论文部分内容阅读
【摘要】随着社会的发展，生活水平日益提高，以及互联网的进步革新，越来越多的学生将生活中心转移到室内和电脑前，加上饮食不规律，食品质量无法保证，广大学生群体的体质越来越差。而学校的体育课程作为学生提高身体素质的主要渠道，课程内容和教学方式在很大程度上影响着学生的体质状况和锻炼的积极性。本文结合学校体育课程的实际情况，根据存在的问题的不足，针对性提出了相对应的革新措施和可行性较高的改革方法。
【关键词】身体健康 体育课程 改革措施
【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）11-0212-01
学生的天职是学习，但健康的身体是学习的有效保障。近年来，青少年身体素质每况愈下，因此，提高学生的身体素质刻不容缓。根据调查，结果表明，青少年身体素质下降主要存在以下两个原因：（1）生活水平提高，大量摄入高热量食物，缺乏科学膳食的理念。（2）静态的生活方式，缺乏适量的运动。此外，体育课程开设不合理，课程内容单一等原因，也是限制学生提升身体素质的原因之一。
一、现有体育教学模式的诸多问题
（1）随着社会的发展和教育理念的更新进步，高等院校入学门槛逐步降低，人性化的入学条件为部分弱势群体带来了福音，但是同时也为高校的体育教学带来了一定的难度和尴尬因素。伤残者以及先天性心脏病患者都无法参加正常体育教学，学校对于这种特殊群体往往选择的是免除体育课程安排，但事实上从整体上降低了课程的参与度，没有形成开展个性化的体育教学方案。
（2）课程安排不合理，教学课时无法得到保障。事实上，根据中华人民共和国教育部于2012年颁发的《纲要》和教育部日前印发的《高等学校体育工作基本标准》分别规定高校一二年级开设体育课时不少于144课时，学生体育测试成绩低于五十分按结业处理。各学校只有开设相应体育学时才是完成教学任务的重要前提，但众多学校在实际课时安排上缺斤少两，相应教学任务无法完成，学生运动量无法达到需求。
（3）体育课程没有达到相应运动负荷。根据相关专业培养方案，我国大部分高校都不约而同选择了选修课教学的模式。学生可以根据自我兴趣选择相关科目，在很大程度上提高了学生的学习积极性和学习效果。根据一项高等院校体育选课的调查表明：健美操、乒乓球、定向运动等运动量较小的科目人满为患，而篮球、足球等大运动量的科目则很少有人问津，学员往往是在其他项目满员的情况下被迫选择的。事实上，只有当心率达到每分钟120—140次之间，才能达到良好的运动效果。上述小运动量的运动均很难达到这一数值，很多大学生往往惧怕大运动量的科目，怕苦怕累。所以，运动负荷无法到达理想值，其运动效果也大打折扣。
（4）课余体育活动出勤率较低。学校开设的体育课程是提高学生身体素质的途径之一，但要想全面提高学生的体质状况，课堂教学是远远不够的。现在的高校学生大多为九零后，生活能力较差，意志力相对比较薄弱，极度缺乏坚持锻炼的信念，同时由于锻炼能力和锻炼习惯的缺失，导致户外运动量不够。除此以外，部分高校的户外运动受制于运动场等运动设施不完善等原因，这也在一定程度上限制了课余活动。
二、学校体育课程教学若干改革措施的作用
（1）提高课堂效率，保证运动负荷。学校体育课程教学应该在保证安全和运动量的前提下，迎合学生的个人兴趣，开展个性化的体育运动项目。只有保证体育课程的运动量才能使提高身体素质成为可能，课程应该按照体能、耐力、娱乐等几部分分割开来，每节课必须有固定的时间来训练学生的体能和耐力，达到相应的运动量。课程训练项目的设置直接关系到运动效果，课堂上不能一味开展学生感兴趣的运动量小的运动，否则就不能从根本上培养学生的运动习惯和锻炼习惯，体育课程应该通过体力和耐力的锻炼培养学生的意志力，逐渐形成良好的锻炼习惯，然后贯彻渗透到课余锻炼中去才能形成全民锻炼的浪潮，提高学生身体素质。
