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【摘要】物理对同学们的逻辑思维能力、动手实践能力有着举足轻重的影响，作为一名高中生，应快速适应高中物理课程，不断提高学习质量与效率。本文结合自身的学习经验，基于初、高中物理的不同之处，论述了快速适应高中物理学习的有效措施，希望能为大家提供一些借鉴，实现综合素质的全面提升。
【关键词】高中物理；学习方法；快速适应
与初中物理相比，高中物理包含更多的概念与规律，且知识内容更加抽象难懂，很多同学步入高中后在物理学习方面都存在困难，既不利于综合成绩的提升，还影响了其全面发展。如何快速适应高中物理学习已经成为大家应重点思考的问题，以免丧失物理学习兴趣、信心与勇气。同学们进入高中以后应调整好心态，积极寻找有效措施适应高中物理学习，进而为自身的全面发展奠定坚实基础。
1.初中物理与高中物理的不同之处
高中物理学习与初中相比存在较多不同之处，大家应明确两者之间的差异，以免影响自身的学习成绩。初入高中，很多同学还不适应高中的学习节奏，对待物理的学习态度仍与初中阶段保持一致，极大的降低了学习效率。大家应积极转变自身学习观念，深入了解初高中物理知识的不同之处。首先，应明确初中物理学习目的是为高中打基础，因此学习内容较为简单，仅涉及简单的规律和物理常识，而高中的物理学习需要深入把握知识脉络，掌握较为深奥的物理规律。其次，高中物理课程对逻辑思维能力的要求更高，同时更加注重动手操作能力，因此同学们应在日常学习中着重培养这两方面能力。最后，物理学习与数学学习有着相当密切的关系，大家应加强数学思维的培养，以此为物理课程學习奠定基础。总之，初高中物理的难度与学习要求差距较大，同学们应在初中物理知识的基础之上培养逻辑分析能力、概括能力与数学能力，尽可能缩短高中物理学习的适应时间，为后续学习提供助力。
2.适应高中物理学习的有效手段
2.1加强对物理教材的理解
高中物理教材是经过教育专家反复推敲的，内容精炼，因此，为了提高物理成绩，同学们应加强对课本教材的理解。（1）重点精读课本。初中物理学习大多依赖课堂笔记与参考书，只对课本重点进行了解，虽然在一定程度上提高了物理成绩，但也让同学们养成了依赖参考书的问题，不利于夯实物理基础。教材是同学们学习的基础，应充分利用教材来掌握物理知识，从预习、学习、复习三个方面培养自身的综合学习能力。（2）加强对课外资料的阅读。应在物理教材的基础上加强对课外资料的阅读，达到拓展知识内容、增长见识的目的。目前，很多课外资料都涵盖了最新的物理知识，有利于同学们拓宽视野，了解物理方面的最新研究，有利于提升自身学习兴趣。（3）掌握物理概念。尽管我国已经加快了教育改革的脚步，但传统教育的影响依旧根深蒂固，同学们只注重知识点的记忆，却忽略了对物理概念的理解。高中阶段涉及的物理概念抽象难懂，强行记忆无法取得良好的学习效果，需要进行深入理解。
2.2培养物理学习兴趣
高中物理学习的难度更大，同学们只有正确认识初高中物理学习梯度才能保证学习质量与效率。兴趣是最好的老师，大家应提高自己在学习物理中的兴趣和热情，进而实现学习成绩的全面提升。大家可以在日常生活中加强物理学习，通过生活中的实际物品与现象加深物理印象，以此激发自身的物理学习兴趣。例如生活中常见的彩虹，初中阶段可能只了解彩虹是由空气中的水汽折射阳光产生的，但自己可以思考为什么彩虹要呈现红橙黄绿……的颜色顺序。同学们产生了好奇心就会进行深入探索，有助于优化物理学习效果。在生活中学习物理能够培养学习兴趣，从而实现物理成绩的提高。
2.3转变物理学习思维
一般来说，初中物理知识形象易懂，而高中学习却抽象晦涩，大家只有转变物理学习思维才能保证学习效果。大多数同学适应了初中形象化的学习思维模式，转变思维方式困难较大。大家需要将抽象的物理知识转变为形象化、具体化且自己可以理解的知识，在此基础上进行学习，进而全面掌握高中物理知识。高中物理涉及的弹力、摩擦力等抽象性极强的力学知识，同学们学习时可能无法理解，需要通过真实的数字计算，或在实验课中真实感受弹力与摩擦力的存在，逐渐形成逻辑思维能力，进而提高物理学习成绩。
