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让学生在轻松的学习中，又能掌握应有的物理知识，是教师所期盼的教育教学理想境界。但在现实的教学中，一些教师教的很辛苦，学生学的很累，教学效率低下。真正处理好“减负”与“增效”的关系，是个不小的难题。如何实现减负的同时，实现有效教学，笔者结合自己的教学实践，谈谈对初中物理课堂教学减负增效的体会。
一、摒弃传统 布情设境
树立有效教学的理念是实现有效教学的先导。行动是由思想支配的，实现有效教学根本是教师思想的转变。教师要放下架子，教师要放弃“知识讲授的越多，学生就学得越多的，教学越有效的”旧观念。学生才是学习的主体。学生获取新知的过程就是在原有知识的基础上发展起来的，学生以自身已有的知识、经验为基础，对新的知识信息进行加工、理解，同时原有的知识经验又因新的知识经验的进入而发生调整和改变。教代替不了学，教的精彩，学的不一定有效。因此教师一定要相信学生，营造奇妙学习氛围。组织、引导学生主动、富有个性的学习，发挥学生最大的主体意识和主观能动性激发学生的学习兴趣和探索欲望。激活学生可以利用的知识和经验，适时点拨，适度诱导。学生是完全可以获取新知的。心中要牢记“学是教的依据，教要服务于学”。
现实的教学经历也验证了这一点。在一次物理教学，我的一次絮叨的讲解，被学生制止，一个“个性”十足的学生当面指责我说，老师别说了，我们早就明白了。我被噎的很尴尬，课下又询问一些学生，他们其实也很反感老师无休止的讲解，某个环节其实比老师理解的还恰当。在实际教学工作中我们理解了只有还学生学习的主体地位，在和谐快乐的环境中，学习才可能是高效的。
二、幽默课堂，倾情批注
“减轻学生的学习负担”，我认为首先要减轻学生的心理负担，变怵头的学、被迫的学为感兴趣的乐学好知。大家都知道，兴趣是求知的内在动力，有了兴趣，能克服学习中的困难并勇于探索：有了兴趣，能变学习是负担为执著的追求。因此，只有激发起学习兴趣，学生就会积极主动，学得轻松而有成效。
三、让位主体，自主探究
学生是教学活动的主体，是学习的主人，所以教师只能退居引导者、组织者、合作者的位置。此时的教师，应千方百计地为学生创设主动参与教学活动的情境，放权让位给每个学生，“放”时间和空间给学生，通过观察、操作、独立思考、合作讨论，让学生自主的看，自主地说，自主的做，根据自己的体验，用自己的思维方式，通过独立思考，合作交流，重新“创造”有关物理知识，感受物理创造的乐趣，增强学好物理的信心，去获得物理知识，使学生在思考中求进取，在进取中求成功，在成功中求乐趣，使学生真正成为学习的主人。
少讲和精讲不是简单的推卸责任，放任自流。而是把更多的学习主体地位会给学生。教师要依据教学内容和目标，考虑学生的能力水平和特点把讲解和学生的活动有机的结合起来。放手学生，给予他们足够的空间是和时间去学习，去创造。因为学生只有在自己经过动手动脑的同时，自己学习才会有进步，自己的知识掌握的也会扎实，实践不仅是自己获取知识的机会、也是获取情感体验途径。因此教師不仅要鼓励学生参与，而且引导学生主动参与。使学生自由的空间里的主体作用得到充分的发挥和发展。
实现有效教学除了老师的教学外，还要善于利用生生的互动，来提高学生学习的效率。学生们年龄、知识结构，思维方式、语言的交流有很多的共性。他们之间的沟通更容易理解。老师说不明白的，也许学生可以讲明白。教师可以利用学生“教”学生。有时会收到意想不到的效果。一次温度计的教学中，有些学生在读零摄氏度以下的温度值时，有读错的。我询问几位读正确的学生，他们是怎么想的，一位学生说：“不就是象数轴那样读吗？”一句话使读错的同学豁然开朗。小组学习，也是生生互动好办法。在实际教学中教师要多注意引导多鼓励，多尝试生生互动，一定会对提高教学效率产生积极影响。
