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不需要惊天动地的壮举，也不需要轰轰烈烈的呐喊，仅仅是举手之劳，便可助人一臂之力，似清风撩拨起心潮的点点涟漪，似朗月投射在心田的斑斑印迹……
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“宁海新闻网”（2017.12.27）日前，浙江省宁波市桑洲镇卫生院外科办公室来了一位“老朋友”——上叶村村民王时新带着一面锦旗，向主治医生何灵江表示感谢。
原来，前不久老人在何医生处治疗腰疼时，无意中说起困扰自己多年的皮肤病，何医生便留了个心，自掏腰包为老人配置了药物。老人经过治疗后，久治不愈的皮肤病居然痊愈了。
何医生从事骨伤科工作十余年，特别擅长“小针刀”技术。今年8月到桑洲镇卫生院外科坐诊，短短四个月，他凭借精湛的医术与高尚的医德赢得了桑洲老少患者的心。
《成都日报》（2017.8.18）在成都市，被称为“最美环卫工人”的王正田是大家熟知的名人。王正田认为，对普通市民来说，环保并不是一件遥不可及的事情，它就在我们每个人身边，体现在每一个细节上。“在日常工作中，我发现类似问题还是存在，比如乱扔烟头、塑料袋、垃圾废品等等，增加我们的工作量不说，还会使城市环境遭到破坏。”王正田认为，其实对于大多数人来说，环保就是举手之劳，“一个人少开一天车、少用一双一次性筷子。如果大家都能坚持下去，对于改善环境，将会产生积少成多的效应！”
“前瞻网”（2017.1.3）近日，在津巴布韦有这么一群大妈吸引了全世界的关注。她们仅仅只是通过与人进行简简单单的聊天，就能缓解甚至治愈许多人患有的心理疾病。
据一些专家表示：心理疾病这种东西并不是一种富贵病，它不仅仅会出现在第一世界国家，还有很多经济落后的地方也存在着非常严重的心理问题，其中就包括非洲内陆国家津巴布韦。这里因为长年的贫穷、混乱以及艾滋病的泛滥，导致全国有超过30%的人都患有常见的心理疾病。病人如此之多，但国家能够提供治疗的资源却非常有限。
直到2006年，津巴布韦的一名心理医生发现，国内有很多老奶奶都非常喜欢倾听邻居、朋友的诉苦，并不断地安慰他们，给出自己的意见。虽然老奶奶们没有学习过专业的心理学，也不知道什么是心理学，但她们就是能够缓解人们心里的苦闷。因此，这名心理医生开始召集这些热心肠的老奶奶们，传授她们心理治疗知识，希望她们能够帮助有痛苦的人。如今，十年过去了，越来越多的津巴布韦人愿意来到当地的小诊所外的木椅上，找老奶奶们说说话、聊聊天，谈谈自己的烦恼。她们被当地人称为“活着的天使”。
青春论坛
苗老师：一个关爱，一声问候，如一缕春风，一道阳光，温暖人们的心扉，照亮人们的心房。下面，我们以“友情长椅”这则材料为讨论话题，听听同学们是如何想的。
周轻城：人间处处有真情。即使素不相识，但津巴布韦老奶奶们的善良、热情，也体现出了这个国家的温暖与正能量。如果人人都能像那些老奶奶一样，我相信这个世界将会变得更加美好。
王佳：生命的意义莫过于帮助他人的同时，升华自己。津巴布韦的老奶奶们，在心理医生的指导下，将自己的阅历与经历分享给需要帮助的人。这种精神值得点赞。
陈玲杰：匆匆行人漫漫路，暖暖长椅悠悠情。阳光下的木椅透着一缕关怀的光，老奶奶的闲聊治愈了那些心里有疾病的人们，不求回报，只为撒播爱心。
陈佳瑜：地球每天都在转动，世界每天都在变化。在小小的津巴布韦，长年的战乱与贫穷让人们苦不堪言，让很多人的内心都蒙上一层灰。幸好，一群善良的老奶奶的出现，如黑暗里的灯塔，照亮了那些心里痛苦的人。