2.4重视课堂学习
课堂是教师向同学们传播知识的重要地点，提高课堂学习效率对成绩的提高有着直接影响。首先需要加强课前预习，不同于初中阶段，高中的学习节奏很快，基础较差的同学很有可能跟不上教师的讲课步伐，因此需要加强课前预习。通过预习，同学们可以了解每一节物理课的学习重点，并明确自己不懂的知识点在哪里，如此课堂上能更加聚精会神的学习物理，极大的提高了课堂学习效率。预习帮助同学们巩固了知识点，避免在课堂上处于被动地位，同时还可以加强与教师的沟通交流，明确自身的不足之处，在提高物理成绩、促进自身全面发展方面具有重要影响。其次需要关注教学的开始部分和结尾部分，很多同学很难维持一整堂课的注意力，也无法消化教师课堂上讲授的所有知识点，因此需要找寻课堂重点与难点，以此提高物理学习效率。在教学开始部分，教师会用最精炼的语言概括整节课的教学内容，还会复习上节课的知识点，对同学们的学习大有益处。在课堂结尾部分，教师会对整节课进行总结归纳，有利于更好的进行高中物理学习。最后需要做好课堂笔记，记录课堂笔记时需要关注重点，并记下对知识点的简单讲解，课后复习时再进行深入剖析，从而加深对物理知识的理解。
3.总结
综上所述，尽快适应高中物理对大家的学习有着至关重要的影响，同学们应明确快速适应物理学习的重要性与必要性，使自己尽快融入到高中物理的学习环境之中，以免导致物理成绩降低。针对高中物理学习中存在的问题，区分初、高中物理学习的差异，通过加强对物理教材的理解、培养物理学习兴趣、转变物理学习思维、重视课堂学习、提高听课效率等措施加以解决，不断克服物理学习中遇见的困难，提高物理学习成绩，为自身的未来发展提供有效助力。
【参考文献】
[1]黄雪军.怎样帮助同学们适应高中物理学习[J].中学物理（高中版），2016，34（7）：67-68.
[2]李明灿.如何快速的适应高中物理学习[J].科学导报，2016，（5）：378-378.
[3]陶志华.如何帮助同学们快速适应高中物理学习[J].中学课程辅导（教学研究），2016，10（3）：26.
【关键词】高中物理；学习方法；快速适应
与初中物理相比，高中物理包含更多的概念与规律，且知识内容更加抽象难懂，很多同学步入高中后在物理学习方面都存在困难，既不利于综合成绩的提升，还影响了其全面发展。如何快速适应高中物理学习已经成为大家应重点思考的问题，以免丧失物理学习兴趣、信心与勇气。同学们进入高中以后应调整好心态，积极寻找有效措施适应高中物理学习，进而为自身的全面发展奠定坚实基础。
1.初中物理与高中物理的不同之处
高中物理学习与初中相比存在较多不同之处，大家应明确两者之间的差异，以免影响自身的学习成绩。初入高中，很多同学还不适应高中的学习节奏，对待物理的学习态度仍与初中阶段保持一致，极大的降低了学习效率。大家应积极转变自身学习观念，深入了解初高中物理知识的不同之处。首先，应明确初中物理学习目的是为高中打基础，因此学习内容较为简单，仅涉及简单的规律和物理常识，而高中的物理学习需要深入把握知识脉络，掌握较为深奥的物理规律。其次，高中物理课程对逻辑思维能力的要求更高，同时更加注重动手操作能力，因此同学们应在日常学习中着重培养这两方面能力。最后，物理学习与数学学习有着相当密切的关系，大家应加强数学思维的培养，以此为物理课程學习奠定基础。总之，初高中物理的难度与学习要求差距较大，同学们应在初中物理知识的基础之上培养逻辑分析能力、概括能力与数学能力，尽可能缩短高中物理学习的适应时间，为后续学习提供助力。
2.适应高中物理学习的有效手段
2.1加强对物理教材的理解
