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摘要：为探讨应对团体辅导对于青春期学生压力应对能力和心理适应的提升作用，以北京朝阳区某校初二的四个班级共107名学生为研究对象，对去开展4次压力应对团体干预活动。结果发现该团体干预能够有效提升学生的积极应对方式、感恩水平以及性健康知识。建议从学校、家庭、社会等多种途径开展压力应对的干预项目。
关键词：青春期 压力应对 团体干预
1.问题提出
青春期是人生中极为特殊且重要的阶段，个人的生理和心理会经历剧烈的变化。有心理学家将这一时期称为“疾风骤雨”时期，是重要的“心理断乳期”。身心发展的不平衡、社会竞争压力的增大使得青春期儿童不得不面对前所未有的心理危机与压力。青春期儿童对压力事件的应对能力尚且不足，使得他们成为出现心理行为问题的高危群体。中国儿童中心发布的《中国儿童的生存与发展：数据与分析》的报告显示：中国17岁以下的少年儿童中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。5.2%的儿童存在明显的躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁等心理健康问题。中国疾病预防控制中心2014年对9015名中小学生（主要年龄为10-14岁）进行了一次调查，发现17.4%的孩子“认真想过自杀”，8.2%的孩子甚至“做过自杀计划”。 2013年天津社科院“青少年心理障碍实证与教育对策研究”课题组对天津市2000名中学生的心理健康状况调查，结果显示有心理问题的学生占35.31%，心理问题严重的学生占6.72%。
有大量研究表明，应对方式是压力性生活事件和适应结果，例如生活满意度、主观幸福感的重要中介因素（Lever，2008；李金钊，2004）。应对方式是指个体在面对压力事件和环境时，调节情绪、认知、行为和环境的有意识的意志努力，是社会适应和发展的一个重要指标，个体的应对方式是个体的稳定因素与情境因素交互作用的结果（Compas，2001）。在青少年中，应对方式和心理健康的关系有大量的研究。傅俏俏等（2012）针加广东江西等地1670名青少年的应对方式进行研究，探讨压力性生活事件、应对方式和主观幸福感的关系。结果表明应对方式在压力性生活事件与主观幸福感之间起部分中介作用。压力性生活事件对主观幸福感的影响中，积极应对、消极应对的中介效应分别占28.1%、29.6%。也就是说压力性生活事件会通过积极应对和消极应对对主观幸福感产生影响。国外的研究中也有类似的结论（Compas et al.，2001；Sheila et al.，2005）
目前，应对方式干预在儿童青少年教育实践领域中得广泛应用并且效果显著。刘卫春（2002）对长春市一所普通中学的244名初二学生的干预研究发现：应对技能的训练能显著降低学生的焦虑水平，提高其心理适应水平。有研究发现，青春期学生团体辅导的主要目的在于帮助其在遇到压力和困扰时，采用积极的应对方式，调整情绪，解决问题，提高自尊水平，点燃未来希望。因此，本研究拟以初二学生为对象，探索如何运用团体辅导的方式，提高青春期学生的压力应对技能，促进其心理适应及健康发展。
2.研究方法
2.1.调查对象
研究选取北京某校初二年级4个班学生，共107名。在干预前后分别进行施测，前测中因有5人未在班，共发放问卷102份，共收回有效问卷101份，有效率为99.9%。经过连续四周每周一次共四次的干预活动后进行后测，共收回有效后测问卷93份，流失（未参加后测）人数13人，后测新增（仅参加后测）人数5人。其中前后测均有效的共88人，有效追踪率为87.1%。
2.2.研究方法和工具
（1）团体程序
團体辅导共进行了4次，每周一次，每次90分钟。
（2）团体内容
（3）评定问卷
本研究采用问卷调查的方法，调查问卷为《简易应对方式问卷》、《感恩量表》和《青春期性心理健康量表》，主要测量内容为儿童的压力应对方式、对他人（包括父母、老师、同学及其他人）的感恩和青春期阶段性心理健康水平（包括性认知、性价值观和性适应）。本次调查采用集体施测的方式进行。
2.3.数据的统计处理
用SPSS18.0对数据进行管理和统计分析。
3.结果分析
3.1.前测中初二学生应对方式、感恩和性心理健康水平基本情况