（2）提倡有氧运动，强化体能练习。体能锻炼是一个长期性、不间断的过程，短时间的练习很难取得明显效果，而正常的体育课程远远无法满足锻炼的需要。因此，学校应该加强对课余活动的管理和要求，组织严查早操出勤。以党政建设为龙头，以团学组织为核心，充分发挥学生组织的领导作用，深入贯彻全民锻炼的理念，通过制定科学的作息时间，开展适量的课外锻炼，以规律性的锻炼逐渐培养学生的锻炼习惯。课外体育锻炼还可以与体育课程考察相结合，这样能够极大的促进学生自主进行课外体育锻炼，提高运动时间和运动效果，还能从根本上保证运动的持久性和高效性。
（3）完善体能测试反馈机制，提倡运动处方干预。高校应该建立完善的学生体能测试反馈机制，及时公布反馈学生体能测试结果，并针对性给出运动建议，让学生在知道自身体能素质的前提下，有针对性的开展科学的运动。对于学生体能普遍较低的实际情况，学校可以根据课余时间制定短期和长期的锻炼目标，鞭策学生参加长跑、短跑等锻炼效果显著的科目。
（4）革新考核模式，严格执行相关制度。在现存的体育课程考核模式中，课内成绩占据了绝大部分，也就是说，课程成绩与考核成绩没有直接联系，课内考评才是主要。这样的考核办法使得学生不够重视体育课程，同时也在很大程度上放松了自身的锻炼要求。高校应该进一步完善体育课程考核机制，将课余锻炼、课内表现、期末考核、体能测试等部分有机统一测评，并严格执行长跑成绩不合格者即体育不合格的规定，从根本上改变学生对体育的看法，促使其自身积极开展相关体育锻炼，提升自身身体素质。
参考文献：
[1]池根生.高职体育教学中“体验式学习”教学模式的导入[J].价值工程 ，2013，（35）：290-290
[2]温伟芳.赏识教育在高职体育教学中的应用[J].继续教育研究，2012，（8）：166-167
[3]王磊义.高职院校“三基三分”体育教学模式实践探索[J].成都体育学院学报，2013，39（1）：81-83
【关键词】身体健康 体育课程 改革措施
【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）11-0212-01
学生的天职是学习，但健康的身体是学习的有效保障。近年来，青少年身体素质每况愈下，因此，提高学生的身体素质刻不容缓。根据调查，结果表明，青少年身体素质下降主要存在以下两个原因：（1）生活水平提高，大量摄入高热量食物，缺乏科学膳食的理念。（2）静态的生活方式，缺乏适量的运动。此外，体育课程开设不合理，课程内容单一等原因，也是限制学生提升身体素质的原因之一。
一、现有体育教学模式的诸多问题
（1）随着社会的发展和教育理念的更新进步，高等院校入学门槛逐步降低，人性化的入学条件为部分弱势群体带来了福音，但是同时也为高校的体育教学带来了一定的难度和尴尬因素。伤残者以及先天性心脏病患者都无法参加正常体育教学，学校对于这种特殊群体往往选择的是免除体育课程安排，但事实上从整体上降低了课程的参与度，没有形成开展个性化的体育教学方案。
（2）课程安排不合理，教学课时无法得到保障。事实上，根据中华人民共和国教育部于2012年颁发的《纲要》和教育部日前印发的《高等学校体育工作基本标准》分别规定高校一二年级开设体育课时不少于144课时，学生体育测试成绩低于五十分按结业处理。各学校只有开设相应体育学时才是完成教学任务的重要前提，但众多学校在实际课时安排上缺斤少两，相应教学任务无法完成，学生运动量无法达到需求。
