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【摘 要】单元教学计划是教学计划的纲，如何贯彻课改精神，设计最好的选项单元教学计划是本文探讨的重点。
【关键词】体育与健康；选项教学；单元教学计划
新课标下的体育与健康课的理念、目标、内容、方法与过程突破以往体育课框架，它围绕知识与能力、过程和方法、情感态度和价值观三个方面设计了运动参与、运动技能、身体健康和社会适应五个维度的目标，根据新课标中目标达成引领教学内容，这五个维度目标如何体现在教学实践中？选项教学是高中课改一种新型的教学模式，这种教学模式，充分考虑学生的爱好和需求，给学生个性的健康发展创造出良好的条件和发展空间。如何全方位体现课改理念，促进学生全面发展，这里就要求执教者要进行科学设计，要有好的水平教学计划、单元教学计划，而单元教学计划是水平教学计划的深化、细化。
笔者就选项教学中设计单元教学计划的实践情况进行讨论，以期求证最好的单元教学设计为体育与健康教学服务。
一、高中选项教学顺应了时代和学生发展需要，选项的单元教学计划应全面体现课改理念
高中选项教学都是学生根据自己的兴趣、爱好来选择自己喜欢的项目的，学生内心蕴藏着渴望学习和参与体育活动的极其浓厚的兴趣，并表现出极高的学习热情，有了这份热情，学生就会积极、主动地进行学练，变“要我学”为“我要学”。同时，自己爱好、喜欢的项目，学生总会有一种奋发向上、充满幻想的心理。因此，在学习过程中，他们会积极进取，大胆探索，善于在实践中发现问题、思考问题、分析问题和解决问题，大大地提高教学效率。鉴于这些优势，笔者在设计选项单元教学计划时更多考虑：首先是学生的自主性与参与度，其次是学生自我效能感，第三是学生身心发展水平和个性特征，第四是教学的整体和有效性。
二、以水平教学计划引领单元教学计划，以目标达成引领教学内容
高中选项教学是以水平五、水平六来制定水平教学计划的，在构建单元教学计划过程中，既要注意水平教学计划的整体构思，又要关注学习过程中多维度学习目标的实现。单元教学计划是水平教学计划的一分子，是课程目标的子目标。在选项教学中构建单元教学计划时笔者认为应着重做好下面五点：
（一）熟悉课标、教材，明确选项单元教学计划目标
课标是实施教学的法定依据，明确课标的理念、目标、要求，熟悉教材，以华东师大版为例，该书理念超前，站在较高的位置来关注体育与生活，拓展了健康教育、人文教育、安全教育，强调运动技能的健康价值；突出健康部分、体育文化以及体育与健康的权利与义务等部分的知识。笔者在制定篮球选项单元教学计划时，对选项教材进行分析：精学的、粗学的、介绍的、锻炼的四类，明确了教学是让学生掌握篮球运动一定技术动作、方法，熟练运用其技术技能，掌握篮球科学锻炼常识与方法，激发学生学习兴趣，学会学习，培养正确的心理素养，不断增强身心健康，树立终生体育观，终生享受篮球运动乐趣。
（二）熟知选项学生实际和特点，突出学生主体地位
教学，就是教学生学，教学生会学，教学生学好，因此，设计单元教学计划必须对教学对象作认真的了解与研究。选项学生因为在同一年级，在年龄、生理等方面有共同之处，但在思想、心理、习惯、追求等方面有许多明显的区别。笔者在选项后及时进行问卷摸底，在选项学生中成立学习小组，了解他们的生活经验和体育锻炼水平，紧贴他们发展最近区，引导他们进行交流合作，心往一处想，劲朝一处使，与他们建立了学习共同体，在课内外做有心人，眼看、耳听、心想，让一个个活生生的学生形象印在脑子里，既抓住他们的共同点，又了解他们各自的个性特征，有的放矢进行组织指导，与他们共同品味学习过程中的酸甜苦辣，形成了荣辱与共的学习集体。
（三）依据选项单元教学目标和学生实际，合理选择和设计选项教学内容、教学程序、课时数
