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现状关注：焦虑已成为当代大学生生活中的沉重压力
焦虑是困扰人类生命、发作频率最高的一种复合型负性情绪。如今，“我焦虑啊！”已不知不觉成为许多大学生的口头禅。从现实角度讲，它是指“个体由于不能达到目标或不能克服障碍，致使自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。”在我国的大学校园中，许多学生身上已经出现了过度焦虑，甚至病态焦虑现象，使个体缺乏生活目标和方向，使心灵变得悲伤和痛苦。焦虑正逐渐地吞噬着他们的心灵乃至生命，同时也造成了许多令人扼腕叹息的悲剧。
目前，许多大学生处于一种心理亚健康或不健康状态。他们除了要承受社会转型所带来的巨大竞争压力和挑战之外，还要承受学业压力、人际交往困难、情感复杂、生活自理能力差等问题的困扰，面对学习和生活中如影随形的焦虑，一部分脆弱的生命个体不能承受焦虑之重，往往走向生命的极端，对社会、家庭、生命本身造成了严重的伤害。如：北大学生王小龙把蛇放在同学水杯里作毒品实验导致2人中毒；广东医学院学生甄新喜用浓硫酸和菜刀行凶导致1死6伤；直至轰动全国的大学马加爵用铁锤残忍的杀死4名学生等等，此类事件一次次引起全社会的关注和反思。究竟是什么原因导致了如此众多的学生身陷学业焦虑、交往焦虑、就业焦虑、生命焦虑的泥沼中难以自拔，一步步走向疯狂、变态的犯罪深渊呢？
原因解读：当代大学生焦虑的归因分析
1.社会因素
社会节奏加快，社会竞争激烈是大学生焦虑症产生的社会原因。伴随着全球性的新技术革命的发展，社会变迁的速度越来越快，大学生面临前所未有的发展机遇，也陷入前所未有的生命困境。近年来，传统在新的生产及生活方式的冲击下逐渐瓦解，大学生无法从传统文化中找到行为的方向和准则，而正在全世界泛滥的后现代文化又提出要消解一切事物的本质、规则与意义，如此一来，大学生似乎获得了空前绝后的自由，但也失去了人生路标，没有了人生参照系，于是，不少大学生彷徨、无奈、消沉、“活得没意思”。
2.个体因素
（1）自身角色定位失调、成就动机过高。作为一种社会角色，大学生们代表着一部分较为特殊的社会群体，有着特殊的社会地位和角色特征，而人们对大学生也有着特定的角色期望，大学生们本身对自我的角色也有着特定的领悟。他们对自身角色的期望是受过良好的高等教育、有着卓越的工作能力、令人羡慕的收入和舒适的工作环境。他们希望自己是社会的精英，时尚和潮流的引领者。然而，现实中由于个人能力、精力、兴趣等因素的制约，他们并不能轻而易举地获得想要的一切，从而产生自我怀疑和不安心理，陷入焦虑之中。
（2）由于青春萌动和情感问题处理不当而引起的焦虑困扰。大学生虽然已接受了许多年的学校教育，但由于我国内容的不完善性和教育理念与现实的脱节，他们在成长过程中依然会遇到很多困扰和迷惑。例如性生理、性心理知识的缺失，恋爱受阻，失恋，未婚先孕等等，给相当多的大学生带来无尽的恐慌和忧虑。他们当中的大多数又求助无方或羞于启齿，但在这些问题上他们又是敏感而脆弱的。曾有新闻报道某大学男生在向同寝室友询问性心理问题时，因自感对方似有嘲笑之意，而恼羞成怒将对方推入湖中溺死。
3.学校因素
教育是引导人之心灵的事业，教育存在的意义是充分发挥她崇高的引导作用：引人求知，引人高尚，引人自信，引人自爱，引人热爱生活，引人珍惜生命。