你要相信，这个世界上有许多人心地善良，愿意助人于苦难之间；你要相信，即使生活充满硝烟，仍会有一丝光亮穿过暗夜，照亮你的世界。
夏凯杰：“友情木椅”通过人与人之间最普通的交流，打开彼此的心扉，治愈受伤的心灵，这是一种人间大爱。
朱震露：这些老奶奶们将心比心，治愈了不少人，这让我很感动。要知道，一直微笑是一件十分累的事，但这些老奶奶却日复一日地坚持着，她们这样做的动力就是为了缓解人们紧张、抑郁的内心；同时，她们也用自己的语言温暖他人，有时，倾听比一些大道理或医院的药物更管用。
苗老师：这仅仅是举手之劳，却让人们感受到了温暖；也正是这举手之劳，让整个社会拥抱了阳光。那么，身为学生，有父母、老师无时无刻不在关心你们，支持你们。你们是否觉得这是理所应当的？你们是否也可以在日常生活中，让你的举手之劳使别人感受到温暖呢？
朱震露：爷爷生前总喜欢坐在窗前，看着一辆辆车经过。或许他是因为家里白天只有他和奶奶两个人，感到冷清吧。那时，爸爸要求我出门前，必须跟爷爷说一声，爷爷耳朵不好，还得很大声地说。现在，爷爷已经不在了，家里更冷清了，只有奶奶一个人。我能做的只有多陪陪她聊天、吃饭，多关心她了。
李臻天：举手之劳就是出门后轻声关门，对面来人时侧身相让；举手之劳就是将未做好的事记录下来，不将承诺化为乌有；举手之劳就是对人宽容，“退一步海闊天空”。
张彬洋：每天饭后，看食堂阿姨身着单衣、捋着袖子清洗餐盘，心里感觉暖暖的。我每天能做的就是领餐盘时双手接过，说声“谢谢”；用餐完毕后，将自己位置上的脏物清理一下，将餐盘放到指定位置。
廖承志：学校里，当看到地上有垃圾时，我会捡起来丢进垃圾筒；同学的笔或书掉了，我会帮忙拾起，同学的那句“谢谢”让我很开心。
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“宁海新闻网”（2017.12.27）日前，浙江省宁波市桑洲镇卫生院外科办公室来了一位“老朋友”——上叶村村民王时新带着一面锦旗，向主治医生何灵江表示感谢。
原来，前不久老人在何医生处治疗腰疼时，无意中说起困扰自己多年的皮肤病，何医生便留了个心，自掏腰包为老人配置了药物。老人经过治疗后，久治不愈的皮肤病居然痊愈了。
何医生从事骨伤科工作十余年，特别擅长“小针刀”技术。今年8月到桑洲镇卫生院外科坐诊，短短四个月，他凭借精湛的医术与高尚的医德赢得了桑洲老少患者的心。
《成都日报》（2017.8.18）在成都市，被称为“最美环卫工人”的王正田是大家熟知的名人。王正田认为，对普通市民来说，环保并不是一件遥不可及的事情，它就在我们每个人身边，体现在每一个细节上。“在日常工作中，我发现类似问题还是存在，比如乱扔烟头、塑料袋、垃圾废品等等，增加我们的工作量不说，还会使城市环境遭到破坏。”王正田认为，其实对于大多数人来说，环保就是举手之劳，“一个人少开一天车、少用一双一次性筷子。如果大家都能坚持下去，对于改善环境，将会产生积少成多的效应！”
“前瞻网”（2017.1.3）近日，在津巴布韦有这么一群大妈吸引了全世界的关注。她们仅仅只是通过与人进行简简单单的聊天，就能缓解甚至治愈许多人患有的心理疾病。
据一些专家表示：心理疾病这种东西并不是一种富贵病，它不仅仅会出现在第一世界国家，还有很多经济落后的地方也存在着非常严重的心理问题，其中就包括非洲内陆国家津巴布韦。这里因为长年的贫穷、混乱以及艾滋病的泛滥，导致全国有超过30%的人都患有常见的心理疾病。病人如此之多，但国家能够提供治疗的资源却非常有限。