四、放宽教学思路，采用有效的教学策略
1.有效教学要以充分的准备为前提条件
课前准备要加强对课标和教材的研读。加强集体备课，提高备课实效。充分备课尤其表现在研究学生，即研究学生的已知和未知，研究学生的认知和情感发展需要，研究教学中可能生成的教学资源，关注不同层面不同特点的学生。做到学生自己能够学会的，教师不讲;学生自己学不会的，老师少讲;学生自己学不会的，老师要采取多种策略引发学生思考，激发学生智慧从而实现问题的解决。
2.有效教学要以多样新鲜的教学方法为依托
不应让教学模式束缚了“教无定法”的手脚。教师应以根据不同的教学内容和班级，调整教学策略。做到因地制宜。
例如，对于那些看不到摸不着的物理现象教学过程中，更多采取逻辑推理的策略。对于用语言很难描述的动态原理，我们不妨采用多媒体动画效果来展示其效果好于语言表达百倍。而像凸透镜成像这样规律复杂，难理解应用的知识。选择让学生亲手实验的途径，使知识更形象加之亲身体验的经历会对学生的理解起到事半功倍的效果。而对于复习课，有学生带领学生复习，更能激发学生的自尊心和自豪感，还能使学生更全面详尽的掌握。
只要教师充分研究教材、学生，开动脑筋，一定会找到一个即适合学生年龄特点，又适应物理知识特点的，形式多样和谐有效的教学策略。
总之，有效教学是一种策略，但更是一种理念。人们对有效教学的理解经从“如何有效地教” 转变到“如何有效地学”最终把有效教学的内涵聚焦于“促进学生有效地学习”之上。因为衡量有效教学的唯一标准是：学生有没有在原有基础上获得进步或发展，而并非教师有没有完成教学任务。
提高教学效率离不开学生主体作用的发挥;离不开师生和谐氛围的营造;离不开教师适合、多样教学策略的保证。在新的课程标准背景下，教师适时改变观念，敢于放权学生，引导学生，一定实现有效教学。
一、摒弃传统 布情设境
树立有效教学的理念是实现有效教学的先导。行动是由思想支配的，实现有效教学根本是教师思想的转变。教师要放下架子，教师要放弃“知识讲授的越多，学生就学得越多的，教学越有效的”旧观念。学生才是学习的主体。学生获取新知的过程就是在原有知识的基础上发展起来的，学生以自身已有的知识、经验为基础，对新的知识信息进行加工、理解，同时原有的知识经验又因新的知识经验的进入而发生调整和改变。教代替不了学，教的精彩，学的不一定有效。因此教师一定要相信学生，营造奇妙学习氛围。组织、引导学生主动、富有个性的学习，发挥学生最大的主体意识和主观能动性激发学生的学习兴趣和探索欲望。激活学生可以利用的知识和经验，适时点拨，适度诱导。学生是完全可以获取新知的。心中要牢记“学是教的依据，教要服务于学”。
现实的教学经历也验证了这一点。在一次物理教学，我的一次絮叨的讲解，被学生制止，一个“个性”十足的学生当面指责我说，老师别说了，我们早就明白了。我被噎的很尴尬，课下又询问一些学生，他们其实也很反感老师无休止的讲解，某个环节其实比老师理解的还恰当。在实际教学工作中我们理解了只有还学生学习的主体地位，在和谐快乐的环境中，学习才可能是高效的。
二、幽默课堂，倾情批注
“减轻学生的学习负担”，我认为首先要减轻学生的心理负担，变怵头的学、被迫的学为感兴趣的乐学好知。大家都知道，兴趣是求知的内在动力，有了兴趣，能克服学习中的困难并勇于探索：有了兴趣，能变学习是负担为执著的追求。因此，只有激发起学习兴趣，学生就会积极主动，学得轻松而有成效。