该部分主要关注前测中，初二学生在应对方式、感恩和性心理健康水平的基本情况，并将其与各自的理论中值进行差异检验，结果见下表。
上表数据结果显示，我校初中二年级学生积极应对显著高于理论中值水平，消极应对显著低于理论中值水平，说明我校初二学生具有较好的应对策略，普遍比较积极。同时，结果发现学生的感恩水平原因高出理论中值水平，具有较强的感恩心。此外，在性心理健康水平上，性认知（生理知识和性知识）水平较高，性适应较好，均显著高于理论中值水平，错误性价值观的水平显著低于理论中值，说明学生的性价值观较为积极。
3.2.前测中初二学生应对方式、感恩和性心理健康水平的性别和班级差异比较
该部分主要关注前测中，初二学生在应对方式、感恩和性心理健康水平的性别和班级差异，并分别进行独立样本t检验和one-way方差分析，结果见下表。
数据结果显示，初二学生只在感恩水平上有显著的性别差异，女生的感恩水平显著高于男生，应对方式和性心理健康水平上没有发现显著的性别差异。此外，各班级学生在应对方式、感恩和性心理健康水平上均没有显著差异。
3.3.干预效果评估
该部分分析各变量在干预前后的变化情况，以此检验和评估干预的效果，结果如下。
数据结果显示：干预后，学生的积极应对水平显著上升，性心理健康中的性认知水平有较大幅度上升，说明干预在提升学生的应对能力和改变应对方式上起到了很大的作用，同时有效提升了学生的性心理知识和对性心理的认知能力。 此外，还比较了性别和不同班级在干预效果上的差异，结果发现，在不同性别和不同班级中，干预效果一致，并未发现显著差异。
3.4.干预效果的过程评估
（1）参与者主观评分
为了考察学生在每次参与干预活动后对当次干预的评价，采用过程评估量表，让学生对当天的整个活动进行满分为10分的评分，四次评分结果及最后对整个四次干预活动的评价结果如下。
图中结果显示，学生对干预活动的评价有逐渐上升的趋势，对总体四次活动的评价最高，达到9.60分。可见，学生非常喜欢这次干预活动，对干预活动的评价很高，也侧面反映出学生具有较高的参与性。
少，参与得分有所下降。
（2）主题活动主观评分
每次干预活动都围绕了特定的主题，为了考察学生是否在主题活动中达到了预期效果，采用了六道题进行测量，题目如“这次活动让我对压力有了新的认识”，七点评分，取六道题的均分，得分越高，主题活动的效果越好。评分结果如下图。
图中结果显示，主题活动的效果在5.5以上，学生通过主题活动有一定收获，且随着活动的不断深入，学生能从主题活动中获益逐渐增多。
（4）最受欢迎的活动
4.结论与建议
4.1 团体干预结果分析
整体而言，我校初二学生的青春期心理健康状况良好。经数据研究表明，本次干预活动显著提高了学生的积极应对方式和性健康知识水平有了显著提升，而这两点能够帮助学生使用积极的方式（情绪调节、积极认识和问题解决）应对青春期压力，使得学生认识并且接纳自身的身体变化，采用健康、自我保护的态度面对身体的变化。团体干预取得一定效果，原因可能有以下几个方面：
第一：干预主题的确立。在设计本团体干预方案前，研究者一方面查阅了大量国内外相关的文献资料，收集并借鉴成功的干预方案；另一方面，通过前期的问卷调查和大量访谈，了解学生的主要压力源，以学生的主要压力事件为切入点，以提升自信、调控情绪、处理冲突、问题解决为隐形线索开展团体辅导。在活动中，力求贴近学生的实际学习生活，列举大量生活案例，结合有趣的心理游戏和实验，提供安全的团体氛围供学生练习应对策略和沟通技能。因此，基本每次团体活动学生们参与度、投入感都比较高。这是团体干预有一定效果的重要原因。
第二：潜在影响因素。建立良好的关系往往是成功干预的第一步。因此在干预过程中，研究者非常注重支持性氛围的建立，不仅团体的带领者与参与者建立了良好的信任关系，参与者之间也出现了良好的团体动力。通过分享和正向反饋建立价值感，灌输深层次的信念，通过建立线上的微信群，将主试的支持力量延展到课下的学习生活之中。
4.2 提升学生压力应对能力的教育建议
学生的发展是基于家庭-学校-社会这个巨大系统之中的，良好应对方式的培养同样如此。因此，非常有必要在学校环境下进行干预，笔者认为主要有以下几个方面：
加强家庭教育，定期举办家长讲座或者培训。由于知识和技能的欠缺，不少父母缺乏正确的教育观念和方法，不能很好地配合学校对子女的问题行为进行教育。因此，学校可以定期和家长进行沟通孩子存在的问题，教授以科学的家庭教育理念，使其和学校一起为培养孩子的压力应对能力做出努力。