（3）体育课程没有达到相应运动负荷。根据相关专业培养方案，我国大部分高校都不约而同选择了选修课教学的模式。学生可以根据自我兴趣选择相关科目，在很大程度上提高了学生的学习积极性和学习效果。根据一项高等院校体育选课的调查表明：健美操、乒乓球、定向运动等运动量较小的科目人满为患，而篮球、足球等大运动量的科目则很少有人问津，学员往往是在其他项目满员的情况下被迫选择的。事实上，只有当心率达到每分钟120—140次之间，才能达到良好的运动效果。上述小运动量的运动均很难达到这一数值，很多大学生往往惧怕大运动量的科目，怕苦怕累。所以，运动负荷无法到达理想值，其运动效果也大打折扣。
（4）课余体育活动出勤率较低。学校开设的体育课程是提高学生身体素质的途径之一，但要想全面提高学生的体质状况，课堂教学是远远不够的。现在的高校学生大多为九零后，生活能力较差，意志力相对比较薄弱，极度缺乏坚持锻炼的信念，同时由于锻炼能力和锻炼习惯的缺失，导致户外运动量不够。除此以外，部分高校的户外运动受制于运动场等运动设施不完善等原因，这也在一定程度上限制了课余活动。
二、学校体育课程教学若干改革措施的作用
（1）提高课堂效率，保证运动负荷。学校体育课程教学应该在保证安全和运动量的前提下，迎合学生的个人兴趣，开展个性化的体育运动项目。只有保证体育课程的运动量才能使提高身体素质成为可能，课程应该按照体能、耐力、娱乐等几部分分割开来，每节课必须有固定的时间来训练学生的体能和耐力，达到相应的运动量。课程训练项目的设置直接关系到运动效果，课堂上不能一味开展学生感兴趣的运动量小的运动，否则就不能从根本上培养学生的运动习惯和锻炼习惯，体育课程应该通过体力和耐力的锻炼培养学生的意志力，逐渐形成良好的锻炼习惯，然后贯彻渗透到课余锻炼中去才能形成全民锻炼的浪潮，提高学生身体素质。
（2）提倡有氧运动，强化体能练习。体能锻炼是一个长期性、不间断的过程，短时间的练习很难取得明显效果，而正常的体育课程远远无法满足锻炼的需要。因此，学校应该加强对课余活动的管理和要求，组织严查早操出勤。以党政建设为龙头，以团学组织为核心，充分发挥学生组织的领导作用，深入贯彻全民锻炼的理念，通过制定科学的作息时间，开展适量的课外锻炼，以规律性的锻炼逐渐培养学生的锻炼习惯。课外体育锻炼还可以与体育课程考察相结合，这样能够极大的促进学生自主进行课外体育锻炼，提高运动时间和运动效果，还能从根本上保证运动的持久性和高效性。
（3）完善体能测试反馈机制，提倡运动处方干预。高校应该建立完善的学生体能测试反馈机制，及时公布反馈学生体能测试结果，并针对性给出运动建议，让学生在知道自身体能素质的前提下，有针对性的开展科学的运动。对于学生体能普遍较低的实际情况，学校可以根据课余时间制定短期和长期的锻炼目标，鞭策学生参加长跑、短跑等锻炼效果显著的科目。
（4）革新考核模式，严格执行相关制度。在现存的体育课程考核模式中，课内成绩占据了绝大部分，也就是说，课程成绩与考核成绩没有直接联系，课内考评才是主要。这样的考核办法使得学生不够重视体育课程，同时也在很大程度上放松了自身的锻炼要求。高校应该进一步完善体育课程考核机制，将课余锻炼、课内表现、期末考核、体能测试等部分有机统一测评，并严格执行长跑成绩不合格者即体育不合格的规定，从根本上改变学生对体育的看法，促使其自身积极开展相关体育锻炼，提升自身身体素质。
参考文献：
[1]池根生.高职体育教学中“体验式学习”教学模式的导入[J].价值工程 ，2013，（35）：290-290
[2]温伟芳.赏识教育在高职体育教学中的应用[J].继续教育研究，2012，（8）：166-167
[3]王磊义.高职院校“三基三分”体育教学模式实践探索[J].成都体育学院学报，2013，39（1）：81-83