【摘 要】
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运动对于促进人类健康、增强机体抵抗力的重要作用已为人们所共知,但是运动存在的风险却并没有引起足够的重视。运动中肌肉拉伤,关节扭伤甚至骨折的发生率居高不下,而运动猝
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运动对于促进人类健康、增强机体抵抗力的重要作用已为人们所共知,但是运动存在的风险却并没有引起足够的重视。运动中肌肉拉伤,关节扭伤甚至骨折的发生率居高不下,而运动猝死的报道近年来更是经常见诸报端。预防运动风险,提高运动的安全性,才能享受运动带来的健康效益。自从2007美国运动医学学会提出"运动是良医"的理念以来,健身运动对于促进健康的作用被重新审视,并在全球范围内普遍推广起来"久坐的上班族,特别是中年人,成了"健身大军"的主力。运动风险的理论和认知一度被边缘
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