秋日何酒最养生?(葡萄酒篇)

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  “发酵之父”巴斯德说过:“葡萄酒是最健康、最卫生的饮料。”
  青霉素的发明者、诺贝尔医学生理学奖得主亚历山大·弗莱明说过:“青霉素可以治病,葡萄酒可以防病。”
  秋季是养生保健的最佳时节,为什么葡萄酒有益健康?红葡萄酒和白葡萄酒哪一种保健功效更好?秋季葡萄酒养生又有哪些误区?
  红葡萄酒更抗癌
  关于葡萄酒的起源,英国著名酒评家迈克·爱德华在《红葡萄酒鉴赏手册》指出:“当一串葡萄落地,果皮裂开,渗出的果汁与空气中的酵母接触后不久,真正意义上的葡萄酒就产生了。”
  葡萄酒的主要成分包括水分、酒精、糖分、甘油、酸类物质和香味物质等。目前能够进行定量检测的物质种类多达350多种,包括对人体有益的果糖、氨基酸、蛋白质、矿物质和人体必需的维生素等。这些物质都是由葡萄汲取自土地和阳光,是大自然对人类的恩赐。正如作家海明威所说:“葡萄酒是在这个世界上最文明的产物之一,同时也是能为人们带来最完美享受的自然产物之一。”
  据调查统计表明,生活在盛产葡萄酒区域的人们,由于饮用葡萄酒的机会较多,所以平均寿命较长。在葡萄种植园工作的农民,平均寿命达90岁以上。
  红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。
  葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,又以红葡萄酒的含量最高。因为红葡萄酒是用果皮、果肉、果仁、果梗共同酿制的,而有些葡萄酒则仅用果肉酿制,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
  此外,还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表,因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用,能起到美容养颜的效果。
  葡萄酒里的养生误区
  在葡萄酒界,葡萄酒与健康是一个老生常谈的话题。美酒虽好,错误的饮用也会对人体带来极大的伤害。
  误区一:直接往酒里加冰块
  危害:这样的做法会因冰块的加入而冲淡了葡萄酒的口感和香味,不利于品尝葡萄酒的风味和品质,更可能引起胃寒脾虚者身体的不适。
  建议:想喝到冰爽的葡萄酒,可以将冰块倒入桶中,然后将整瓶葡萄酒放入冰桶里进行降温。如果为白葡萄酒则冰镇至8-12摄氏度饮用最佳,红葡萄酒则冰镇至14-18摄氏度饮用最佳。
  误区二:豪爽地牛饮
  危害:据健康专家研究,过量的葡萄酒容易造成人体神经系统受损,从而导致记忆力衰退、精力不集中、判断力下降等后果;过度饮酒还可能刺激消化系统,导致胃炎、胃溃疡等疾病,还可能加重肝炎、肝硬化等疾病。
  建议:葡萄酒最适宜的饮用量与体力活动强弱相关。当体力活动较少时,最适宜饮用量为每天1-2杯;当体力活动较强时,最适宜饮用量为每天0.4-0.5升,并且酒后应饮用大量的水。
  误区三:红酒搭档海鲜
  危害:红葡萄酒尤其是陈酿过的红葡萄酒,因丹宁含量较高,在与海鲜同食时,容易使海鲜变老,造成海鲜中的鲜味流失,从而失去新鲜感。对有些肠胃功能较差的人来说,红酒搭配海鲜食用时,还可能造成肠胃不适甚至腹泻等疾病。
  建议:享用美味的海鲜时,如果想搭配一款相得益彰的葡萄酒,那还是建议选择口味较淡的白葡萄酒吧。
  误区四:空腹喝酒
  危害:空腹情况下饮用葡萄酒,乙醇通常被肠胃吸收得很快,容易导致胃肠受到刺激,产生醉酒恶心、头痛、心跳加速等不良反应。
  建议:饮用葡萄酒之前,建议还是先进食,或者一边进食一边饮用。
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  □唐果
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