增强班主任教师的心理健康知识水平。学校是青少年成长的重要环境，同伴关系、师生关系都将极大影响着青少年各方面的发展。教师良好的心育能力，校园里良好的心理氛围，都可以为青少年缓解压力，及时得帮助青少年解决问题。
建设校园抗逆文化。想要让抗逆的种子扎根孩子心灵，发挥长期作用，就必须在学校努力营造一个支持性的校园环境，建立校园抗逆文化。在硬件方面，学校可以通过宣传栏、广播的形式传播心理健康知识；在构建软文化上，学校可以采取各种方式促进教师与教师之间、教师与学生之间、学生与学生之间的正面联接，铺设支持性的关系网络。例如：开展师生同台联谊、高年级同学协助低年级同学适应学校生活的活动等等。
参考文献
[1]Compas， B. E.， Connor-Smith， J. K.， et al. （2001）.Coping with stress during childhood and adolescence： problems，progress， and potential in theory and research. Psychological Bulletin，127（1）： 87-127.
[2]Lever，J.P.（ 2008 ）.Poverty，Stressful Life Events，and Coping Strategies.The Spanish Journal of Psychology， 11，228-249.
[3]Sheila， N.，Alan， C.，Mark， S.，Barbara， D.，&Carmel， B.（2005）. Factors Related to Well-Being in Irish Adolescents. The Irish Journal of Psychology， 26， 123-136
[4]傅俏俏，叶宝娟，温忠麟.（2012）.压力性生活事件对青少年主管幸福感的影响机制.心理发展与教育，5，616-523
[5]李金钊.（ 2004）.应对方式、 社会支持和心理压力对中学生心理健康的影响研究.心理科学，27， 980-982.
[6]刘卫春.（2002）. 初二学生应对方式、应对效能与心理适应的关系及干预研究.东北师范大学.硕士论文
关键词：青春期 压力应对 团体干预
1.问题提出
青春期是人生中极为特殊且重要的阶段，个人的生理和心理会经历剧烈的变化。有心理学家将这一时期称为“疾风骤雨”时期，是重要的“心理断乳期”。身心发展的不平衡、社会竞争压力的增大使得青春期儿童不得不面对前所未有的心理危机与压力。青春期儿童对压力事件的应对能力尚且不足，使得他们成为出现心理行为问题的高危群体。中国儿童中心发布的《中国儿童的生存与发展：数据与分析》的报告显示：中国17岁以下的少年儿童中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。5.2%的儿童存在明显的躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁等心理健康问题。中国疾病预防控制中心2014年对9015名中小学生（主要年龄为10-14岁）进行了一次调查，发现17.4%的孩子“认真想过自杀”，8.2%的孩子甚至“做过自杀计划”。 2013年天津社科院“青少年心理障碍实证与教育对策研究”课题组对天津市2000名中学生的心理健康状况调查，结果显示有心理问题的学生占35.31%，心理问题严重的学生占6.72%。
有大量研究表明，应对方式是压力性生活事件和适应结果，例如生活满意度、主观幸福感的重要中介因素（Lever，2008；李金钊，2004）。应对方式是指个体在面对压力事件和环境时，调节情绪、认知、行为和环境的有意识的意志努力，是社会适应和发展的一个重要指标，个体的应对方式是个体的稳定因素与情境因素交互作用的结果（Compas，2001）。在青少年中，应对方式和心理健康的关系有大量的研究。傅俏俏等（2012）针加广东江西等地1670名青少年的应对方式进行研究，探讨压力性生活事件、应对方式和主观幸福感的关系。结果表明应对方式在压力性生活事件与主观幸福感之间起部分中介作用。压力性生活事件对主观幸福感的影响中，积极应对、消极应对的中介效应分别占28.1%、29.6%。也就是说压力性生活事件会通过积极应对和消极应对对主观幸福感产生影响。国外的研究中也有类似的结论（Compas et al.，2001；Sheila et al.，2005）