高中物理教材是经过教育专家反复推敲的，内容精炼，因此，为了提高物理成绩，同学们应加强对课本教材的理解。（1）重点精读课本。初中物理学习大多依赖课堂笔记与参考书，只对课本重点进行了解，虽然在一定程度上提高了物理成绩，但也让同学们养成了依赖参考书的问题，不利于夯实物理基础。教材是同学们学习的基础，应充分利用教材来掌握物理知识，从预习、学习、复习三个方面培养自身的综合学习能力。（2）加强对课外资料的阅读。应在物理教材的基础上加强对课外资料的阅读，达到拓展知识内容、增长见识的目的。目前，很多课外资料都涵盖了最新的物理知识，有利于同学们拓宽视野，了解物理方面的最新研究，有利于提升自身学习兴趣。（3）掌握物理概念。尽管我国已经加快了教育改革的脚步，但传统教育的影响依旧根深蒂固，同学们只注重知识点的记忆，却忽略了对物理概念的理解。高中阶段涉及的物理概念抽象难懂，强行记忆无法取得良好的学习效果，需要进行深入理解。
2.2培养物理学习兴趣
高中物理学习的难度更大，同学们只有正确认识初高中物理学习梯度才能保证学习质量与效率。兴趣是最好的老师，大家应提高自己在学习物理中的兴趣和热情，进而实现学习成绩的全面提升。大家可以在日常生活中加强物理学习，通过生活中的实际物品与现象加深物理印象，以此激发自身的物理学习兴趣。例如生活中常见的彩虹，初中阶段可能只了解彩虹是由空气中的水汽折射阳光产生的，但自己可以思考为什么彩虹要呈现红橙黄绿……的颜色顺序。同学们产生了好奇心就会进行深入探索，有助于优化物理学习效果。在生活中学习物理能够培养学习兴趣，从而实现物理成绩的提高。
2.3转变物理学习思维
一般来说，初中物理知识形象易懂，而高中学习却抽象晦涩，大家只有转变物理学习思维才能保证学习效果。大多数同学适应了初中形象化的学习思维模式，转变思维方式困难较大。大家需要将抽象的物理知识转变为形象化、具体化且自己可以理解的知识，在此基础上进行学习，进而全面掌握高中物理知识。高中物理涉及的弹力、摩擦力等抽象性极强的力学知识，同学们学习时可能无法理解，需要通过真实的数字计算，或在实验课中真实感受弹力与摩擦力的存在，逐渐形成逻辑思维能力，进而提高物理学习成绩。
2.4重视课堂学习
课堂是教师向同学们传播知识的重要地点，提高课堂学习效率对成绩的提高有着直接影响。首先需要加强课前预习，不同于初中阶段，高中的学习节奏很快，基础较差的同学很有可能跟不上教师的讲课步伐，因此需要加强课前预习。通过预习，同学们可以了解每一节物理课的学习重点，并明确自己不懂的知识点在哪里，如此课堂上能更加聚精会神的学习物理，极大的提高了课堂学习效率。预习帮助同学们巩固了知识点，避免在课堂上处于被动地位，同时还可以加强与教师的沟通交流，明确自身的不足之处，在提高物理成绩、促进自身全面发展方面具有重要影响。其次需要关注教学的开始部分和结尾部分，很多同学很难维持一整堂课的注意力，也无法消化教师课堂上讲授的所有知识点，因此需要找寻课堂重点与难点，以此提高物理学习效率。在教学开始部分，教师会用最精炼的语言概括整节课的教学内容，还会复习上节课的知识点，对同学们的学习大有益处。在课堂结尾部分，教师会对整节课进行总结归纳，有利于更好的进行高中物理学习。最后需要做好课堂笔记，记录课堂笔记时需要关注重点，并记下对知识点的简单讲解，课后复习时再进行深入剖析，从而加深对物理知识的理解。
3.总结
综上所述，尽快适应高中物理对大家的学习有着至关重要的影响，同学们应明确快速适应物理学习的重要性与必要性，使自己尽快融入到高中物理的学习环境之中，以免导致物理成绩降低。针对高中物理学习中存在的问题，区分初、高中物理学习的差异，通过加强对物理教材的理解、培养物理学习兴趣、转变物理学习思维、重视课堂学习、提高听课效率等措施加以解决，不断克服物理学习中遇见的困难，提高物理学习成绩，为自身的未来发展提供有效助力。
【参考文献】
[1]黄雪军.怎样帮助同学们适应高中物理学习[J].中学物理（高中版），2016，34（7）：67-68.
[2]李明灿.如何快速的适应高中物理学习[J].科学导报，2016，（5）：378-378.
[3]陶志华.如何帮助同学们快速适应高中物理学习[J].中学课程辅导（教学研究），2016，10（3）：26.