以往的应试教育过于重视学生智力的发展，忽视了学生作为一个社会人整体素质的提高。当代素质教育的提出虽然在理念上开始重视学生的综合发展，但由于有着高考的指挥棒的存在，就业压力也日益增大，所以很多学校在具体实施上，还是以智力教育为主，审美教育、诚信教育虽有涉猎，却也不是很深入。至于心理健康教育中非常重要的生命教育的开展更是凤毛麟角。
人在遇到挫折时，都会出现失落、懊悔、焦虑、烦躁、抑郁等负性情绪，有的还会产生迷茫、悲观、消沉、绝望的厌世心态。这时，他们会开始思考“活着为了什么”“我到底能做什么”“我存在的价值”等有关生命的意义的问题。如果得不到正确的引导，就有可能出现失去生活目标、对前途感到没有希望，甚至自罪、自责感。这时，即使外在生存条件都很好，当事人都感觉不到幸福，找不到自己存在的意义，最终可能为了摆脱焦虑，走向结束生命的不归路，或者转化为怨恨伤及他人。
高校是学生走向社会的最后一环，高校教育应该承载着让学生完成关于生命意义和价值的思考，引导学生去意识和体验生命的有限性与局限性，去探究自我本性的净化，使他们走出情绪的失控、性格的脆弱，走出生命的凋敝与萧瑟，在现实和法规的约束中实现人与人、人与自然、人与社会的和谐发展，走向生命无限生机的绵延。
方法取向：走向释放个体焦虑的生命教育
什么是生命教育？目前国内的主流看法认为，所谓生命教育就是引导人们正确认识生命的价值与意义，培养人们的人文精神，培养人们对终极信仰的追求，养成人们的关爱情怀，使人们学会过现代文明生活。对于大学生来说，这种教育能够使他们学会生存、学会生活、学会沟通、学会与人相处，从而摆脱迷茫，树立信心，激发勇气，重新点燃生命之火，走出困境，走出焦虑、抑郁、消沉的泥沼。
那么，怎样去消解和释放生命的个体焦虑呢？我们认为，从根本上要转变教育观念，在教育中确立生命教育的理念，并在此理念下进行教育改革，使大学生树立科学的生命教育学习观，真正学会生活、学会沟通、学会创造、学会做人。在此基础上，我们的教育者们还要注重做好以下两点工作：
1.积极培养大学生的生命情感
生命情感是个体对自我生命的体认、肯定、接纳和珍爱，是对生命意义的自觉、欣悦、沉浸及对他人生命乃至整个生命世界的同情、关怀与钟爱。积极的情感引人振奋、达观、昂扬向上、富于爱心，成为人生的动力和光明之源。消极的生命情感则意味着对生命的否定，对生命意义的无望，对他人生命情感的漠视，以及由此而生的生命状态的沉沦或出现生命的焦虑。因而，生命情感的培育是一个重要的教育问题，以育人为根本大任的教育理应承担起生命情感培养的重任，绝不能放弃对个体生命情感的关怀。
2.积极培养大学生认识生命的神圣性，感悟生命的价值与意义
从根本上说，任何生命都有存在的权利和价值。生命存在于普遍的联系之中，所有的生命都像链条一样环环相套，如果某些环节断缺，万物赖以生存的生命之链就会七零八落，人类的生存也将随着一个个生命体的消失而灭亡。因此，生命神圣性是人类的永恒追求，人对其他生命的关怀根本上是对自己的关怀，人对一切生命负责的根本理由是对自己负责。所以，人类必须对自己的生命，对大自然的一切生命持敬畏态度，同时，人应当懂得其他生命存在的意义，并与之休戚与共。所以，我们要教育大学生学会以平等的眼光看待万物，以敬畏的态度善待一切生命。
参考文献：
[1]高锦泉.大学生生命教育初探[J].五邑大学学报（社会科学报），2003（3）：8.
[2]向德平，田北海.对白领焦虑的社会学思考[J].社会，2003（5）.
[3]鲁洁.教育的返本归真—德育之根基所在 [J].华东师大学报（教科版）,2001（4）.
[4]冯建军.生命教育的内涵与实施[J].思想理论教育，2006（11）.
[5]雷静，谢光勇.近十年来我国生命教育研究综述[J].教育探索，2005（5） .