目前，应对方式干预在儿童青少年教育实践领域中得广泛应用并且效果显著。刘卫春（2002）对长春市一所普通中学的244名初二学生的干预研究发现：应对技能的训练能显著降低学生的焦虑水平，提高其心理适应水平。有研究发现，青春期学生团体辅导的主要目的在于帮助其在遇到压力和困扰时，采用积极的应对方式，调整情绪，解决问题，提高自尊水平，点燃未来希望。因此，本研究拟以初二学生为对象，探索如何运用团体辅导的方式，提高青春期学生的压力应对技能，促进其心理适应及健康发展。
2.研究方法
2.1.调查对象
研究选取北京某校初二年级4个班学生，共107名。在干预前后分别进行施测，前测中因有5人未在班，共发放问卷102份，共收回有效问卷101份，有效率为99.9%。经过连续四周每周一次共四次的干预活动后进行后测，共收回有效后测问卷93份，流失（未参加后测）人数13人，后测新增（仅参加后测）人数5人。其中前后测均有效的共88人，有效追踪率为87.1%。
2.2.研究方法和工具
（1）团体程序
團体辅导共进行了4次，每周一次，每次90分钟。
（2）团体内容
（3）评定问卷
本研究采用问卷调查的方法，调查问卷为《简易应对方式问卷》、《感恩量表》和《青春期性心理健康量表》，主要测量内容为儿童的压力应对方式、对他人（包括父母、老师、同学及其他人）的感恩和青春期阶段性心理健康水平（包括性认知、性价值观和性适应）。本次调查采用集体施测的方式进行。
2.3.数据的统计处理
用SPSS18.0对数据进行管理和统计分析。
3.结果分析
3.1.前测中初二学生应对方式、感恩和性心理健康水平基本情况
该部分主要关注前测中，初二学生在应对方式、感恩和性心理健康水平的基本情况，并将其与各自的理论中值进行差异检验，结果见下表。
上表数据结果显示，我校初中二年级学生积极应对显著高于理论中值水平，消极应对显著低于理论中值水平，说明我校初二学生具有较好的应对策略，普遍比较积极。同时，结果发现学生的感恩水平原因高出理论中值水平，具有较强的感恩心。此外，在性心理健康水平上，性认知（生理知识和性知识）水平较高，性适应较好，均显著高于理论中值水平，错误性价值观的水平显著低于理论中值，说明学生的性价值观较为积极。
3.2.前测中初二学生应对方式、感恩和性心理健康水平的性别和班级差异比较
该部分主要关注前测中，初二学生在应对方式、感恩和性心理健康水平的性别和班级差异，并分别进行独立样本t检验和one-way方差分析，结果见下表。
数据结果显示，初二学生只在感恩水平上有显著的性别差异，女生的感恩水平显著高于男生，应对方式和性心理健康水平上没有发现显著的性别差异。此外，各班级学生在应对方式、感恩和性心理健康水平上均没有显著差异。
3.3.干预效果评估
该部分分析各变量在干预前后的变化情况，以此检验和评估干预的效果，结果如下。
数据结果显示：干预后，学生的积极应对水平显著上升，性心理健康中的性认知水平有较大幅度上升，说明干预在提升学生的应对能力和改变应对方式上起到了很大的作用，同时有效提升了学生的性心理知识和对性心理的认知能力。 此外，还比较了性别和不同班级在干预效果上的差异，结果发现，在不同性别和不同班级中，干预效果一致，并未发现显著差异。
3.4.干预效果的过程评估
（1）参与者主观评分
为了考察学生在每次参与干预活动后对当次干预的评价，采用过程评估量表，让学生对当天的整个活动进行满分为10分的评分，四次评分结果及最后对整个四次干预活动的评价结果如下。
图中结果显示，学生对干预活动的评价有逐渐上升的趋势，对总体四次活动的评价最高，达到9.60分。可见，学生非常喜欢这次干预活动，对干预活动的评价很高，也侧面反映出学生具有较高的参与性。
少，参与得分有所下降。
（2）主题活动主观评分
每次干预活动都围绕了特定的主题，为了考察学生是否在主题活动中达到了预期效果，采用了六道题进行测量，题目如“这次活动让我对压力有了新的认识”，七点评分，取六道题的均分，得分越高，主题活动的效果越好。评分结果如下图。