直到2006年，津巴布韦的一名心理医生发现，国内有很多老奶奶都非常喜欢倾听邻居、朋友的诉苦，并不断地安慰他们，给出自己的意见。虽然老奶奶们没有学习过专业的心理学，也不知道什么是心理学，但她们就是能够缓解人们心里的苦闷。因此，这名心理医生开始召集这些热心肠的老奶奶们，传授她们心理治疗知识，希望她们能够帮助有痛苦的人。如今，十年过去了，越来越多的津巴布韦人愿意来到当地的小诊所外的木椅上，找老奶奶们说说话、聊聊天，谈谈自己的烦恼。她们被当地人称为“活着的天使”。
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苗老师：一个关爱，一声问候，如一缕春风，一道阳光，温暖人们的心扉，照亮人们的心房。下面，我们以“友情长椅”这则材料为讨论话题，听听同学们是如何想的。
周轻城：人间处处有真情。即使素不相识，但津巴布韦老奶奶们的善良、热情，也体现出了这个国家的温暖与正能量。如果人人都能像那些老奶奶一样，我相信这个世界将会变得更加美好。
王佳：生命的意义莫过于帮助他人的同时，升华自己。津巴布韦的老奶奶们，在心理医生的指导下，将自己的阅历与经历分享给需要帮助的人。这种精神值得点赞。
陈玲杰：匆匆行人漫漫路，暖暖长椅悠悠情。阳光下的木椅透着一缕关怀的光，老奶奶的闲聊治愈了那些心里有疾病的人们，不求回报，只为撒播爱心。
陈佳瑜：地球每天都在转动，世界每天都在变化。在小小的津巴布韦，长年的战乱与贫穷让人们苦不堪言，让很多人的内心都蒙上一层灰。幸好，一群善良的老奶奶的出现，如黑暗里的灯塔，照亮了那些心里痛苦的人。
你要相信，这个世界上有许多人心地善良，愿意助人于苦难之间；你要相信，即使生活充满硝烟，仍会有一丝光亮穿过暗夜，照亮你的世界。
夏凯杰：“友情木椅”通过人与人之间最普通的交流，打开彼此的心扉，治愈受伤的心灵，这是一种人间大爱。
朱震露：这些老奶奶们将心比心，治愈了不少人，这让我很感动。要知道，一直微笑是一件十分累的事，但这些老奶奶却日复一日地坚持着，她们这样做的动力就是为了缓解人们紧张、抑郁的内心；同时，她们也用自己的语言温暖他人，有时，倾听比一些大道理或医院的药物更管用。
苗老师：这仅仅是举手之劳，却让人们感受到了温暖；也正是这举手之劳，让整个社会拥抱了阳光。那么，身为学生，有父母、老师无时无刻不在关心你们，支持你们。你们是否觉得这是理所应当的？你们是否也可以在日常生活中，让你的举手之劳使别人感受到温暖呢？
朱震露：爷爷生前总喜欢坐在窗前，看着一辆辆车经过。或许他是因为家里白天只有他和奶奶两个人，感到冷清吧。那时，爸爸要求我出门前，必须跟爷爷说一声，爷爷耳朵不好，还得很大声地说。现在，爷爷已经不在了，家里更冷清了，只有奶奶一个人。我能做的只有多陪陪她聊天、吃饭，多关心她了。
李臻天：举手之劳就是出门后轻声关门，对面来人时侧身相让；举手之劳就是将未做好的事记录下来，不将承诺化为乌有；举手之劳就是对人宽容，“退一步海闊天空”。
张彬洋：每天饭后，看食堂阿姨身着单衣、捋着袖子清洗餐盘，心里感觉暖暖的。我每天能做的就是领餐盘时双手接过，说声“谢谢”；用餐完毕后，将自己位置上的脏物清理一下，将餐盘放到指定位置。
廖承志：学校里，当看到地上有垃圾时，我会捡起来丢进垃圾筒；同学的笔或书掉了，我会帮忙拾起，同学的那句“谢谢”让我很开心。