焦虑是困扰人类生命、发作频率最高的一种复合型负性情绪。如今，“我焦虑啊！”已不知不觉成为许多大学生的口头禅。从现实角度讲，它是指“个体由于不能达到目标或不能克服障碍，致使自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。”在我国的大学校园中，许多学生身上已经出现了过度焦虑，甚至病态焦虑现象，使个体缺乏生活目标和方向，使心灵变得悲伤和痛苦。焦虑正逐渐地吞噬着他们的心灵乃至生命，同时也造成了许多令人扼腕叹息的悲剧。
目前，许多大学生处于一种心理亚健康或不健康状态。他们除了要承受社会转型所带来的巨大竞争压力和挑战之外，还要承受学业压力、人际交往困难、情感复杂、生活自理能力差等问题的困扰，面对学习和生活中如影随形的焦虑，一部分脆弱的生命个体不能承受焦虑之重，往往走向生命的极端，对社会、家庭、生命本身造成了严重的伤害。如：北大学生王小龙把蛇放在同学水杯里作毒品实验导致2人中毒；广东医学院学生甄新喜用浓硫酸和菜刀行凶导致1死6伤；直至轰动全国的大学马加爵用铁锤残忍的杀死4名学生等等，此类事件一次次引起全社会的关注和反思。究竟是什么原因导致了如此众多的学生身陷学业焦虑、交往焦虑、就业焦虑、生命焦虑的泥沼中难以自拔，一步步走向疯狂、变态的犯罪深渊呢？
原因解读：当代大学生焦虑的归因分析
1.社会因素
社会节奏加快，社会竞争激烈是大学生焦虑症产生的社会原因。伴随着全球性的新技术革命的发展，社会变迁的速度越来越快，大学生面临前所未有的发展机遇，也陷入前所未有的生命困境。近年来，传统在新的生产及生活方式的冲击下逐渐瓦解，大学生无法从传统文化中找到行为的方向和准则，而正在全世界泛滥的后现代文化又提出要消解一切事物的本质、规则与意义，如此一来，大学生似乎获得了空前绝后的自由，但也失去了人生路标，没有了人生参照系，于是，不少大学生彷徨、无奈、消沉、“活得没意思”。
2.个体因素
（1）自身角色定位失调、成就动机过高。作为一种社会角色，大学生们代表着一部分较为特殊的社会群体，有着特殊的社会地位和角色特征，而人们对大学生也有着特定的角色期望，大学生们本身对自我的角色也有着特定的领悟。他们对自身角色的期望是受过良好的高等教育、有着卓越的工作能力、令人羡慕的收入和舒适的工作环境。他们希望自己是社会的精英，时尚和潮流的引领者。然而，现实中由于个人能力、精力、兴趣等因素的制约，他们并不能轻而易举地获得想要的一切，从而产生自我怀疑和不安心理，陷入焦虑之中。
（2）由于青春萌动和情感问题处理不当而引起的焦虑困扰。大学生虽然已接受了许多年的学校教育，但由于我国内容的不完善性和教育理念与现实的脱节，他们在成长过程中依然会遇到很多困扰和迷惑。例如性生理、性心理知识的缺失，恋爱受阻，失恋，未婚先孕等等，给相当多的大学生带来无尽的恐慌和忧虑。他们当中的大多数又求助无方或羞于启齿，但在这些问题上他们又是敏感而脆弱的。曾有新闻报道某大学男生在向同寝室友询问性心理问题时，因自感对方似有嘲笑之意，而恼羞成怒将对方推入湖中溺死。
3.学校因素
教育是引导人之心灵的事业，教育存在的意义是充分发挥她崇高的引导作用：引人求知，引人高尚，引人自信，引人自爱，引人热爱生活，引人珍惜生命。
以往的应试教育过于重视学生智力的发展，忽视了学生作为一个社会人整体素质的提高。当代素质教育的提出虽然在理念上开始重视学生的综合发展，但由于有着高考的指挥棒的存在，就业压力也日益增大，所以很多学校在具体实施上，还是以智力教育为主，审美教育、诚信教育虽有涉猎，却也不是很深入。至于心理健康教育中非常重要的生命教育的开展更是凤毛麟角。
