完美融合。通过绘画人像的形式和潜意识的投射行为，高职学生可以自由表达和传递思想，再经由分析者的探讨，产生了双向互动。由此看来，教师了解并分析学生内心的认知与困扰，可以完善学生自我认知意识，缓解学生的不良情绪，改善学生的人际交往关系，从而建立和谐融洽的人际氛围，促进学生全面发展和健康成长，并且在轻松愉快的氛围中达到良好的教育效果。
此外，自画像的内容丰富多样，具有一定延续性，教师可以班级微信公众号等新媒体为载体进行宣传，提高学生的参与度，加强学生之间的交流，增加班级凝聚力，对于推动实践育人工作长效机制具有重要意义。
参考文献：
[1]赵艳英，王国臣.自画像投射技术在心理健康课自我意识教学中的有效应用[J].辽宁教育，2018，（18）.
[2]马长征.大学生积极自我意识现状及培养途径探索[J].赤峰学院学报（自然科学版），2018，（12）.
[3]冯惠昌.学校心理学[M].呼和浩特：内蒙古大学出版社，1992.
（作者单位：湖南工程职业技术学院信息工程系）
关键词：自画像;高职学生;自我认知心理
作为中国特色社会主义新时代的接班者，大学生是实现中华民族伟大复兴中国梦的骨干力量。随着社会的不断发展，高职学生的心理压力越来越大，自我认知发展过程中的矛盾性出现，主要表现为理想中的我与现实中的我的矛盾、积极自我与消极自我的矛盾、自卑与自负的矛盾等。虽然高职院校开设了相关的心理健康课程，但这些课程多专注于讲授，缺少师生互动，让学生难以产生学习兴趣。这样的教育方式导致学生自我认知差、缺乏交流、班级凝聚力不高、就业困难等。针对当代大学生自我意识发展的现状，教师必须探究大学生自我认知的培养途径。
一、自画像与自我认知心理的联系
自画像是绘画心理治疗的一部分，是一种投射技术，也是画者在头脑中对自己的映像和自我符号。图画的防御心理通常比较低，可以避免个体与社会的影响，能真实地表达心声，对于学生探究自我、发现自我具有十分重要的意义。
自我认知也叫自我意识，是对自己的洞察和理解，在个体与环境的相互作用中形成和发展起来，也是对自己行为和心理状态的认知。自画像这种心理治疗法可以使学生在不知不觉中将内心深处的动机、情绪等投射在作品中，它比心理量表更易于让学生接受，促进了学生对自我认知的探究，勾勒出了学生内心的蓝图，帮助学生更好地解读自我。
二、自画像在调节高职学生自我认知心理的运用
自我认知的发展是个体社会化的过程，积极的自我认知是个人发展所必需的品质。绘画测验降低了人的防御心理，能使人把很久以前被隐藏或压抑的内容更快地释放出来，这对于提高学生的专业素养、健全自我意识、调节班级人际关系和促进未来职业发展等有着重要的影响。
1.不断提升学生的专业素养
在马斯洛需求层次理论中，人的第五层次的需求是自我实现需求，自我的实现需要进行自我提升，是个体肯定自我、维持自尊的方式，能有效提高自我价值，寻求积极的自我意识，肯定自己的能力，避免负面反馈。
高职院校主要培养的是应用型人才，专业知识和技能尤其重要。通过自画像，学生可以了解自己的专业基础与素养，提高绘画水平，使自我实现得到一定体现。刚入校时，学生们互不认识，教师可以将素描、速写等专业基础课的内容结合起来，在大一阶段开展“我的样子”绘画人像活动（如图1、图2所示），从而了解学生的心理状态，引导学生认识自我与身边的同学，加强学生之间的沟通与交流，解决部分学生对个人及专业认识不清晰等问题，培养学生调控情绪的能力，让学生懂得如何进行情绪管理，激发他们的绘画兴趣，提升他们的绘画水平。
2.逐渐完善个体认知能力
自画像不仅可以提升学生的专业素养，还可以逐渐完善学生的认知能力。学生发展与完善自我认识能力，能提高学生的社会适应能力，使学生更容易在社会中生存，并在社会生存环境中实现自我价值。
在现代社会中，部分学生因在外求学，缺乏亲人关心，与父母交流逐渐减少。因此，教师可以将自画像这种绘画心理测试与三维动画设计等专业核心课内容结合起来，在大二阶段开展“父母在我心中的模样”等绘画活动（如图3所示），从而增加学生与父母的联系，解决学生内心的困扰，完善学生自我认知意识，增强学生心中亲情、友情、师生情的分量，引导学生树立正确的人生观、价值观和世界观，提高思想政治教育的有效性。
3.大幅改善班级人际关系
由于教育环境和价值观差异等原因，导致学生之间出现人际关系紧张、班级凝聚力下降等问题，严重影响了学生的身心健康。大学阶段是学生自我意识逐渐建立和成熟的时期，所以教师要为学生提供健康的外部环境。班级作为学校教学活动的载体，班级凝聚力与学校的教学和管理有着直接关系，关乎优良作风、文明学风和良好校风的建构。
另外，教师可以开展绘画人像活动“同桌眼中的我”，了解学生的心理状态，对人际关系进行干预，引导学生认识自我与身边的同学，加强学生之间的沟通与交流，进而改善班级人际交往氛围，提升班级凝聚力，引导学生形成健康的心理。
三、结语
高职院校思想政治教育与心理健康教育是一项系统工程，自画像对学生自我认知心理的影响贯穿了教育和管理的全过程。自画像立足于绘画专业课程，从认知心理学角度出发，基于三全育人（全员、全过程、全方位）模式，使高校思想政治教育、心理健康教育和专业教育完美融合。通过绘画人像的形式和潜意识的投射行为，高职学生可以自由表达和传递思想，再经由分析者的探讨，产生了双向互动。由此看来，教师了解并分析学生内心的认知与困扰，可以完善学生自我认知意识，缓解学生的不良情绪，改善学生的人际交往关系，从而建立和谐融洽的人际氛围，促进学生全面发展和健康成长，并且在轻松愉快的氛围中达到良好的教育效果。
此外，自画像的内容丰富多样，具有一定延续性，教师可以班级微信公众号等新媒体为载体进行宣传，提高学生的参与度，加强学生之间的交流，增加班级凝聚力，对于推动实践育人工作长效机制具有重要意义。
参考文献：
[1]赵艳英，王国臣.自画像投射技术在心理健康课自我意识教学中的有效应用[J].辽宁教育，2018，（18）.
[2]马长征.大学生积极自我意识现状及培养途径探索[J].赤峰学院学报（自然科学版），2018，（12）.
[3]冯惠昌.学校心理学[M].呼和浩特：内蒙古大学出版社，1992.
（作者单位：湖南工程职业技术学院信息工程系）