图中结果显示，主题活动的效果在5.5以上，学生通过主题活动有一定收获，且随着活动的不断深入，学生能从主题活动中获益逐渐增多。
（4）最受欢迎的活动
4.结论与建议
4.1 团体干预结果分析
整体而言，我校初二学生的青春期心理健康状况良好。经数据研究表明，本次干预活动显著提高了学生的积极应对方式和性健康知识水平有了显著提升，而这两点能够帮助学生使用积极的方式（情绪调节、积极认识和问题解决）应对青春期压力，使得学生认识并且接纳自身的身体变化，采用健康、自我保护的态度面对身体的变化。团体干预取得一定效果，原因可能有以下几个方面：
第一：干预主题的确立。在设计本团体干预方案前，研究者一方面查阅了大量国内外相关的文献资料，收集并借鉴成功的干预方案；另一方面，通过前期的问卷调查和大量访谈，了解学生的主要压力源，以学生的主要压力事件为切入点，以提升自信、调控情绪、处理冲突、问题解决为隐形线索开展团体辅导。在活动中，力求贴近学生的实际学习生活，列举大量生活案例，结合有趣的心理游戏和实验，提供安全的团体氛围供学生练习应对策略和沟通技能。因此，基本每次团体活动学生们参与度、投入感都比较高。这是团体干预有一定效果的重要原因。
第二：潜在影响因素。建立良好的关系往往是成功干预的第一步。因此在干预过程中，研究者非常注重支持性氛围的建立，不仅团体的带领者与参与者建立了良好的信任关系，参与者之间也出现了良好的团体动力。通过分享和正向反饋建立价值感，灌输深层次的信念，通过建立线上的微信群，将主试的支持力量延展到课下的学习生活之中。
4.2 提升学生压力应对能力的教育建议
学生的发展是基于家庭-学校-社会这个巨大系统之中的，良好应对方式的培养同样如此。因此，非常有必要在学校环境下进行干预，笔者认为主要有以下几个方面：
加强家庭教育，定期举办家长讲座或者培训。由于知识和技能的欠缺，不少父母缺乏正确的教育观念和方法，不能很好地配合学校对子女的问题行为进行教育。因此，学校可以定期和家长进行沟通孩子存在的问题，教授以科学的家庭教育理念，使其和学校一起为培养孩子的压力应对能力做出努力。
增强班主任教师的心理健康知识水平。学校是青少年成长的重要环境，同伴关系、师生关系都将极大影响着青少年各方面的发展。教师良好的心育能力，校园里良好的心理氛围，都可以为青少年缓解压力，及时得帮助青少年解决问题。
建设校园抗逆文化。想要让抗逆的种子扎根孩子心灵，发挥长期作用，就必须在学校努力营造一个支持性的校园环境，建立校园抗逆文化。在硬件方面，学校可以通过宣传栏、广播的形式传播心理健康知识；在构建软文化上，学校可以采取各种方式促进教师与教师之间、教师与学生之间、学生与学生之间的正面联接，铺设支持性的关系网络。例如：开展师生同台联谊、高年级同学协助低年级同学适应学校生活的活动等等。
参考文献
[1]Compas， B. E.， Connor-Smith， J. K.， et al. （2001）.Coping with stress during childhood and adolescence： problems，progress， and potential in theory and research. Psychological Bulletin，127（1）： 87-127.
[2]Lever，J.P.（ 2008 ）.Poverty，Stressful Life Events，and Coping Strategies.The Spanish Journal of Psychology， 11，228-249.
[3]Sheila， N.，Alan， C.，Mark， S.，Barbara， D.，&Carmel， B.（2005）. Factors Related to Well-Being in Irish Adolescents. The Irish Journal of Psychology， 26， 123-136
[4]傅俏俏，叶宝娟，温忠麟.（2012）.压力性生活事件对青少年主管幸福感的影响机制.心理发展与教育，5，616-523
[5]李金钊.（ 2004）.应对方式、 社会支持和心理压力对中学生心理健康的影响研究.心理科学，27， 980-982.
[6]刘卫春.（2002）. 初二学生应对方式、应对效能与心理适应的关系及干预研究.东北师范大学.硕士论文