在清新而略带寒意的傍晚的空气中，舒展我所有的神经、所有的肌肉，让潮湿的略杂咸味的、绿色植物腥味的空气，拥抱、抚摸、亲吻。而双脚，则开始十分自然而舒适地在大地那富有弹性的胸脯上有节奏地踏动着，犹如弹奏一支动听的初冬恋歌。此时我可以用心去读，读周围树的优柔，读鸟儿的婉转，读流云的缠绵，读花朵的鲜艳，读晚霞的灿烂……亦或者什么都不想，脑子里一片空白，天亮着的时候看天上忘忧的云彩，天黑了可以看星，在黑暗中沐浴心灵的浮躁还予灵魂的寂静。只容自己这样有节奏的韵动着，像是在剪切记忆的疲劳与困顿，空洞与烦琐，就这样麻木又无意识地向前……
　　当有节奏的慢跑结束，放松地漫步跑场，深深地呼吸几口清新的空气，用眼睛、耳朵、神经和全部心灵，去捕捉、去感受这自然万物在经历春，夏和秋后的变化，以及混沌骤醒时的新奇，似乎生活中的一切澄彻了许多，平淡中又有着真实的收获。真的如此！
　　这样的晚场慢跑是我现在每天日常生活的一部分，我真的已经把它当作了一种放松的休闲，加上大学校园里的跑场很好的环境，这样的享受，极品！
　　其实小时侯我是一个特别不喜欢参加体育活动的男孩，一方面是因为我的性格比较内向而且由于当时自己“胖”而带来了内心的不自信。直到上中学后，曾为了自己心中暗自喜欢的女孩而开始锻炼，立志通过艰苦的长跑来减肥，以期给她留下好的印象。就这样一个单纯的想法却让我的长跑从那以后几乎从未间断过，虽然现在自己已经不再胖，虽然已经不再是为了那个曾经暗恋的女孩，但是我还是在跑，因为我开始觉得跑步能够磨炼性情，让我感触生命的张力。
　　其实人类最简单、最方便的运动方式就是跑。曾经有一篇文章叫《给人生的１００条建议》，其中第一条就是：你想健康吗？跑步吧！你想美丽吗？跑步吧！你想成功吗？跑步吧！长跑更是对人生最冷峻最深刻的诠释。
　　在许多电影里，往往也是以“跑”来表达剧情发展过程中人物的情感高潮。跑也是动物的最基本属性，跑是生存的必须。我非常钟情的电影《阿甘正传》就是以跑这么一种状态来作为贯穿整个影片的灵魂，主人公阿甘小时侯受人欺辱时他跑，战场上感到惶恐想到爱人时他跑，知道母亲生命垂危拼命回家时他跑，表达心中对于深爱的人的思念时还是不停地跑……影片就是以跑来展现阿甘内心与外在社会之间的种种冲突，无论命运犹如一颗朱古力那样的如何的幸运或是不幸，“跑”却从来没有停止，特别是那一年多的不停的跑步，引起了我内心的共鸣与领悟，因为它给了主人公新的生命。
　　然而每次跑步的时候，都有一个最累的点，在那个时候，想偷懒休息一下，其实过了也就没事了。所以在那个点上，你就是要坚持过去。因为很多时候，我觉得人生就像在跑步，在遭遇困惑无法坚持的情况下再坚持一下，凭借意志支撑着：“那是一种能让你兴奋的感觉。”
　　跑道在夕阳中泛着亮色，自始至终收藏着我的脚印。似乎我已跑过了田野、大路和桥梁，跑过了星星、月亮和太阳，跑过了睡眼矇矇的城市，跑过了炊烟袅袅的村庄，跑过了春夏跑过了秋冬，跑过了生的艰难、死的迷恋，跑过了爱的欢欣、恨的痛苦，跑过了空间的沧桑和时间的轮回。
　　终于，我跑进了一种意想不到的境界。令我感受那生命之愉悦，力量之充沛，思维之清晰，灵魂清明，爱心顿生，对世间万物充满拳拳之情。
　　跑步其实是一种境界，也是一种人生。许多年以来，我的脚步依然如故，迈着从一而终不变的步伐，不紧不慢地跑着，遵循着某种定义。
　　跑步就是我精神世界的天堂。其实天堂与地狱，幸福与麻木更多的是精神世界的得失，更多的是看你如何在痛苦与平淡中创造，升华！
　　（选自２００９年３月２日《中国电力报》）
　　
　　跑步是人类最简单、最方便的运动方式，作者特别热爱这项运动，它是作者生活的一部分。在作者眼中跑步不仅有益身体健康，而且让他身心放松、精神愉悦，让他获得莫大的人生享受。在快乐的跑步中作者逐渐跑出一种意想不到的境界，跑出了属于自己的精神天堂，在跑步中作者对人生有了更深刻的领悟。跑步让作者的人生不断升华，所以作者尽情书写它，歌颂它，坚守它。文章选材新颖，文词华美，遣词造句如同行云流水，作者情感真挚，笔灵心慧，因而下笔如神一挥而就，全文给人明快舒畅的感觉。
　　（惠军明）