笔者在设计篮球选项教学中，注意了篮球运动技术学习的连贯性，从易到难，从简单到复杂，注重培养学生自主、合作、探究学习。并根据篮球选项教学目的、教学重点、难点和学生学习心理等安排教学程序。明确主次教学内容，做到先教什么，后教什么，引导训练，妥善筹划，力求取得最佳教学效果，而且安排教学程序不拘泥于一个模式，有效果第一的观念，有创新的意识。通过观看比赛录像，引导他们学习技战术、规则及篮球运动的魅力；通过教学比赛中规定不能运球，来提高学生传球配合能力；通过篮球游戏来挖掘学生对花样篮球的认识和掌握。
（四）设计和选择有效教学方法，促进选项单元教学计划的顺利实施
教学设计时，要根据教材特点、学生实际加以选择。教学方法不宜单一，应根据教学目标选择多种教学方法，加以优化组合。譬如在主题教学中穿插情景情感法；在目标教学法中融入游戏法；在分层教学法中引入团体心理辅导；在预防纠错法中加入师生互动法等等。不管选择怎样的教学方法，始终要做到一个“动”字，贯穿一个“趣”字，体现一个“创”字。
（五）设计有针对性的体育与健康课外作业和课外活动，促进选项单元教学的延伸
笔者在制定课外作业计划时，始终贯彻课标，做到健康第一、以生为本，抓住主旋律是育体健身娱乐身心，譬如心理拓展训练、挑战自我、我行我最棒、我说你做、过三八线等，既实用又灵活。在设计体育与健康课作业着眼于突出重点，落实教学目标；有启发性，避免机械操练、抑制学生的创造性；着眼于素质教育，力克进入误区；形式多样，开发学生素养；负荷适当，避免学生过重负担；有弹性，使各个层面的选项学生均能得到有效的训练。
三、丰富和完善选项单元教学计划是选项教学课堂的需要，也是教师个人才智的检阅
当前，新课改对我们提出新的挑战，要始终贯彻课改精神，体现学科性质，符合学生和生活实际情况，做到兼容并蓄、承上启下、灵活自如。没有计划，就好象驾着一只无舵之船随风漂泊，或者是没有地图和指南针而在雾中航行。单元教学计划就是课堂教学的“舵、地图、指南针”，它能给课堂正确的方向、更多的灵活；选项教学是课改的亮点，作为一名体育老师只有积极主动学习、交流、探索、完善，才能给予选项教学更大的灵活，才能体现自身的个性魅力，才能更好体现体育与健康课堂的魅力！
【关键词】体育与健康；选项教学；单元教学计划
新课标下的体育与健康课的理念、目标、内容、方法与过程突破以往体育课框架，它围绕知识与能力、过程和方法、情感态度和价值观三个方面设计了运动参与、运动技能、身体健康和社会适应五个维度的目标，根据新课标中目标达成引领教学内容，这五个维度目标如何体现在教学实践中？选项教学是高中课改一种新型的教学模式，这种教学模式，充分考虑学生的爱好和需求，给学生个性的健康发展创造出良好的条件和发展空间。如何全方位体现课改理念，促进学生全面发展，这里就要求执教者要进行科学设计，要有好的水平教学计划、单元教学计划，而单元教学计划是水平教学计划的深化、细化。
笔者就选项教学中设计单元教学计划的实践情况进行讨论，以期求证最好的单元教学设计为体育与健康教学服务。
一、高中选项教学顺应了时代和学生发展需要，选项的单元教学计划应全面体现课改理念
高中选项教学都是学生根据自己的兴趣、爱好来选择自己喜欢的项目的，学生内心蕴藏着渴望学习和参与体育活动的极其浓厚的兴趣，并表现出极高的学习热情，有了这份热情，学生就会积极、主动地进行学练，变“要我学”为“我要学”。同时，自己爱好、喜欢的项目，学生总会有一种奋发向上、充满幻想的心理。因此，在学习过程中，他们会积极进取，大胆探索，善于在实践中发现问题、思考问题、分析问题和解决问题，大大地提高教学效率。鉴于这些优势，笔者在设计选项单元教学计划时更多考虑：首先是学生的自主性与参与度，其次是学生自我效能感，第三是学生身心发展水平和个性特征，第四是教学的整体和有效性。
二、以水平教学计划引领单元教学计划，以目标达成引领教学内容
高中选项教学是以水平五、水平六来制定水平教学计划的，在构建单元教学计划过程中，既要注意水平教学计划的整体构思，又要关注学习过程中多维度学习目标的实现。单元教学计划是水平教学计划的一分子，是课程目标的子目标。在选项教学中构建单元教学计划时笔者认为应着重做好下面五点：
