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伴随着“自主互助课堂”的开展，学生学习的积极性、主动性有了显著提高，学生自主管理意识、自我管理的能力、交流合作的能力有了明显增强。但随着时间的推移、学生年级的升高，学生的学习状态普遍出现了一种“高原现象”。具体是指学生在最初的新鲜感过后由于缺乏长效的学习动力，出现了一种阶段性的学习效率降低，继续提高的速度减慢，甚至发生停滞不前或倒退的现象，这种现象在心理学中称为“高原现象”， 这段时期被称作学习的“高原期”。如何克服“高原现象”，尽可能的缩短“高原期”？
笔者在实践中不断探索，逐渐形成以加强小组建设为载体，以优化学案设计为切入，以改革作业为保障的有效突破“高原现象”的措施。
一、良好的小组建设是开展自助互助课堂的重要前提
1.小组的优化组合。新的课堂教学模式下，以小组为单位的合作探究显得越来越重要。小组怎样划分才能充分调动学生的主动探究的积极性，课改初期，班主任大多根据组间同质、组内异质、优势互补的原则进行分组；我们很快发现个别小组存在很大的差异。经过探索，我们把主动权还给学生，分组时实行组长、组员双向选择。首先同学们以民主投票的方式选出了他们信任的组长，接着便是同学们选自己的小组，本着合作愉快、相互协作、相互信任的原则，注意男女比例，学科差异、名次适当搭配，自愿决定跟着哪位组长。班主任根据实际情况结合任课教师的意见微调即可。
2.重视对小组长的培养，增强小组凝聚力。除了班级每月一次的“小组长沙龙”制度，我们作为任课教师不能忽视对小组长的培养，他们将是我们最得力的助手，包括课堂上小组活动的有序开展，作业的收发，以及组内学困生的帮扶、作业的批改反馈等等这些活动都离不开小组长的鼎力相助。
3.以多样的评价体系促使小组成员积极参与。教师的评价对激励学生参与活动，提高合作学习质量有着十分重要的作用，因此教师的评价一定要有鼓励性、针对性、指导性和全面性。除了关注小组长的评价外，自主互助课堂应特别关注学困生的评价。在过去，比较沉默的学生容易被忽视，而现在，交流的触角延伸到了班级的各个角落，再内向的孩子都能有机会在组内发表自己的观点，甚至大环境下的讨论都可以尝试参与。给我们的最大感觉，再新的事物在孩子眼里也有厌倦的时候，这就促使我们不断反思评价办法，一是重视个人评价与小组集体评价相结合。通过评价促进小组成员之间互学、互帮、互补；二是重视学习过程评价与学习结果评价相结合。
二、优化学案，提高学生课堂学习的效率
1.教师要以学生为本的角度优化教学内容。从学生的认知规律出发，仔细研究学生的现实基础及学习需要，创造性地选择和组合教材，编写高质量的实用性强的导学提纲。不是书上知识的罗列，也不是题目的堆砌，而是将重点、难点、问题情境整合在一起，正确把握新知识的本质及生成点，形成有一定思维价值的问题呈现给学生，真正体现导学作用，为学生“重新发现”和“重新组合”知识提供线索。
2.优化课堂结构，调动学生的主动性。刚开始小组活动时学生感觉新鲜有趣，活动得津津有味，甚至出现过追着问问题，追着给人讲问题的场景，但过一阵子，就觉得没多大意思，思维松懈下来，活动难以开展。要经常改变活动的方式，力求活动有新鲜感，如同一小组的成员要不时地调换角色，使他们有尝试不同“岗位”的机会；活动中设置的问题应富有挑战性，让学生有“跳一跳摘桃子”的感觉，促使学生积极主动、饶有兴趣地进行思考；活动的展示中对学生的创新行为和个体在学习中表现出来的合作意识给予肯定和强化。
三、改变作业的内容和形式
1.改变作业要求。由统一作业向弹性作业转变。为了照顾学生的差异，教师在布置作业时，要多给学生创造自主选择的机会，设置学生的“自选作业”。即由学生本人根据自己的学习情况、兴趣爱好、能力强弱以及对教材重、难点的把握，选择适合自己的作业。尽量避开“一刀切”，要让优生吃饱，中等生吃好，学困生消化好。
2.改变作业评价办法。由教师评价向多员共同参与转变。传统的作业评价，完全由教师一个人操作。大量的作业批改，使教师不堪重负，效果不是很好。学生是作业的主人，以学习小组为单位，由组员的自我批改，小组长的二次批改，然后才是老师的批阅。作业的评价，也可以让家长来参与，组成教师、学生、家长的共同体，实现多角度、多层面的评价。这样才有利于教学反馈，有利于调整教学策略。
3.改变作业的形式。设立开放性的作业。我们尝试对作业的布置进行改革，有时故意不布置书面作业，而是布置开放性作业。例如人教版八年级历史学习了《甲午中日战争》一课，学生痛恨于清政府的无能和卖国，深为中国的处境而悲愤不已。为了引导学生吸取历史教训，认真思考现实问题，我设计了一道开放性作业：在甲午中日战争中，中国有没有获胜的可能？即使今天中日之间不再计较历史问题，领土、能源这些严峻的现实问题就能妥善解决吗？你认为中日之间还会有一场战争吗？极大地提高了学生写作业的兴趣。