人在遇到挫折时，都会出现失落、懊悔、焦虑、烦躁、抑郁等负性情绪，有的还会产生迷茫、悲观、消沉、绝望的厌世心态。这时，他们会开始思考“活着为了什么”“我到底能做什么”“我存在的价值”等有关生命的意义的问题。如果得不到正确的引导，就有可能出现失去生活目标、对前途感到没有希望，甚至自罪、自责感。这时，即使外在生存条件都很好，当事人都感觉不到幸福，找不到自己存在的意义，最终可能为了摆脱焦虑，走向结束生命的不归路，或者转化为怨恨伤及他人。
高校是学生走向社会的最后一环，高校教育应该承载着让学生完成关于生命意义和价值的思考，引导学生去意识和体验生命的有限性与局限性，去探究自我本性的净化，使他们走出情绪的失控、性格的脆弱，走出生命的凋敝与萧瑟，在现实和法规的约束中实现人与人、人与自然、人与社会的和谐发展，走向生命无限生机的绵延。
方法取向：走向释放个体焦虑的生命教育
什么是生命教育？目前国内的主流看法认为，所谓生命教育就是引导人们正确认识生命的价值与意义，培养人们的人文精神，培养人们对终极信仰的追求，养成人们的关爱情怀，使人们学会过现代文明生活。对于大学生来说，这种教育能够使他们学会生存、学会生活、学会沟通、学会与人相处，从而摆脱迷茫，树立信心，激发勇气，重新点燃生命之火，走出困境，走出焦虑、抑郁、消沉的泥沼。
那么，怎样去消解和释放生命的个体焦虑呢？我们认为，从根本上要转变教育观念，在教育中确立生命教育的理念，并在此理念下进行教育改革，使大学生树立科学的生命教育学习观，真正学会生活、学会沟通、学会创造、学会做人。在此基础上，我们的教育者们还要注重做好以下两点工作：
1.积极培养大学生的生命情感
生命情感是个体对自我生命的体认、肯定、接纳和珍爱，是对生命意义的自觉、欣悦、沉浸及对他人生命乃至整个生命世界的同情、关怀与钟爱。积极的情感引人振奋、达观、昂扬向上、富于爱心，成为人生的动力和光明之源。消极的生命情感则意味着对生命的否定，对生命意义的无望，对他人生命情感的漠视，以及由此而生的生命状态的沉沦或出现生命的焦虑。因而，生命情感的培育是一个重要的教育问题，以育人为根本大任的教育理应承担起生命情感培养的重任，绝不能放弃对个体生命情感的关怀。
2.积极培养大学生认识生命的神圣性，感悟生命的价值与意义
从根本上说，任何生命都有存在的权利和价值。生命存在于普遍的联系之中，所有的生命都像链条一样环环相套，如果某些环节断缺，万物赖以生存的生命之链就会七零八落，人类的生存也将随着一个个生命体的消失而灭亡。因此，生命神圣性是人类的永恒追求，人对其他生命的关怀根本上是对自己的关怀，人对一切生命负责的根本理由是对自己负责。所以，人类必须对自己的生命，对大自然的一切生命持敬畏态度，同时，人应当懂得其他生命存在的意义，并与之休戚与共。所以，我们要教育大学生学会以平等的眼光看待万物，以敬畏的态度善待一切生命。
参考文献：
[1]高锦泉.大学生生命教育初探[J].五邑大学学报（社会科学报），2003（3）：8.
[2]向德平，田北海.对白领焦虑的社会学思考[J].社会，2003（5）.
[3]鲁洁.教育的返本归真—德育之根基所在 [J].华东师大学报（教科版）,2001（4）.
[4]冯建军.生命教育的内涵与实施[J].思想理论教育，2006（11）.
[5]雷静，谢光勇.近十年来我国生命教育研究综述[J].教育探索，2005（5） .