（一）熟悉课标、教材，明确选项单元教学计划目标
课标是实施教学的法定依据，明确课标的理念、目标、要求，熟悉教材，以华东师大版为例，该书理念超前，站在较高的位置来关注体育与生活，拓展了健康教育、人文教育、安全教育，强调运动技能的健康价值；突出健康部分、体育文化以及体育与健康的权利与义务等部分的知识。笔者在制定篮球选项单元教学计划时，对选项教材进行分析：精学的、粗学的、介绍的、锻炼的四类，明确了教学是让学生掌握篮球运动一定技术动作、方法，熟练运用其技术技能，掌握篮球科学锻炼常识与方法，激发学生学习兴趣，学会学习，培养正确的心理素养，不断增强身心健康，树立终生体育观，终生享受篮球运动乐趣。
（二）熟知选项学生实际和特点，突出学生主体地位
教学，就是教学生学，教学生会学，教学生学好，因此，设计单元教学计划必须对教学对象作认真的了解与研究。选项学生因为在同一年级，在年龄、生理等方面有共同之处，但在思想、心理、习惯、追求等方面有许多明显的区别。笔者在选项后及时进行问卷摸底，在选项学生中成立学习小组，了解他们的生活经验和体育锻炼水平，紧贴他们发展最近区，引导他们进行交流合作，心往一处想，劲朝一处使，与他们建立了学习共同体，在课内外做有心人，眼看、耳听、心想，让一个个活生生的学生形象印在脑子里，既抓住他们的共同点，又了解他们各自的个性特征，有的放矢进行组织指导，与他们共同品味学习过程中的酸甜苦辣，形成了荣辱与共的学习集体。
（三）依据选项单元教学目标和学生实际，合理选择和设计选项教学内容、教学程序、课时数
笔者在设计篮球选项教学中，注意了篮球运动技术学习的连贯性，从易到难，从简单到复杂，注重培养学生自主、合作、探究学习。并根据篮球选项教学目的、教学重点、难点和学生学习心理等安排教学程序。明确主次教学内容，做到先教什么，后教什么，引导训练，妥善筹划，力求取得最佳教学效果，而且安排教学程序不拘泥于一个模式，有效果第一的观念，有创新的意识。通过观看比赛录像，引导他们学习技战术、规则及篮球运动的魅力；通过教学比赛中规定不能运球，来提高学生传球配合能力；通过篮球游戏来挖掘学生对花样篮球的认识和掌握。
（四）设计和选择有效教学方法，促进选项单元教学计划的顺利实施
教学设计时，要根据教材特点、学生实际加以选择。教学方法不宜单一，应根据教学目标选择多种教学方法，加以优化组合。譬如在主题教学中穿插情景情感法；在目标教学法中融入游戏法；在分层教学法中引入团体心理辅导；在预防纠错法中加入师生互动法等等。不管选择怎样的教学方法，始终要做到一个“动”字，贯穿一个“趣”字，体现一个“创”字。
（五）设计有针对性的体育与健康课外作业和课外活动，促进选项单元教学的延伸
笔者在制定课外作业计划时，始终贯彻课标，做到健康第一、以生为本，抓住主旋律是育体健身娱乐身心，譬如心理拓展训练、挑战自我、我行我最棒、我说你做、过三八线等，既实用又灵活。在设计体育与健康课作业着眼于突出重点，落实教学目标；有启发性，避免机械操练、抑制学生的创造性；着眼于素质教育，力克进入误区；形式多样，开发学生素养；负荷适当，避免学生过重负担；有弹性，使各个层面的选项学生均能得到有效的训练。
三、丰富和完善选项单元教学计划是选项教学课堂的需要，也是教师个人才智的检阅
当前，新课改对我们提出新的挑战，要始终贯彻课改精神，体现学科性质，符合学生和生活实际情况，做到兼容并蓄、承上启下、灵活自如。没有计划，就好象驾着一只无舵之船随风漂泊，或者是没有地图和指南针而在雾中航行。单元教学计划就是课堂教学的“舵、地图、指南针”，它能给课堂正确的方向、更多的灵活；选项教学是课改的亮点，作为一名体育老师只有积极主动学习、交流、探索、完善，才能给予选项教学更大的灵活，才能体现自身的个性魅力，才能更好体现体育与健康课堂的魅力！