其实形成“高原现象”还有许多非智力因素。许多独生子女依赖性强、意志品质差，怕吃苦，学习上遇到挫折便打退堂鼓，缺乏继续提高的勇气和信心，因而学习成绩停滞不前，起伏不定。还有的学生因青春期的生理变化而苦恼，焦急，烦躁，结果导致成绩不佳。这就需要我们对症下药，多与学生交流，指导学生克服心理疲劳，学会科学用脑，保持旺盛精力。
笔者在实践中不断探索，逐渐形成以加强小组建设为载体，以优化学案设计为切入，以改革作业为保障的有效突破“高原现象”的措施。
一、良好的小组建设是开展自助互助课堂的重要前提
1.小组的优化组合。新的课堂教学模式下，以小组为单位的合作探究显得越来越重要。小组怎样划分才能充分调动学生的主动探究的积极性，课改初期，班主任大多根据组间同质、组内异质、优势互补的原则进行分组；我们很快发现个别小组存在很大的差异。经过探索，我们把主动权还给学生，分组时实行组长、组员双向选择。首先同学们以民主投票的方式选出了他们信任的组长，接着便是同学们选自己的小组，本着合作愉快、相互协作、相互信任的原则，注意男女比例，学科差异、名次适当搭配，自愿决定跟着哪位组长。班主任根据实际情况结合任课教师的意见微调即可。
2.重视对小组长的培养，增强小组凝聚力。除了班级每月一次的“小组长沙龙”制度，我们作为任课教师不能忽视对小组长的培养，他们将是我们最得力的助手，包括课堂上小组活动的有序开展，作业的收发，以及组内学困生的帮扶、作业的批改反馈等等这些活动都离不开小组长的鼎力相助。
3.以多样的评价体系促使小组成员积极参与。教师的评价对激励学生参与活动，提高合作学习质量有着十分重要的作用，因此教师的评价一定要有鼓励性、针对性、指导性和全面性。除了关注小组长的评价外，自主互助课堂应特别关注学困生的评价。在过去，比较沉默的学生容易被忽视，而现在，交流的触角延伸到了班级的各个角落，再内向的孩子都能有机会在组内发表自己的观点，甚至大环境下的讨论都可以尝试参与。给我们的最大感觉，再新的事物在孩子眼里也有厌倦的时候，这就促使我们不断反思评价办法，一是重视个人评价与小组集体评价相结合。通过评价促进小组成员之间互学、互帮、互补；二是重视学习过程评价与学习结果评价相结合。
二、优化学案，提高学生课堂学习的效率
1.教师要以学生为本的角度优化教学内容。从学生的认知规律出发，仔细研究学生的现实基础及学习需要，创造性地选择和组合教材，编写高质量的实用性强的导学提纲。不是书上知识的罗列，也不是题目的堆砌，而是将重点、难点、问题情境整合在一起，正确把握新知识的本质及生成点，形成有一定思维价值的问题呈现给学生，真正体现导学作用，为学生“重新发现”和“重新组合”知识提供线索。
2.优化课堂结构，调动学生的主动性。刚开始小组活动时学生感觉新鲜有趣，活动得津津有味，甚至出现过追着问问题，追着给人讲问题的场景，但过一阵子，就觉得没多大意思，思维松懈下来，活动难以开展。要经常改变活动的方式，力求活动有新鲜感，如同一小组的成员要不时地调换角色，使他们有尝试不同“岗位”的机会；活动中设置的问题应富有挑战性，让学生有“跳一跳摘桃子”的感觉，促使学生积极主动、饶有兴趣地进行思考；活动的展示中对学生的创新行为和个体在学习中表现出来的合作意识给予肯定和强化。
三、改变作业的内容和形式
1.改变作业要求。由统一作业向弹性作业转变。为了照顾学生的差异，教师在布置作业时，要多给学生创造自主选择的机会，设置学生的“自选作业”。即由学生本人根据自己的学习情况、兴趣爱好、能力强弱以及对教材重、难点的把握，选择适合自己的作业。尽量避开“一刀切”，要让优生吃饱，中等生吃好，学困生消化好。
2.改变作业评价办法。由教师评价向多员共同参与转变。传统的作业评价，完全由教师一个人操作。大量的作业批改，使教师不堪重负，效果不是很好。学生是作业的主人，以学习小组为单位，由组员的自我批改，小组长的二次批改，然后才是老师的批阅。作业的评价，也可以让家长来参与，组成教师、学生、家长的共同体，实现多角度、多层面的评价。这样才有利于教学反馈，有利于调整教学策略。
3.改变作业的形式。设立开放性的作业。我们尝试对作业的布置进行改革，有时故意不布置书面作业，而是布置开放性作业。例如人教版八年级历史学习了《甲午中日战争》一课，学生痛恨于清政府的无能和卖国，深为中国的处境而悲愤不已。为了引导学生吸取历史教训，认真思考现实问题，我设计了一道开放性作业：在甲午中日战争中，中国有没有获胜的可能？即使今天中日之间不再计较历史问题，领土、能源这些严峻的现实问题就能妥善解决吗？你认为中日之间还会有一场战争吗？极大地提高了学生写作业的兴趣。
其实形成“高原现象”还有许多非智力因素。许多独生子女依赖性强、意志品质差，怕吃苦，学习上遇到挫折便打退堂鼓，缺乏继续提高的勇气和信心，因而学习成绩停滞不前，起伏不定。还有的学生因青春期的生理变化而苦恼，焦急，烦躁，结果导致成绩不佳。这就需要我们对症下药，多与学生交流，指导学生克服心理疲劳，学会科学用脑，保持旺盛精力。