三、让位主体，自主探究
学生是教学活动的主体，是学习的主人，所以教师只能退居引导者、组织者、合作者的位置。此时的教师，应千方百计地为学生创设主动参与教学活动的情境，放权让位给每个学生，“放”时间和空间给学生，通过观察、操作、独立思考、合作讨论，让学生自主的看，自主地说，自主的做，根据自己的体验，用自己的思维方式，通过独立思考，合作交流，重新“创造”有关物理知识，感受物理创造的乐趣，增强学好物理的信心，去获得物理知识，使学生在思考中求进取，在进取中求成功，在成功中求乐趣，使学生真正成为学习的主人。
少讲和精讲不是简单的推卸责任，放任自流。而是把更多的学习主体地位会给学生。教师要依据教学内容和目标，考虑学生的能力水平和特点把讲解和学生的活动有机的结合起来。放手学生，给予他们足够的空间是和时间去学习，去创造。因为学生只有在自己经过动手动脑的同时，自己学习才会有进步，自己的知识掌握的也会扎实，实践不仅是自己获取知识的机会、也是获取情感体验途径。因此教師不仅要鼓励学生参与，而且引导学生主动参与。使学生自由的空间里的主体作用得到充分的发挥和发展。
实现有效教学除了老师的教学外，还要善于利用生生的互动，来提高学生学习的效率。学生们年龄、知识结构，思维方式、语言的交流有很多的共性。他们之间的沟通更容易理解。老师说不明白的，也许学生可以讲明白。教师可以利用学生“教”学生。有时会收到意想不到的效果。一次温度计的教学中，有些学生在读零摄氏度以下的温度值时，有读错的。我询问几位读正确的学生，他们是怎么想的，一位学生说：“不就是象数轴那样读吗？”一句话使读错的同学豁然开朗。小组学习，也是生生互动好办法。在实际教学中教师要多注意引导多鼓励，多尝试生生互动，一定会对提高教学效率产生积极影响。
四、放宽教学思路，采用有效的教学策略
1.有效教学要以充分的准备为前提条件
课前准备要加强对课标和教材的研读。加强集体备课，提高备课实效。充分备课尤其表现在研究学生，即研究学生的已知和未知，研究学生的认知和情感发展需要，研究教学中可能生成的教学资源，关注不同层面不同特点的学生。做到学生自己能够学会的，教师不讲;学生自己学不会的，老师少讲;学生自己学不会的，老师要采取多种策略引发学生思考，激发学生智慧从而实现问题的解决。
2.有效教学要以多样新鲜的教学方法为依托
不应让教学模式束缚了“教无定法”的手脚。教师应以根据不同的教学内容和班级，调整教学策略。做到因地制宜。
例如，对于那些看不到摸不着的物理现象教学过程中，更多采取逻辑推理的策略。对于用语言很难描述的动态原理，我们不妨采用多媒体动画效果来展示其效果好于语言表达百倍。而像凸透镜成像这样规律复杂，难理解应用的知识。选择让学生亲手实验的途径，使知识更形象加之亲身体验的经历会对学生的理解起到事半功倍的效果。而对于复习课，有学生带领学生复习，更能激发学生的自尊心和自豪感，还能使学生更全面详尽的掌握。
只要教师充分研究教材、学生，开动脑筋，一定会找到一个即适合学生年龄特点，又适应物理知识特点的，形式多样和谐有效的教学策略。
总之，有效教学是一种策略，但更是一种理念。人们对有效教学的理解经从“如何有效地教” 转变到“如何有效地学”最终把有效教学的内涵聚焦于“促进学生有效地学习”之上。因为衡量有效教学的唯一标准是：学生有没有在原有基础上获得进步或发展，而并非教师有没有完成教学任务。
提高教学效率离不开学生主体作用的发挥;离不开师生和谐氛围的营造;离不开教师适合、多样教学策略的保证。在新的课程标准背景下，教师适时改变观念，敢于放权学生，引导学生，一定实现有效教学。